什麼牌子的蘋果酸片對減肥最有效？

超級強，我只是用蘋果酸片來減少它。

它很有效，但是你不要吃太多，如果你吃得太多，熱量攝入仍然會很高，所以你無法達到減肥的效果。 減肥最重要的是控制卡路里攝入量。

蘋果酸奶飲食是一種新的減肥方法，就是一次減肥兩天，第一天吃兩斤蘋果，第二天喝1000毫公升酸奶或脫脂牛奶。 您可以在第三天和第四天恢復正常飲食，然後再開始減肥兩天。 >>>More

蘋果酸片由濃縮固體蘋果醋組成，富含人體所需的營養物質，平衡人體營養，能消除腸道內的脂肪和廢物。 防止脂肪在體內堆積，清除體內一些有害的重金屬。 沒有副作用。 當然，減肥不能全靠他。

燕麥的吃法：

主要成分是燕麥，但不是燕麥片，而是全燕麥，那種沒有加工過的燕麥在水中浸泡30分鐘左右，然後按照正常的烹飪方法煮熟，但加的水比普通公尺飯多一點。 然後你把蔬菜之類的放進去，用鹽煮熟，和橄欖油混合（因為橄欖油比較貴，揮發性也比較大，所以如果用它來炒，就比較貴了，也不知道吃了多少）。 一旦調整了口味，就可以將其他菜餚作為主食食用，然後停止食用。 >>>More

我讀到很多人都工作，所以我真的嘗試了一下，兩天除了蘋果和酸奶，我什麼都沒吃，但兩天後我稱了一下，發現它根本沒有效果！ 但是，減肥確實因人而異，有些人減肥很快，有些人還是一樣。 我想你可以試試，反正沒有副作用。 >>>More

你好，想要減肥，就要付出努力，因為減肥不是一件容易的事情 最好的運動是選擇一些持久、耐力型的運動，比如快走、慢跑等，想要減肥，就必須改變不愛運動的生活方式，增加運動量，消耗多餘的能量， 早上運動不如晚上好，吃完半小時後再運動比較好。

我現在正在吃它，我沒有發現它有多大用處，所以我不知道吃的時間是否很短。

減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但現在商家避而不談，誇大減肥藥的減肥效果，卻從來不說它的副作用，一般的減肥藥對心臟不好，傷肝腎，所以不建議吃減肥藥。

酸奶似乎有效果。 ，但蘋果似乎沒有任何作用，我聽說蘋果會失去水分。

我沒有用過它，所以我不知道它是如何工作的。 >>>More

不，你不能。

最好不要帶水果。 >>>More

五六個蘋果，最多不能吃超過七個，蘋果千萬不要空腹吃，空腹吃蘋果會刺激大量的胃酸分泌，容易導致胃潰瘍，得不償失！綽綽有餘！ >>>More

一次減肥兩天。 兩天後，建議多吃清淡的蔬菜、公尺粥等。 >>>More

你應該吃一些容易消化、對胃刺激小的東西，而不是粥、湯等。

對不健康的減肥方式說不。

第一天吃蘋果（只能吃蘋果，連水都不能喝，每斤蘋果最好不要超過7個蘋果）。 >>>More

我用的是廬山蓮溪堂減肥茶，效果很好，剛喝了20天，感覺有效果。