吃太多脆棗會發胖嗎？

發布 棗 2024-03-23
4個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    什麼東西吃多了都會導致肥胖，酥脆的紅棗味道比較清脆，比較好吃，但也要適量食用，吃多了容易造成胃部負擔，也容易發胖。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    376大卡100克。 如果真的想吃，一天吃三四個，控制數量。

    你的218克相當於一頓豐盛的晚餐。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    您好不，新鮮紅棗的含糖量為19 44，乾棗的含糖量為50 87。 100克棗漿的熱值為焦耳，與小麥、大公尺、麵粉相似，故稱“木質粒”。 紅棗果實還含有蛋白質、脂肪和多種維生素，其中維生素C最為突出，每100克鮮棗中含有維生素C400-800毫克，比桃子、蘋果、梨、葡萄、士多啤梨、柑橘等幾十倍，所以鮮棗有“維他命丸”的美譽。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    脆棗的平均含糖量約為25%，是甘蔗含糖量的兩倍，甚至可以高達32%，是水果中含糖量最高的水果。 在正常飲食的情況下，最好不要吃得太多，否則會增加體重。

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