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番茄雞蛋湯。
營養價值:蛋白質、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2、碘、鈣、鐵、磷、鋅、錳、銅。
適用於:慢性支氣管炎、肺熱咳嗽、食慾不振、便秘、高血壓、高脂血症禁忌症
脾胃虛、腹痛、稀便者應避免進食。
所需材料: 海苔100克,西紅柿50克,雞蛋50克,鹽3克,雞蛋和西紅柿,用於製作紫菜湯。
1.將海苔浸泡,洗淨備用; 將西紅柿洗淨,切成方塊; 打雞蛋。
2將鍋放在火上,加入植物油,倒入水煮沸,加入海苔和西紅柿。
3.再次煮沸時,加入打好的雞蛋,加鹽調味後煮沸。
功效和功能。
西紅柿具有止血、降壓、利尿、胃食慾、解渴、清熱解毒、清血清肝等功效。 海藻具有顯著增強細胞免疫力和體液免疫力的作用,能提高人體免疫力,並含有豐富的鈣和鐵,可以維持牙齒和骨骼。 雞蛋具有修復人體組織、形成新組織、消耗能量和參與複雜代謝過程的作用。
本湯劑具有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎病有較好的輔助治療作用。 西紅柿可以起到補充豐富的纖維和維生素的作用,還可以起到補充能量的作用,既能促進骨骼的生長發育,又能提高免疫力,可以試試。
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製備方法:雞蛋3個(大2個即可)攪拌均勻,西紅柿切塊適量,鹽適量,雞精或味精適量,蔥適量,薑片少許,食用油適量。
工藝流程: 1、鍋內放少許食用油,燒熱鍋,將切碎的蔥薑片放入鍋中。
2.然後加入西紅柿翻炒,繼續用勺子使西紅柿粘稠。
3.鍋內倒入適量水,大火煮至水沸騰。
4.將攪拌好的雞蛋倒入鍋中。
5.加入雞精和鹽,搖勻。
關鍵步驟是2:一定要把西紅柿炒成粥狀,讓它們變得美味。
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.將西紅柿在沸水中焯水。 然後拿起它,讓它冷卻以剝去外面的面板。
切成方塊。 2.將雞蛋打入碗中,攪拌混合。
3.從湯鍋中取出。 水沸騰後,加入切碎的西紅柿。
燉約2分鐘。 將混合均勻的蛋片慢慢倒入鍋中,以打圈的方式倒入鍋中。 然後根據您的口味加入鹽。
味精等香料。 將湯煮沸。 4.
一鍋美味的番茄蛋滴湯準備好了! ~
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根據成分的不同,搭配的味道也不同。
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他們所說的話是正確的,他們的意見被採納。
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番茄雞蛋湯,湯汁濃郁,味道鮮美。
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番茄雞蛋湯的具體食譜和教程。
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8個回答2024-02-08
番茄雞蛋湯,湯汁濃郁,味道鮮美。
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12個回答2024-02-08
雞蛋番茄湯的美味食譜如下:
1.將西紅柿切成小方塊,打雞蛋,蔥切成蔥,備用。 >>>More
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3個回答2024-02-08
先把西紅柿炒一下,然後加水,再放點蔥、紫菜......水沸騰後。 再次加入雞蛋(放入雞蛋時攪拌)....我就是這麼做的,有機會的時候,我會幫你試試......
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3個回答2024-02-08
番茄雞蛋湯,湯汁濃郁,味道鮮美。
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3個回答2024-02-08
約5分鐘。
番茄雞蛋湯。 >>>More
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24個回答2024-02-08
材料:西紅柿3個,雞蛋2個,鹽,蔥花切碎。 >>>More
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4個回答2024-02-08
番茄菌蛋湯。
成分:西紅柿、雞蛋、木耳。 >>>More
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1個回答2024-02-08
如果是煎蛋,熱量會更高,雞蛋掉落會比較低,但會不會發胖取決於這頓飯,而是一天飲食的卡路里攝入量。
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4個回答2024-02-08
1.將西紅柿切成小塊,將雞蛋打入碗中,放在一邊。 >>>More
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1個回答2024-02-08
番茄蛋湯粉的製備步驟。
將500克乾公尺粉放入一鍋冷水中,水量很寬,這是四個人的量,可以根據情況進行調整。 >>>More
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2個回答2024-02-08
材料:雞蛋3個,海苔1塊。
調味料:鹽2克,香油5克,青蔥3克。 >>>More
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2個回答2024-02-08
它沒有任何效果,但西紅柿對身體還是很有好處的,女孩子可以多吃點,如果你想減肥,你可以選擇其他方式,糖分水平向你招手。
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5個回答2024-02-08
我就是這樣減肥的! 當我在學校的時候! 沒有食譜! >>>More
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22個回答2024-02-08
番茄雞蛋湯。
西方第一種番茄雞蛋湯方法是一種: >>>More
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3個回答2024-02-08
番茄雞蛋湯每100克含有27卡路里,每100克含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維。 它還含有微量的膽鹼、番茄紅素、菸酸、泛酸等物質。 >>>More
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3個回答2024-02-08
首先準備材料:(具體數量根據使用者人群增加)洗淨的西紅柿(不要選擇很紅的西紅柿,即成熟的西紅柿,要選擇不太成熟的那種,成熟後最好做冷調料)切成塊,大約是側蛋的寬度,攪拌均勻(如果喜歡,可以和少量生薑一起)開始咯咯作響O(O將油倒入鍋中加熱後用油,將切碎的西紅柿倒入鍋中 翻炒加鹽(稍多)(如果有薑絲也加),然後翻炒均勻 加入溫水或開水(不要加冷水,否則等冷水沸騰 西紅柿爛了) 用刮刀來回攪拌蓋子,等有人稍微煮沸 加入雞蛋 注意: 加雞蛋時,左手到右手的筷子 快速攪拌 否則,雞蛋會小心地連線成小塊 然後用抹刀輕輕轉動 勺子舀一點味道 光加鹽 如果恰到好處 只需加入少許雞精,攪拌均勻即可 你可以下鍋了 如果你想好看, 可以切一點蔥花,撒在上面 小元 很漂亮呵呵,希望你成功 烤!!
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29個回答2024-02-08
一。 【鹵素】 1. 用沸水將西紅柿焯水並去皮。 >>>More
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3個回答2024-02-08
番茄雞蛋湯。
配料:雞蛋、西紅柿、黃瓜。 >>>More
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1個回答2024-02-08
營養分析]西紅柿,它們的主要營養成分是維生素,其中最重要和最豐富的是胡蘿蔔素之一——棗冰雹——番茄紅素。研究證明,番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,可以清除體內導致衰老和疾病的自由基; 預防心血管疾病的發生; 阻斷前列腺叢的癌變過程,有效降低胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的風險。 番茄紅素的含量與西紅柿中可溶性糖的含量呈負相關,即西紅柿的甜度越低,其中的番茄紅素含量越高。 >>>More
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1個回答2024-02-08
tomato
eggsoup,English >>>More
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14個回答2024-02-08
我不認為有任何明顯的效果。
我從來沒聽說過吃西紅柿雞蛋湯減肥。 >>>More
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1個回答2024-02-08
一碗番茄雞蛋湯的熱量是14大卡100克。
一碗公尺飯的熱量是116大卡100克。 >>>More
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4個回答2024-02-08
飯前喝有助於減肥,因為喝湯會稀釋胃液,使人感覺虛飽,食慾下降,從而達到減肥的目的。 飯後喝不利於減肥,因為吃了很多還能喝湯滴,容易發胖。 >>>More
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3個回答2024-02-08
番茄紅素、維生素C和雞蛋的營養處於“完全蛋白質模式”。 這道菜含有甾醇、雞蛋葉黃素、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、維生素C和B族維生素
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4個回答2024-02-08
不。 學物理的人都知道能量是守恆的,只要消耗的能量大於吸收的能量,脂肪就會被消耗掉,減肥的目的就會達到,只要違反這個規矩,都是假的。
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29個回答2024-02-08
1.將西紅柿用沸水焯一下,然後用涼爽的白色煮沸浸泡,等待番茄皮裂開,然後將番茄皮去皮。 >>>More
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4個回答2024-02-08
材料:番茄1個,雞蛋2個,芥末適量,蔥頭少許,鹽適量,水適量。 >>>More
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11個回答2024-02-08
30秒教你做番茄蛋湯。
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3個回答2024-02-08
炒雞蛋更有營養。
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5個回答2024-02-08
先用沸水將西紅柿焯水,去皮,然後切成小塊,放一點油不放,把西紅柿炒成番茄醬,加入開水,將雞蛋打入碗中,一點一點地倒入湯中,再加少許鹽調味,加少許雞精調味, 加入少許香油,從鍋中取出。