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匿名使用者2023-11-06對於節食者。 最大的敵人是高熱量。 所以一些低熱量的食物，如蘋果、豆腐等，是很受歡迎的。
雖然這些食物對身體有好處，但身體根本無法承受嚴酷的折磨。 運動減脂是目前最健康的方法，而卡庫上針對肥胖人群的運動計畫是乙個非常專業的減脂計畫，一旦身體營養攝入的平衡被打破，體重就會隨之而來。 此外，雖然有些飲料被強調為零卡路里，但其中的糖分也不容忽視。
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匿名使用者2023-11-05應該不能選擇這種方法，最好吃蘋果，吃其他水果會影響效果。
如果害怕便秘，每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水，輕鬆解決便秘。
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匿名使用者2023-11-04可以吃香蕉，香蕉本身有減肥的功效，不要大量服用。
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11個回答2023-12-02
如果你想讓我說，你只能通過節食來減肥。 但它必須直接下降才能產生效果。 >>>More
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3個回答2023-12-02
花果是植物的精華，富含多種維生素和礦物質，自古以來就實行將花放入茶中的做法。 慈禧太后喝茶，以金為託，白玉為杯，喜歡用一點金銀花入其中，香氣十足。 >>>More
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8個回答2023-12-02
它起作用了，有乙個好方法，第一天只吃蘋果，第二天只喝牛奶或酸奶，正常吃三四天，依此類推。
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1個回答2023-12-02
不行，這個方法是只吃蘋果，吃其他水果會影響效果，如果害怕便秘，每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水可以輕鬆解決便秘，記得只吃蘋果。 >>>More
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7個回答2023-12-02
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 我不確定我能減掉多少磅。 >>>More
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5個回答2023-12-02
如果你堅持下去，你肯定會減肥，但7天後要注意飲食，你的胃可能會變小，但你必須抑制對食物的渴望，不要暴飲暴食。
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8個回答2023-12-02
當時效果還可以，但三天後迅速反彈。 除非你逐漸堅持下去
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1個回答2023-12-02
我以前很胖很不自信，讓我給你一些建議：不要相信減肥茶，大多數都是騙子，加瀉藥，腹瀉要死，只是脫水，沒有減脂，減肥無所謂。 一定不能使用任何飲食，會傷害身體，降低免疫力，失去也會反彈，得不償失;還有什麼蘋果3天減肥、21天減肥、7天減肥湯等也是騙人的，不跟風，就會導致營養不良和反彈。 >>>More
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2個回答2023-12-02
而以下系統現在可以（8月15日）越獄了，具體越獄方法如下： >>>More
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2個回答2023-12-02
當然，它沒有任何影響。
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1個回答2023-12-02
您好，有很多減肥方法。 其實減肥沒有捷徑可走，每個人的制度和環境都不一樣，找到適合自己的方法，關鍵是要堅持下去。
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2個回答2023-12-02
1、經常吃蔬菜和水果，適量吃一些纖維較多的水果、蔬菜和全麥麵包。 >>>More
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4個回答2023-12-02
還行。 注意：這種減肥方法要適合每個人，並適當選擇。 >>>More
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5個回答2023-12-02
最好每天只吃三次，三天後慢慢增加進食量。 >>>More
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5個回答2023-12-02
從稱重來看，也許10斤是可能的。
人體腸道中的“直接垃圾”有十多斤，如果3天不吃東西，清理體內的垃圾，包括一些水，可能會減掉10斤。 你吃一些蘋果來幫助你的胃移動。 不要吃太多蘋果，盡量少吃。 >>>More
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4個回答2023-12-02
酸奶、蜂蜜水不應受到影響。
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2個回答2023-12-02
減肥列表頂部的時期。
前3天：禁食治療（注意：完全禁食，只喝水，排毒期間，可使用蜂蜜水）。 >>>More
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6個回答2023-12-02
我試過了。 我嘗試了兩天的蘋果奶方法，就是第一天吃蘋果，第二天喝牛奶。 >>>More
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1個回答2023-12-02
真不要以為三天就能減肥，三天只吃蘋果和芹菜果，對於體質較弱的女性來說，很容易損害身體機能，三天後恢復正常飲食，之前減掉的體重會像揉搓一樣上公升！
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2個回答2023-12-02
最好不要，畢竟它仍然有害和不健康。
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1個回答2023-12-02
1.早上吃麥片 和它一起吃，煮沸，和豆漿一起食用。 外加乙個蘋果。 >>>More