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匿名使用者2023-11-06苦杏仁有點毒性，應該以特殊的方式食用：食用時必須解毒。
具體方法：將果仁的尖端去皮去皮，在熱水中浸泡一天，不蓋子煮熟，食用前將氫氰酸揮發。 成人一般每天不超過10粒。
苦杏仁是一種在中國已有數千年歷史的中藥。 據《本草綱目》記載，杏仁有“潤肺健脾、消除食物堆積、消祀滯氣”三大功效。
苦杏仁含有豐富的脂肪、蛋白質、醣類，以及胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等礦物質等營養成分。 其中，胡蘿蔔素在水果中的含量僅次於芒果。 據文獻記載，世界上有許多長壽地區都有吃杏仁和杏仁食品的習慣，比如高加索地區100歲以上的老人喜歡吃杏仁。
苦杏仁的主要功能是：
鎮咳和哮喘（倒掛咳嗽，發熱和呼吸急促）。 苦杏仁在腸道中分解產生微量的氫氰酸，對呼吸中樞有鎮靜作用，從而達到止咳、止喘的效果。
抗腫瘤作用。 這主要是由於苦杏仁含有一種生物活性物質——苦杏仁苷，可以進入血液殺死癌細胞，對健康細胞沒有影響，因此可以改善晚期癌症患者的症狀，延長患者的生存期。 同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，可以抵抗氧化，防止自由基侵入細胞，具有預防腫瘤的作用！
潤肺清火，解毒瀉藥。 這在古籍上就有記載，特別是對於便秘的老年患者來說，因為苦杏仁不僅營養均衡，而且富含纖維，能潤肺清火、排便解毒，是一種無毒、不依賴的排毒食品！
美容護理。 無論是內服還是外服，都有很好的美容效果。 由於苦杏仁營養豐富，可以潤膚和拋光銀美。
苦杏仁含有豐富的揮發油、維生素B1、B2等，能滋潤面板，改善面板血液迴圈，減少面板皺紋，延緩面板衰老。
食用方法： 1熬粥、煲湯、或炒直接吃。
2.苦杏仁被加工成許多方便食品，如杏仁粉、杏仁奶等。
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匿名使用者2023-11-05只需服用七粒膠囊即可。
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1個回答2024-03-21
一天少吃5顆苦杏仁比較合適，一般10顆左右會中毒。
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3個回答2024-03-21
1、柿子雖然富含維生素，口感也不錯，但要適量食用柿子，一般認為在不禁食的情況下，建議每次吃柿子不超過1個（約100克）。 >>>More
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2個回答2024-03-21
紅棗具有補中氣、補血、補血的功效。 用法用量上建議每日用量在10-15克之間，長期口服可起到補血健脾、健脾胃的治療作用。
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1個回答2024-03-21
作為營養品，枸杞不宜過量食用，健康成年人每天應吃15-20克枸杞，如果用於藥用，每天可以吃30克。 >>>More
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1個回答2024-03-21
飯前吃杏仁對保持體重或減肥有好處，因為杏仁含有豐富的膳食纖維，飽腹感很強。
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8個回答2024-03-21
葡萄乾可以天天吃，但要洗淨，富含果糖和維生素可以天天吃，建議每天40克以內，最好基本吃四十五左右，吃得多會加重胰腺的負擔。
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7個回答2024-03-21
在美國，美國的一項研究可以通過每人每天攝入相當於 400 卡路里的葡萄乾來降低膽固醇. 每 100 克葡萄乾的卡路里為 314 大卡。 >>>More
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10個回答2024-03-21
每天飲酒不超過15克為宜，女性應少飲酒。
中國保健協會副秘書長賈亞光指出，我國目前的安全飲酒標準是每日酒精攝入量不應超過15克，女性應少飲酒。 北京友誼醫院肝病中心賈繼東教授建議，可採用“飲酒量和酒精濃度公式”來粗略計算酒精攝入量。 酒精過敏和肝病患者飲酒時要特別謹慎，普通人在飲酒時也應盡量避免空腹。 >>>More
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1個回答2024-03-21
一天一到兩包就好了，我喝金雲，味道不錯。
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13個回答2024-03-21
紅棗含有蛋白質、醣類、有機酸、維生素A、維生素C >>>More
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4個回答2024-03-21
玫瑰茶分為玫瑰花蕾茶和玫瑰冠茶，玫瑰花蕾茶，一次2-3朵，一日2次; 玫瑰冠茶，一次1-2朵花，一日2次，喝玫瑰花茶不會困，可能是夏天的到來，人一般都會困倦。
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1個回答2024-03-21
葡萄乾中含有豐富的果糖和維生素，可以天天吃，但是吃的時候一定要洗淨，晾乾的時候灰塵很多，一般建議每天40克以內，基本在四十五克左右，吃得更多會增加胰腺的負擔
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6個回答2024-03-21
一般建議每天做40克以內，最好基本45克左右。 >>>More
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5個回答2024-03-21
200g黑醋栗葡萄乾富含多種營養成分，對人體健康有很大的益處，並含有豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類等延緩衰老和排毒功效。 研究證明，黑醋栗可有效預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔喉病、咳嗽等。 >>>More
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2個回答2024-03-21
核桃和紅棗一天可以吃三四顆，芝麻也要適量，否則容易長胖。 如果磨成粉末，兩三勺或三四勺就差不多了。
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3個回答2024-03-21
飯前吃杏仁對保持體重或減肥有好處，因為杏仁含有豐富的膳食纖維，飽腹感很強。 嘿。