吃了蘋果3天後，接下來需要吃什麼才能不反彈？

其實如果沒有那個小蛋糕，今天就能減肥，乙個蘋果56卡路里，空心粉的種類很多，不知道你是哪種蔬菜，那種湯包配小湯包是89卡，餃子就看你被困了什麼，如果是蔬菜餃子， 還行，尤其是韭菜、韭菜減肥，如果是瘦肉，也沒關係，但是那種蔬菜肉最壞的話，因為一般那種餃子都是人參肥肉，熱量高。

喝水可以減肥很多，但是這樣不好，會低血糖，人就受不了，對身體不好，減肥是乙個過程，慢慢減少進食量，胖子一次吃一口，也可以一次一口減肥， 更重要的是減少進食量和運動的同時進行。同時，你可以減肥。

節食：每天早上適量吃一些有營養的東西（如雞蛋），中午吃半飽，晚上餓的時候吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的東西，不餓就不需要吃。 體育： >>>More

蘋果手機下載Minecraft和其他碧劍手機一樣，豌豆夾，App寶可以下載任何軟體，也可以在手機助手中下載，裡面有Minecraft遊戲。你也可以下載乙個多玩我的世界盒子來懺悔，在那裡你可以下載任何版本的我的虛擬核心世界。 純手打，看。

那只是排毒，然後你仍然需要調整飲食，開始鍛鍊減肥，閉上嘴巴，張開雙腿。 >>>More

你應該吃三天的苦瓜和蘋果！ 這將幫助您更快地減肥。

吃蘋果減肥後，由於人們連續3天沒有吃過各種食物，人的腸胃會暫時變得更加脆弱。 在進食當天，即從第四天開始，飲食要慢慢恢復，飲食要清淡不要過量，不要一次吃很多食物，尤其是不要吃零食; 恢復飲食的前三天，最好從粥、豆腐等開始。 比如早餐吃點粥，喝一杯牛奶，加2片麵包和蛋糕，午餐和晚餐也可以根據個人飲食喜好吃，吃點蔬菜、豆腐、魚等，避免油膩。 >>>More

減肥沒有立竿見影的效果。

建議立即停止。 這種體重減輕迅速反彈。 因為它只是水。

就個人而言，如果你覺得頑固便秘，早上可以空腹喝1湯匙芝麻油，也可以和蜂蜜一起喝。 都是保濕的。 一定要堅持下去，沒有副作用。 >>>More

不一定，運動和健身也很強。

吃粥，少吃！ 不要吃豆腐，只吃一點點，恢復得慢。 我試了一下有用，沒有反彈。

下跌。 儘管目前蘋果最新發布的Apple Phone 7，但蘋果首席執行官蒂姆·庫克（Tim Cook）稱其為“有史以來最好的iPhone”。 蘋果公司在其新的手機硬體上花了很多心思，取而代之的是增加了防水防塵的高品質攝像頭。 >>>More

單靠吃蔬菜和水果來減肥是不科學的，這樣的方法可能在頭幾天就能看到減肥，一旦停止，馬上就會反彈，這對健康不好，我也見過一些女生為了達到減肥的目的，用了這個招，最後還是沒有效果。 這是我之前在網上看到的，當時我也想用這個技巧來減肥，解釋很詳細：蘋果飲食主要是指流行的只吃蘋果的三天減肥方法，非常不科學合理，容易傷害身體，並且會引起反彈。 >>>More

如果你不吃別的東西，只吃蘋果，你可以減肥，但一旦你恢復正常飲食，你就會立即反彈。

我試著在3天不吃東西的情況下減掉5磅。 3天蘋果像這樣減掉了3磅5磅。

香蕉是熱帶水果，含糖量高，不能吃香蕉減肥，雖然網上有一些香蕉減肥方法，也有一些無知的人說香蕉可以減肥，但是，如果你真的相信的話，那就慘了。

這種情況可以認為是便秘：多喝水，多吃蔬菜水果，多吃富含B族維生素和滋潤腸道的食物，如全穀物、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加食用油。 避免飲酒和濃茶。

其實，如果你突然三天吃蘋果，你只會達到清潔腸道的效果，所以你不會瘦多少，即使你減肥了，也會很快反彈，其實每週吃一天蘋果和酸奶可以清腸，這樣就不會破壞你的身體。 你每天按時吃飯，只是少吃多運動。

身體首先消耗糖分，然後消耗脂肪。 但是除非鍛鍊，否則肌肉不會增加，所以連續三天只吃蘋果減掉的體重會在你吃完後恢復。

您好，您的症狀應該是過敏或接觸性皮炎的症狀，您可以用外用巴黎松來觀察。 >>>More

最好不要吃，因為酸性水果會刺激面板，最好吃清淡的東西，當然也要選擇蘋果。

看看桑樹葉子上有沒有水，不是所有的桑樹都可以吃，有些是有毒的！ 蠶可以吃浙葉、榆葉、無花果葉、艾蒿柳葉、蒲公英葉、萵苣葉、萵苣葉、婆羅門參葉，它們能幫到你嗎？

喝水減肥。

少吃，飯邊放一碗溫水，喝完水後吃的東西吃，效果也不錯。 >>>More

這取決於你。 如果你容易發胖，你會減掉很多體重，但如果你不是很瘦，你可以減掉多達 6 公斤

蘋果飲食主要是指流行的只吃蘋果的三天飲食方法，非常不科學合理，容易傷害身體，並且會引起反彈。 讓我們分析一下為什麼蘋果飲食不起作用。 僅就卡路里和飽腹感而言，蘋果可以幫助減肥，因為： >>>More

本來是7天的挑戰，但是老家的一位長輩去世了，只挑戰了三天就堅持不下去了，於是我把開頭和結尾都補了出來，改成了3天的挑戰。

我必須熬夜才能減掉最多的體重，我每個月在夜班上減掉了6磅。

在蘋果減肥期間，胃腸是調整的，一旦你暴飲暴食，你的三天都是徒勞的，你會增加更多的體重。 補救措施是重新實施蘋果飲食，三天後，用一周來調節胃部，吃得清淡一些，最好吃一些粥型流質食物，逐漸恢復進食，也要避免暴飲暴食。

不科學的減肥應該保證正常的飲食。