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匿名使用者2023-11-06核桃有健腦和黑毛的作用，核桃成熟後可能會破壞一些營養成分，所以核桃建議生吃。
核桃的吃法]1、生吃核桃桂圓肉和山楂可以改善心臟功能;
2、經常吃核桃也可用於治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫和胃痛;
3、加入適量鹽水煮核桃，喝水吃核桃可治療腎虛和腰痛、精子丟失、健忘、耳鳴、尿頻等症狀;
4.核桃和薏公尺、板栗水煮粥可治療尿頻、精子、稀便等症狀;
5、核桃、芝麻、蓮子可蘸糖補心補腦，還能治盜汗。
禁忌症]1、核桃含油量豐富，陰虛火、稀便、吐血、流鼻血者宜少食或緊固核桃仁。正常人，一般每天吃5-6個核桃，核桃仁20-30克左右為宜; 吃多了會引起痰噁心，老年人一般少吃核桃，因為老年消化不是很好，吃太多核桃會引起消化不良。
2.核桃含有大量的脂肪，所以避免吃太多，否則會影響消化。 核桃油膩滑溜溜，易產生痰助火，腹瀉、咳痰、陰虛熱者應避免食用。 核桃不能與野雞肉同時食用。
核桃本身所含的脂肪熱量很高，如果吃得太多，不能充分利用它，就會被人體儲存為膽固醇，會適得其反。
3、一些容易患高血壓和高血糖的患者要盡量不要吃一些核桃，核桃中含有大量的熱量，可能會加重我們高血壓患者的病情，高血壓和高血糖患者應該少吃一些清淡的飲食，盡量多吃蔬菜和水果，這樣可以幫助我們盡快恢復正常的身體健康。
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匿名使用者2023-11-05核桃營養價值高，所以比較細膩，吃什麼殼最好，放在一邊直接吃，久了遇風氧化基本沒用！
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4個回答2023-12-16
板栗生吃和熟吃的功效不同，生吃可以補腎，那麼熟食有什麼功效呢？
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5個回答2023-12-16
生食更有營養。 紫甘藍可以生吃，也可以炒吃，有一種特殊的香氣和風味。 但是，為了保持營養，最好吃生食。 如果炒菜，要趕緊熱和重油，快炒。 >>>More
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2個回答2023-12-16
最好生吃，因為如果要煮，核桃的營養成分會因加熱過程中溫度的變化而流失。
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1個回答2023-12-16
無論如何，生的是完全沒有損壞的，煮熟的總是會破壞一點，但影響不大，如果真想區分它，建議生吃。
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3個回答2023-12-16
因為蘋果中含有豐富的果膠，果膠是一種可以溶於水的膳食纖維，所以不能被人體消化。 果膠在腸道中吸附水分，使糞便柔軟且易於排出。 事實上，果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸道益生菌生長、減少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
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1個回答2023-12-16
新鮮核桃富含維生素。
大部分在加工過程中會流失，僅就營養成分而言，生的比煮熟的更完整。 但煮熟的核桃中的脂肪和蛋白質更容易被人們吸收。 因此，每個都有自己的優勢，也就是說，這取決於你是否想要維生素和蛋白質 >>>More
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4個回答2023-12-16
還是被黑色滋養比較好。 黑醋栗葡萄乾比綠醋栗葡萄乾貴。
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8個回答2023-12-16
營養價值及用途 紫甘藍營養成分豐富，主要營養成分與捲心菜相似，每公斤新鮮蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克，比捲心菜含有更多的維生素和礦物質。 因此，人們認識到紫甘藍的營養價值高於捲心菜。 >>>More
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3個回答2023-12-16
吃生西紅柿等於吸菸？ 尼古丁在蔬菜中已被證實，但專家認為，尼古丁的含量非常少，對健康沒有威脅。 >>>More
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11個回答2023-12-16
木瓜去皮，去籽，切成方塊，放入燉鍋中加冰糖和少許水燉，燉就好了。 煮沸後，轉中火燉30分鐘。 放。 >>>More
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2個回答2023-12-16
你好，這些食物比較有營養，煮粥吃是有好處的。 祝你身體健康。
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12個回答2023-12-16
核桃煮熟後仍然有營養，但部分營養成分在加熱過程中被破壞，營養價值不如生核桃高。 >>>More
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1個回答2023-12-16
核桃的營養價值要高一點。
1、在營養成分方面，核桃的營養價值是大豆的10倍，花生的6倍，雞蛋的12倍，牛奶的25倍，1公斤核桃相當於5公斤雞蛋或9公斤牛奶。 核桃中含有大量的鈣、磷、鐵，不僅可以滋潤面板，還可以防止頭髮過早變白脫落。 >>>More
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4個回答2023-12-16
還是牛奶和雞蛋更有營養！ 核桃可以滋養大腦，花生可以滋養胃。 如果你新增香精，那麼它就不是芝麻油成分！
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1個回答2023-12-16
紫甘藍營養豐富，按測定，每100克新鮮蔬菜含胡蘿蔔素mg、維生素mg、維生素B2mg、維生素C39mg、菸酸mg、糖4%、蛋白脂肪、粗纖維鈣100mg、磷56mg、鐵mg。 紫甘藍可以生吃或油炸。 但為了保持營養，最好吃生食。 >>>More
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5個回答2023-12-16
我曾經看過一位知名營養師做過一次關於健康知識的講座，他說西紅柿煮熟後最好吃。 如果是那種水果番茄，看看你是否可以榨汁或作為配菜食用。 那不是更好嗎？
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2個回答2023-12-16
夏季，西紅柿摻入醣類，不僅可以解渴、健胃消食，還可以增強人體免疫力，預防疾病。 營養小貼士。 >>>More
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6個回答2023-12-16
一定是新鮮的核桃，裡面最飽滿的水分和養分是最豐富的，核桃幹中水分和養分的流失基本可以達到90%！
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4個回答2023-12-16
建議：條件分析：新鮮核桃和核桃乾要差不多，一般核桃幹口感較好。 >>>More
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2個回答2023-12-16
建議在金穗紅土種植的山核桃品質好，因為土壤中微量元素豐富，晝夜溫差大。 山西排名第一，陝西排名第二，第三，新疆紙核桃也不錯。 推薦給金穗紅土山核桃。
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17個回答2023-12-16
有些蘋果的維生素C含量低，不怕做飯。
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1個回答2023-12-16
還行。
兔子要經常餵食蒲公英草、龍膽草、車前草、中藥材，對兔子很有好處，預防腹瀉，兔喜歡有根有筋的草，植物纖維非常豐富，餵食較粗糧。 >>>More
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4個回答2023-12-16
核桃是好東西，生核桃和成熟的核桃在口感上有一些差異，成熟的核桃會更可口，澀味更少; 但從營養上講，我認為生的會更有營養，因為它原有的營養成分沒有被破壞。 >>>More
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2個回答2023-12-16
生吃有健腦和黑毛的作用，煮熟後，可能會因為加一些成分的鑰匙而損壞，所以最好用藍冰雹生吃藥。 營養價值 1.核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能;2、核桃仁有預防動脈硬化、降膽固醇的作用; 此外，核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病; 核桃還具有鎮痛作用，改善白細胞，保護癌症患者的肝臟; 3、核桃仁含有大量的維生素E，經常食用能滋潤面板，使面板滋潤有彈性。 4.當你感到疲倦時，咀嚼一些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
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3個回答2023-12-16
核桃粉【功效】具有養腦益智的能力，能有效提高兒童智力，增加記憶力; 具有養精補血、滋潤潤腸的作用，用於治療神經衰弱，是一種抗衰老的營養食品。 核桃成分：營養價值非常高，每100克核桃仁含有脂肪58-74克，蛋白質約18克，碳水化合物10克，以及維生素B1、B2、C、E和鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素，以及大量對腦神經有益的磷脂和賴氨酸。 >>>More
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4個回答2023-12-16
最好買生的自己炒，這樣既健康又營養。
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6個回答2023-12-16
山核桃味道不錯，而且也很補給，臨安的山核桃也挺不錯的，想買的最好是去殼的。
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1個回答2023-12-16
差不多都是一樣，因為這兩種牛奶只是飲料，不是牛奶，雖然味道很好，但是營養價值低，新增劑很多，喝純牛奶比較好。
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9個回答2023-12-16
去皮的紅棗營養比較豐富，因為去皮以收斂為主，會在一定程度上阻礙養分的吸收，去皮的紅棗更有利於營養物質的吸收，效果更好。 當然，還是挺入核心的，你的孝心真的很感人。
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4個回答2023-12-16
吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機酸、果膠和類黃酮，使蘋果具有促進腸道蠕動、幫助通便解毒、降血脂、預防感冒等作用。 >>>More