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匿名使用者2023-11-06黑棗含有豐富的維生素和礦物質，如保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的B族維生素和礦物質——鈣、鐵、鎂、鉀等。 此外，黑棗最大的營養價值是它含有豐富的膳食纖維和果膠，可以幫助消化和軟便。
黑棗營養豐富，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素等。 它含有最多的維生素 C、鈣和鐵。 具有很高的藥用價值。 多用於補血和調理藥，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力和失眠有一定療效。
黑棗具有補血功效。
黑棗含有豐富的維生素，對增強體內免疫力有很強的作用，對賁門癌、肺癌、吐血有明顯療效。
另外，黑棗和紅棗一起吃，是保肝的好產品。
無籽，為了方便人們在食用時將其去除。
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匿名使用者2023-11-05每100克黑棗（無籽）的營養成分：能量228大卡，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，膳食纖維克，維生素A7微克，胡蘿蔔素40微克，菸酸毫克，維生素毫克，鈣108毫克，磷63毫克，鉀478毫克鈉毫克，鎂32毫克鐵，鋅毫克，硒微克，銅毫克，鎂毫克。
營養分析。 1.紅棗可以提高人體免疫力，抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗可以促進白細胞的產生，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟，紅棗還含有抑制癌細胞甚至使癌細胞轉化為正常細胞的物質;
2.經常食用新鮮椰棗的人很少患膽結石：這是因為新鮮椰棗中豐富的維生素C會將體內多餘的膽固醇轉化為膽汁酸。 膽固醇越低，結石形成的可能性就越低;
3.紅棗含有豐富的鈣和鐵，它們在預防和治療骨質疏鬆症和貧血中起著重要的作用：中老年人在更年期經常出現骨質疏鬆症，處於生長發育高峰期的青少年和女性容易出現貧血，紅棗對他們會有非常理想的治療效果， 其效果通常與藥物無法比擬;
4.對病後虛弱的人也有很好的滋補作用;
5.紅棗中所含的蘆丁是一種軟化血管，從而降低血壓的物質，對高血壓有預防作用;
6.紅棗還可以抗過敏，去除魚腥味，鎮靜心靈，鎮靜神經，改善大腦，增強食慾。
它可以被普通人群食用。
1.特別適合中老年人、青少年和女性;
2.慢性病患者慎食，脾胃虛者不宜多食，牙病患者不宜吃棗，便秘患者慎食。 紅棗不宜與海鮮一起食用。
療效。 紅棗味甘甜，性質平淡，入脾胃經;
具有養脾養胃、滋陰補血、養心安神、解藥性狀的功效;
用於治療脾氣虛引起的食物不足和腹瀉，以及因陰血虛引起的婦女易激惹症候群。 本品甘甜溫補氣，滋補補血，味甘甜，可緩藥性，用於氣血虛和緩解藥物毒性。
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匿名使用者2023-11-04黑棗，學名君千子，是傳統補腎食品中的“黑五大類”之一。 黑棗營養價值豐富，如碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠和蛋白質等，還含有豐富的維生素和礦物質，如保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B複合物，以及促進生長的礦物質鈣、鐵、鎂、鉀等這些營養物質在黑棗中含量豐富。 更重要的是，黑棗含有單寧和黃色素等生物活性物質。
並且對增強體內免疫力有很強的作用，對賁門癌、肺癌、吐血有明顯療效。 黑棗含有蛋白質、糖、有機酸和磷等營養物質。
黑棗溫潤甜美，具有補腎養胃的作用，被譽為“營養倉庫”; 此外，黑棗最大的營養價值是它含有豐富的膳食纖維和果膠，可以幫助消化和軟便。
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匿名使用者2023-11-03黑棗營養豐富，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素等。 它含有最多的維生素 C、鈣和鐵。 具有很高的藥用價值。 多用於補血和調理藥，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力和失眠有一定療效。
黑棗具有補血功效。 黑棗含有豐富的維生素，對增強體內免疫力有很強的作用，對賁門癌、肺癌、吐血有明顯療效。
到目前為止，我還沒有聽說過它的副作用。
當然，只要你不是一次吃太多，如果適量戒掉，就不會有副作用。
另外，黑棗和紅棗一起吃，是保肝的好產品。
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4個回答2023-12-17
黑棗含有豐富的維生素和礦物質，如保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B，以及促進生長的礦物質鈣、鐵、鎂、鉀等。這些營養成分在黑棗中非常豐富！此外，事實上，黑棗最大的營養價值在於它含有豐富的膳食纖維和果膠。
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14個回答2023-12-17
石榴果實就像紅色的寶石，果實酸甜可口，鮮美多汁，營養價值高，富含果糖、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充身體的能量和熱量，但不會增加身體的負擔。 水果含有維生素 C 和 B 族維生素、有機酸、糖、蛋白質、脂肪和礦物質，如鈣、磷和鉀。 ，可以補充人體所缺少的微量元素和營養物質。 >>>More
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11個回答2023-12-17
柿子的營養價值是什麼，什麼人不能吃柿子。
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11個回答2023-12-17
西紅柿，又稱西紅柿、柿子。 傳說西紅柿最早產於南美洲，因其色澤細膩，人們對它非常警惕，視之為“狐狸之果”，又稱狼桃，只作裝飾，不敢品嚐。 現在，它已成為許多人餐桌上的美味佳餚。 >>>More
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12個回答2023-12-17
葡萄中的糖分很容易被人體吸收。 葡萄中的糖分主要是葡萄糖，葡萄糖會很快被人體吸收。 >>>More
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7個回答2023-12-17
一、桂花的營養價值。
1、桂花含有22種氨基酸（含人體必需的8種）和AB族、C、D、E、K等15種維生素，含有人體必需的10餘種微量元素和大量的激素、酶、生長素等。 >>>More
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7個回答2023-12-17
楊梅，又名龍青和朱紅，因其與楊樹相似，味道像李子而得名楊梅。 楊梅果實色澤鮮豔，多汁，酸甜可口，營養價值高。 >>>More
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1個回答2023-12-17
讓我們來看看。
1.浸泡過的黑棗是乾棗，不是真正的黑棗。 >>>More
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6個回答2023-12-17
營養價值。
紫甘藍的營養價值及用途 紫甘藍營養豐富，其主要營養成分與甘藍（我們稱之為青甘藍）相似，每公斤新鮮蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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10個回答2023-12-17
據悉，葡萄皮除了富含纖維素、果膠、鐵外，還含有豐富的花青素，“花青素是能保持細胞年輕的抗氧化劑。 雖然葡萄皮有點澀，但適量吃一點也沒關係。 >>>More
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1個回答2023-12-17
紅石榴果實猶如一顆紅色的寶石，果實酸甜可口，鮮美多汁，營養價值高，富含果糖、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充身體的能量和熱量，但不會增加身體的負擔。 水果含有維生素 C 和 B 族維生素、有機酸、糖、蛋白質、脂肪和礦物質，如鈣、磷和鉀。 它可以補充人體中缺失的微量元素和營養物質。 >>>More
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7個回答2023-12-17
紫薯又稱黑紅薯，馬鈴薯的果肉呈紫色至深紫色。 它是繡線菊科的甘薯植物。 >>>More
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7個回答2023-12-17
紫薯除了普通紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒和花青素。 紫甘薯營養豐富，具有特殊的保健功能，它含有約20%的蛋白質，包括18種氨基酸，容易被人體消化吸收，包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物質元素， 其中含有大量藥用價值高的花青素。 >>>More
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5個回答2023-12-17
柿子的營養價值是什麼，什麼人不能吃柿子。
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12個回答2023-12-17
很多喜歡吃葡萄的朋友都知道，葡萄含有豐富的維生素，對我們人體有很好的營養價值，中醫認為葡萄對肝血益食。 >>>More
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1個回答2023-12-17
蛋白質克數。
不飽和脂肪酸克。 >>>More
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2個回答2023-12-17
青棗的營養價值非常高，具有解毒護肝、解酒、防治心血管疾病、調節免疫力、防癌等營養價值。 綠棗還含有維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素和尼古丁 >>>More
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7個回答2023-12-17
首先，如果你吃太多雞蛋，你的膽固醇很容易公升高。 西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管系統的作用。 因此，雞蛋“遇見”西紅柿，避免了高膽固醇的弊端。 >>>More
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1個回答2023-12-17
1.巨峰葡萄中的糖分主要是葡萄糖，可以很快被人體吸收。 當人體出現低血糖時，如果及時喝葡萄汁，症狀可以迅速緩解; >>>More
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3個回答2023-12-17
紫甘藍的營養價值：
1.紫甘藍營養豐富，尤其富含維生素C，較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素苷和纖維素。 >>>More
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2個回答2023-12-17
牛奶有5種主要營養素：為生命提供營養的蛋白質; 人體能量載體的乳脂; 乳糖，參與多種細胞活動; 鈣，生命的基礎; 調節身體功能的維生素。 >>>More
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11個回答2023-12-17
獼猴桃含有豐富的維生素C，在維生素C的作用下，蛋黃中鐵元素的吸收效果可提高3倍。
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1個回答2023-12-17
1、鴨肉味道鮮美，營養豐富，不僅是城鄉老百姓餐桌上的肉食佳餚，更可作為清病補病的良藥。 祖國醫藥認為，鴨肉味甘微鹹，性質清涼，入脾胃肺腎經，具有“養五臟陰、清虛勞熱、補血補水、養胃健胃、 止咳、打噴嚏“等，即具有清熱解毒、滋陰止火、止血痢疾、滋補功效，尤其對麻疹患者和發熱的治療有明顯療效。鴨血、鴨肝、鴨心和鴨蛋清也具有藥用價值。 >>>More
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9個回答2023-12-17
枇杷含有豐富的纖維、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、C等。 而這些物質都是人體生長所必需的營養素，所以吃枇杷是不錯的。 此外，枇杷可以保護視力，保持面板健康和滋潤，促進兒童的身體發育。 >>>More
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2個回答2023-12-17
蘋果中的維生素C是心血管疾病的保護者，也是心臟病患者的健康元素。 吃蘋果的人比不吃蘋果或吃得少的人感冒的可能性要小得多。 這就是為什麼它被稱為“全系列健康水果”或“全科醫生”。 >>>More
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10個回答2023-12-17
吃蘋果有什麼作用和作用？
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11個回答2023-12-17
柿子的營養價值是什麼，什麼人不能吃柿子。
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9個回答2023-12-17
1.幫助消化 葡萄營養豐富，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。 葡萄的含糖量在10%-25%左右，最高可達30%左右。 >>>More
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2個回答2023-12-17
1.滋血養氣。
女性極易因月經期月經一次失血而發生輕度貧血，臉色蒼白，臉頰不紅，無精打采，對寒冷敏感，常年手腳冰涼。 葡萄可以幫助你恢復膚色——— 中醫認為，葡萄具有“補血強筋骨、健胃祛煩、益氣小便、補腎肝好顏”的功效，多吃葡萄可以緩解手腳冰涼、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小撮葡萄乾，連續服用7天，效果明顯。 >>>More
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16個回答2023-12-17
吃蘋果有什麼作用和作用？