核桃生吃還是油炸有營養，營養豐富

發布 核桃 2024-03-24
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    不要過多談論營養。

    今年可以吃核桃，說明你營養豐富。

    它仍然油炸和美味。

    生吃很苦。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    生吃很有營養，油炸後蛋白質等東西會被破壞。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    磨碎的核桃粉更有營養。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    一般生吃比較好，但會有澀味，煮熟後會更香，但營養會流失。

    新增：核桃（HeTao），核桃，又名核桃、羌桃，是胡桃科的植物。 核桃仁營養豐富，每100克含蛋白質70-80克，脂肪極少，碳水化合物10克; 它還含有多種微量元素和礦物質，如鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、核黃素和其他維生素。

    它對人體有益，可以增強大腦。 是深受人們喜愛的堅果食品之一。

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