最近減肥了，晚上真的很餓，吃個蘋果可以嗎

減肥就是不挨餓，合理的飲食和適當的運動效果很好，重點是堅持。

是的，但最好在白天吃蘋果

1. 餓了吃西紅柿可以嗎晚上運動減肥
   5個回答2024-03-31

   還行。

   當然，前提是晚上不能吃得太多，人體睡著時的基礎代謝率最低，如果晚餐吃得太多，那麼乙個西紅柿就達不到很好的減肥效果。 >>>More

2. 我不是每天晚上都吃東西，餓了只吃乙個蘋果可以減肥嗎？
   21個回答2024-03-31

   堅持乙個月就能看到效果，減肥，也可以少食多餐，多吃點，更健康。

3. 三天內太餓了，不能用蘋果減肥，可以吃什麼
   4個回答2024-03-31

   其他水果、素食菜餚等，還是可以的。

4. 減肥期間晚上餓了吃蘋果會影響減肥效果嗎？
   2個回答2024-03-31

   減肥需要堅強的意志，晚上堅決不吃任何東西，包括水果。

5. 吃蘋果是為了減肥嗎？ 肚子餓了吃蘋果晚上不吃東西可以嗎？
   5個回答2024-03-31

   當然，蘋果可以用來減肥，因為蘋果可以使人的腸道蠕動得更快。 >>>More

6. 晚上不吃東西吃蘋果能減肥嗎？
   2個回答2024-03-31

   是的，我有個同學這樣瘦了10多斤，現在下巴很尖，但是前期胖了一點，減肥到一定程度可能會遇到瓶頸，就看你現在能走多遠了。

7. 我可以每天晚上只吃乙個蘋果來減肥嗎？
   2個回答2024-03-31

   是的，你可以通過晚上只吃蘋果來減肥，但前提是你不要在另外兩餐中暴飲暴食並保持正常。

8. 減肥期間肚子餓了晚上吃蘋果可以嗎？
   3個回答2024-03-31

   減肥需要堅強的意志，晚上堅決不吃任何東西，包括水果。

9. 減肥期間晚上餓了可以吃西紅柿嗎？
   3個回答2024-03-31

   注意事項： 1、不宜生吃，尤其適合脾胃虛經期女性。 如果你只把西紅柿當水果吃來補充維生素C，或者盛夏天氣炎熱，最好生吃。 >>>More

10. 如果我想減肥，餓了可以吃蘋果嗎？
    2個回答2024-03-31

    不，蘋果是幫助消化的食物，吃得越多，就會越餓，建議可以吃一些煮熟的蔬菜或者涼拌蔬菜，這些菜不用擔心會發胖，也有不會發胖的零食，可以私下做。

11. 三天蘋果減肥期間餓了可以喝粥嗎
    1個回答2024-03-31

    是的，吃了也沒用，但可以喝水，這種方法不科學，容易反彈。

12. 蘋果飲食太餓了，不能吃一些花生
    4個回答2024-03-31

    將減肥寄託在某種水果上的做法是不科學的。 水果飲食確實有用，但無論合適與否，最好三思而後行。 因為這會破壞身體的整體代謝平衡。 >>>More

13. 餓了每天只吃蘋果能減肥嗎？
    5個回答2024-03-31

    是的，但這對身體不好，而且蘋果有糖分，酸性很強，多吃對胃不好。 >>>More

14. 減肥可以嗎，我晚上不吃飯，只吃乙個蘋果
    1個回答2024-03-31

    是的，但效果不會明顯，容易反彈，對身體不利，所以最好以健康的方式減脂減肥。