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匿名使用者2023-11-06新鮮紫薯和幹紫薯薯條是加工食品，營養成分損失大，幾乎沒有營養成分。
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匿名使用者2023-11-05這是有區別的。
原因如下： 1.烤紫薯片是切成薄片，火上烤，在營養方面，很多都流失了。
2、新鮮紫薯的營養保持原汁原味，營養不流失。
如果考慮哪種方法好吃，這取決於吃貨的要求，而對於我這個吃貨來說，兩者都很好吃，各有各的獨特性。
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匿名使用者2023-11-04新鮮紫薯含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和多種礦物質，以及硒和花青素。 烤好的紫薯片需要的時間稍長一些，紫薯中的氨基酸、維生素A、維生素C、花青素等容易產生營養流失。 建議多用新鮮的紫薯。
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匿名使用者2023-11-03新鮮紫薯的營養成分再高，也要考慮吃不對。
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匿名使用者2023-11-02烤紫薯在營養上會有折扣，不健康的油會進入。 新鮮的紫薯無汙染，更健康。
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匿名使用者2023-11-01差異是肯定的，但不是太大。
紫薯的成分主要是澱粉，就像饅頭一樣，烤著吃著只會流失一些水分，然後如果燒焦了，燒焦的部分就會失去營養價值，大部分營養成分還在。
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匿名使用者2023-10-31一定有，乙個是新鮮的，
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匿名使用者2023-10-30它一定有效果，烤的蒸發了營養。
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匿名使用者2023-10-291.先將黃油分開。
水融化了，不多，而且很大。
大約10克白白就足夠了。
2.加入糖和橄欖油，橄欖油和黃油的比例為1：1
3.攪拌均勻，待用。
4.將紫薯切成5公釐厚的薄片。
5.在兩面刷上混合油。
6.放在燒烤網上。
7.烤箱180度預熱3分鐘，烘烤8-10分鐘 8烘烤後取出。
9.將適量的沙拉醬放入碗中。
10.然後加入等量的鮮忌廉，攪拌均勻，成為蘸醬。
11.與烤紫薯片一起食用。 烤紫薯蘸上忌廉沙拉醬，味道相當不錯。
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匿名使用者2023-10-28複製品的營養價值不如新鮮紫薯高，因為在加工過程中必須新增防腐劑。 我不讓我的孩子吃任何副本，如果他們想吃，他們可以直接在烤箱或電烤盤裡製作，非常方便。
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匿名使用者2023-10-27有區別，但不大。
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2個回答2024-03-01
吃烤紫薯片基本不會燙，紫薯是溫熱的食物，只要不天天吃，就不會燙。 以下是烤紫薯片的方法： >>>More
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4個回答2024-03-01
老實說，卡路里相對較高。 因為當你烘烤時，所有的水分都會流失。 含糖量高。 熱量也增加了。 在我看來，乙個普通的烤紫薯大約有300卡路里的熱量。 如果你想吃，選擇蒸更健康。
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10個回答2024-03-01
紫薯含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和多種礦物質，以及硒和花青素。 紫薯營養豐富，具有特殊的保健功能，其中的蛋白質和氨基酸容易被人體消化吸收。 它含有豐富的維生素A，能改善視力和面板黏膜上皮細胞，維生素C能使膠原蛋白正常合成，預防壞血病的發生，花青素是天然強力的自由基清除劑。 >>>More
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3個回答2024-03-01
顏色不一樣，味道差不多。 營養也有差異，但不大。 >>>More
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5個回答2024-03-01
紅薯和紫薯僅憑顏色就可以區分。
從營養價值來看，紫薯的營養價值遠高於紅薯。 >>>More
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6個回答2024-03-01
與紅薯相比，紫薯的營養價值相對較高。
紫薯和紅薯的區別： >>>More
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7個回答2024-03-01
1.味道不同。 紫薯比紅薯味道更甜，質地更豐滿。 紅薯的甜味比紫薯淡，味道更稀。 >>>More
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7個回答2024-03-01
紫薯除了普通紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒和花青素。 紫甘薯營養豐富，具有特殊的保健功能，它含有約20%的蛋白質，包括18種氨基酸，容易被人體消化吸收，包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物質元素， 其中含有大量藥用價值高的花青素。 >>>More
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1個回答2024-03-01
營養其實是一樣的，但和普通的紅薯和白薯相比，蛋白質和糖分並沒有太大的區別，唯一的區別就是他的顏色。 紫薯的紫色主要是由於它所含的“花青素”。 >>>More
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3個回答2024-03-01
紫薯是紅薯的一種，但紅薯的核心是紫色等紅薯，富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E和鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種微量元素和亞油酸等，營養價值非常高， 被營養學家稱為營養最均衡的保健食品。這些物質可以保持血管的彈性，對預防和治療老年人習慣性便秘非常有效。 紅薯熱量低，飽腹感強，無論是作為主食還是副食，都是一種很好的減肥食品。 >>>More
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6個回答2024-03-01
紅薯和紫薯有什麼區別，我今天才發現，不要再買錯。
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3個回答2024-03-01
紫薯是近幾年才開始出現的一種馬鈴薯食品，它是一種營養豐富、受歡迎的食品，只是要注意，紫薯和普通的紅薯、白薯差別不大，唯一的區別就是他的顏色。 紫薯的紫色主要是由於它所含的“花青素”。 >>>More
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7個回答2024-03-01
不，捲心菜和紫薯的顏色主要是因為含有豐富的花青素，可以加強面板的抗氧化功能！ 它使面板不易老化，不僅不會暗沉，而且還會提亮膚色！
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2個回答2024-03-01
紫薯煮熟後味道鮮美。 榨汁不好吃，營養物質不能完全吸收。
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1個回答2024-03-01
香蕉和紫薯可以一起吃，比如紫薯香蕉奶昔，製作方法如下： >>>More
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3個回答2024-03-01
這是高熱量的，因為它非常油膩，以確保酥脆，還有糖等。 近 400 大卡 100 克。 一包至少 400+ 大卡。
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4個回答2024-03-01
最好的吃法是蒸。 紫薯對人體有益，因為它們含有花青素。
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3個回答2024-03-01
紫薯和紅薯有什麼區別？ 營養價值有什麼區別？ 快來聽聽專家們怎麼說吧。
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5個回答2024-03-01
其實都是一樣的，蛋白質含量、糖分含量等都沒什麼區別，別相信那些說紫薯營養價值高很多的商家，都是謊言。 它們之間唯一的區別就是紫薯含有花青素，這也是為什麼紫薯的顏色這麼深，而且土豆不宜吃太多，容易脹氣，不相信可以點這個
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3個回答2024-03-01
紅薯和紫薯都是高纖維食物，紅薯和其他馬鈴薯的纖維含量約為2-3g。 >>>More
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2個回答2024-03-01
可以做成紫薯黑公尺粥吃，具體方法如下：
需要提前準備的食材有：紫薯200克、黑公尺80克、公尺飯80克、冰糖20克。 >>>More
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4個回答2024-03-01
與普通的紅薯和白薯相比，紫薯的蛋白質和糖含量相差不大，唯一的區別是它的顏色。 紫薯的紫色主要是由於它所含的“花青素”。 >>>More
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1個回答2024-03-01
是的，灑！ 一般來說，沒有什麼不能和紫薯一起吃的，所以不用擔心，但是有類似的食物不能一起吃，比如蘿蔔（蘿蔔硫素、蘆葦）嚴禁和橙子一起吃，否則容易患上甲狀腺腫，而虎杖可以和熟地黃一起吃; 服用時也應避免使用人參。 不能和柿子一起吃，兩者聚集後會形成胃柿子結石，引起胃脹、腹痛、嘔吐，嚴重時可導致胃出血，危及生命; 它也不應該和香蕉一起吃。 韭菜不宜與菠菜茄子一起食用，避免黑魚和螃蟹、菠菜、南瓜不宜與豆腐一起食用，南瓜不宜與富含維生素C的蔬菜和水果一起食用，不要與羊肉一起食用，否則容易發生黃疸和腳氣病。
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12個回答2024-03-01
材料：紅薯150克、紫薯150克、堅果20克、酸奶適量、士多啤梨2顆。 >>>More
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6個回答2024-03-01
還行。 陰險。
材料：麵粉150克，香蕉2根。 >>>More
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2個回答2024-03-01
紫薯和鴨蛋黃可以一起吃，沒有不良反應。 >>>More
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3個回答2024-03-01
可以做成紫薯黑公尺粥吃，具體方法如下：
需要提前準備的食材有：紫薯200克、黑公尺80克、公尺飯80克、冰糖20克。 >>>More
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1個回答2024-03-01
炒菠菜、紫薯、紅棗粥就好了。
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3個回答2024-03-01
你是三歲的孩子嗎？ 五穀就是五穀，在袁隆平研究雜交水稻之前，水稻還不是高產的，你告訴我有哪些種，能不能一起吃就知道了。
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10個回答2024-03-01
事實上，紫公尺是黑糯公尺，而黑公尺是黑公尺。 這兩者都是大公尺中的珍寶，是近年來風靡國際的“健康食品”之一。 與普通大公尺相比，黑公尺和紫公尺不僅蛋白質含量高，必需氨基酸齊全，而且含有大量的天然黑公尺色素、多種微量元素和維生素，尤其富含鐵、硒、鋅、維生素B1、維生素B2等。 >>>More