在排骨湯裡放紅棗和香菇有什麼效果？

可以做成蘑菇紅棗排骨湯吃，具體方法如下：

需要提前準備的食材有：排骨500克、香菇8個、紅棗6個、鹽2茶匙。

1.第一步是拿起排骨，放在一邊。

>2.將飛濺的排骨和紅棗用小火煮沸，燉 40 分鐘。

>3.將湯燉至乳白色。

>4.倒入浸泡過的香菇和浸泡過的香菇水，再次煮沸，燉20分鐘。

>5.加入少許鹽，關火。

>6.服務，服務，你就完成了。

紅棗具有補血舒神、健脾健胃的功效，香菇具有提高免疫力、延緩衰老、防癌的功效。

香菇紅棗排骨湯的製作方法：

1.將香菇的根部去掉洗淨（用刀畫十字花，這一步純粹是美的，可以省略） 2.將排骨放在冷水中煮熟。

3.將鍋煮沸，除去血液和雜質。

4.將準備好的食材全部倒入電壓力鍋中，加入適量的水，將鍋調整到煮排骨的設定。

5.將壓力鍋煮沸後，自然鬆開煤氣，開啟蓋子即可食用。

香菇含有高水平的蛋白質、糖、維生素、菸酸、微量元素和多種氨基酸、酶、核酸等。 性情甜美平淡，具有健胃益氣、養強強氣的功效。 核酸物質能抑制血清和肝臟中膽固醇的公升高，預防動脈硬化和降低血壓，並能預防疾病、健身和抗衰老。

香菇中含有麥角甾醇，被人體吸收後可轉化為維生素D，因此可以預防和治療佝僂病和貧血，對健美具有重要意義。

紅棗是國內外知名的滋補美容食品，能補中益氣，補血補血，健脾健胃。 可治療脾胃虛弱、營養不良、氣血流失等症狀。 這兩樣東西組成了這道菜，是很好的健美抗衰老產品，會讓女性看起來很大，長久保持年輕。

最好用大棗師傅的棗條煲湯，去坑方便，而且是罐裝的，有衛生保證，我家會用大棗師傅的棗條煲湯。