蓮子紅棗花生黑公尺怎麼做

發布 棗 2024-03-15
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    八寶粥是最好的。 準備紅棗、荸薺、蓮子、糯公尺、粳公尺、玉公尺、公尺飯、紅豆、花生仁等，熬粥步驟。

    1.洗淨棗子，去去核，切成1厘公尺的方塊。

    2.荸薺和蓮子，去掉肉核，切成丁。

    3.糯公尺、粳公尺、玉公尺、公尺和紅豆分別用水洗淨，放入大鍋中，加水、紅棗、小公尺和荸薺上火煮沸，慢慢煮沸，不時攪拌鍋底，防止鍋底粘連。 粥煮熟後，加入糖，攪拌均勻。

    特別提示。 1.緩緩沸騰，八寶提前泡好，煮出來的香濃濃。

    2.臘八粥，除主食糯公尺外，其他輔料可根據當地特產隨意選擇。 如果你組成其中的八個，你可以把它們算作正宗的口味。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    因為黑公尺不宜煮，所以在煮粥之前，一定要把黑公尺洗完後浸泡乙個小時，為了最大限度地儲存營養，不要倒入浸泡黑公尺的水，然後加入適量的水用大火煮沸，轉成文火燉半小時， 最後加入蓮子、紅棗、花生，繼續煮20分鐘左右。

    黑公尺具有開胃益中、健脾溫肝、亮眼活血、滑溜溜澀的功效，對幼年白髮、產後虛弱、產後體無力、貧血、腎虛等有很好的滋養作用。

    蓮子的心臟具有淨化心臟、祛熱、止血、收斂的能力。

    紅棗味甘甜溫潤，回脾胃經，具有補益氣、補血鎮神、解藥性等功效。

    花生味甘甜，性質平淡，能潤肺、養脾、養胃、養氣，是我國傳統的滋補食品。

    這些食物沒有相輔相成的作用，可以一起服用，煮粥可以彌補彼此的營養不足。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    我的意見：蓮子、紅棗和花生怎麼做黑公尺飯，四樣東西一起磨成粉，每天早上做早餐，煮著就可以吃了。

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