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匿名使用者2023-11-06蘋果酸奶是一種西式糕點。
一碗自製酸奶供後用。
湯匙蜂蜜放在一邊。
蘋果皮 4蘋果砍了幾刀。
5.將蘋果塊直接切入酸奶碗中。
6.加入 1 湯匙蜂蜜，攪拌均勻。
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匿名使用者2023-11-05水果和酸奶可以一起吃，有助於排毒減肥，但要注意蘋果和酸奶都是酸性食物，經常吃可能會導致胃酸過多，所以建議與其他食物一起食用。
蘋果：是最常見的水果，[1]蘋果樹屬於薔薇科，是一種落葉樹，葉子呈橢圓形，呈鋸齒狀。 其果實呈球形，香甜，口感酥脆，營養豐富，是世界四大水果。
酸奶：由純牛奶發酵而成，乳酸菌除了保留鮮奶的所有營養成分外，還能產生人體營養所必需的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
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匿名使用者2023-11-04酸奶是以牛奶為原料，對牛奶進行巴氏殺菌，在牛奶中加入有益細菌（發酵培養物），發酵，然後冷卻灌裝的奶製品。 目前市面上的酸奶產品大多是凝固、攪拌、果味，搭配各種果汁、果醬等輔料。 酸奶不僅保留了牛奶的所有優點，而且使工藝的某些方面更適合人體營養。 [1]
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匿名使用者2023-11-03蘋果的功效和作用。
1.降低膽固醇。
保持血糖穩定也可以有效降低膽固醇。
2.抗癌和抗癌。
降低患肺癌的風險，預防鉛中毒，原花青素可以預防結腸癌。
3.血管清潔劑。
改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和菸灰的侵害。
4.促進胃腸蠕動。
協助人體順利清除廢物，減少有害物質對面板的傷害。
5.保持酸鹼平衡。
蘋果是鹼性食物，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動（運動食品）產生的酸性和魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。
6.減肥。 蘋果會增加飽腹感，飯前吃蘋果可以減少食物的進食量，達到減肥的目的。
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匿名使用者2023-11-021、蘋果和酸奶更大的作用是減肥，可以增強身體的飽腹感，減少身體對其他成分的攝入，而酸奶可以調節脾胃，促進人體食物的消化和消化吸收。 寬磨機。
2.促進消化是蘋果和開菲爾一起吃的主要好處，蘋果中仿公升的水楊酸可以分解乳清蛋白和牛奶中的蛋白質，加速人體對它們的消化吸收，此外，吃酸奶的蘋果還可以促進胃酸代謝，改善食慾，對人的食慾和消化不良有很好的恢復作用。
3、蘋果和開菲爾一起吃可以合理調節腸胃菌群，酸奶可以調節腸道菌群，蘋果中的維生素C可以清除胃腸中的多種炎症，它所攜帶的膳食纖維可以清除腸道，排毒。
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匿名使用者2023-11-01酸奶中含有豐富的鈣和蛋白質，有利於減肥，能加快腸胃蠕動，促進消化吸收，潤腸通便，是少有的減肥食品。 然而，酸奶減肥不是隨便就能實現的。 只有將酸奶與其他減肥食品靈活搭配，才能真正看到瘦身效果！
1個蘋果+酸奶。
吃蘋果既可以減肥，又可以幫助消化。 使用蘋果和酸奶作為代餐，以獲得更好的效果。 首先，您可以將蘋果切成小塊，放入榨汁機中，然後將榨好的蘋果汁與酸奶混合食用。
蘋果和酸奶，這兩種食物含有較多的營養成分，但是如果把這兩種食物作為營養減肥食品，不僅不會讓女性在短時間內達到減肥的目的，而且女性還會出現內分泌失調、月經不調、滑溜溜的不孕症等症狀，實在是有害。
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3個回答2024-04-02
蘋果和酸奶都是有助於排毒和減肥的食物，一起吃可以幫助減肥; 酸奶中含有鈣、鋅等微量元素，而蘋果則含有豐富的維生素C和D，有利於微量元素的吸收。 >>>More
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7個回答2024-04-02
酸奶本來就能夠增強腸道有益菌，增強腸道蠕動，有利於吸收和消化，酸奶搭配任何水果都可以，但我認為酸奶搭配香蕉減肥可能比加蘋果要大。 >>>More
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4個回答2024-04-02
你可以加酸奶。 如果你想給你的酸奶增添風味，你可以把水果切成小塊，放在家裡的酸奶裡。 >>>More
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1個回答2024-04-02
1、飲食減肥：控制好每餐的進食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃，哪個是最重要的; 最後，我在家裡放了乙個電子秤，每週測量我的體重。 >>>More
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2個回答2024-04-02
很好，這個面膜很有營養。 也可以用香蕉代替蘋果，也可以用成熟度比較高的那種，製作起來比較方便，滋潤營養。
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1個回答2024-04-02
優點：酸奶面膜有關於去角質的問題，所以建議少塗抹！
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3個回答2024-04-02
當然，水果和酸奶是很好的搭配。
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1個回答2024-04-02
還行。 但是味道會有點渾濁。 火龍果沒有味道，容易遮蓋，水果的主輔量也會決定油炸果汁的味道和香氣
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1個回答2024-04-02
不行，可以和葡萄乾一起吃，不放心的時候可以把酸奶換成無糖純燕麥片，泡在開水中，再放一小撮葡萄乾，也很好吃，適合早餐。
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6個回答2024-04-02
香蕉、西紅柿、酸奶可以一起吃，因為這些食物不會相互矛盾，一起吃不會引起任何不良反應。 口感甜美，營養價值高，含有人體所需的多種營養成分，相輔相成。 西紅柿中維生素A和維生素C的比例是合適的，所以經常吃可以增強小血管的功能，防止血管老化。 >>>More
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1個回答2024-04-02
具有健脾益氣、補血鎮神、潤肺止咳、調和各種藥物的作用，對高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有很好的療效，還具有防癌延壽的作用。
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1個回答2024-04-02
可能有效：
酸奶中的乳酸具有良好的保濕效果，並且還具有去角質作用，可以快速恢復面板的光澤和光滑度。 木瓜含有豐富的醣類、有機酸、脂肪蛋白、維生素B、C、G等，未成熟果實的乳液中含有兩種生物鹼，一種是木瓜蛋白酶，另一種是脂肪酶。 >>>More
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3個回答2024-04-02
西紅柿有抗衰老的作用，可以拌西紅柿冷拌，西紅柿炒雞蛋最好，容易吸收，長期食用可以抗衰老、美白美容。
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3個回答2024-04-02
紅棗，又稱紅棗。 它的特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。 >>>More
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4個回答2024-04-02
不，你不能。
最好不要帶水果。 >>>More
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7個回答2024-04-02
是否有可能擺脫痤瘡？
它可以幫助消化，增加營養，增加鈣、鐵、鋅和硒的收穫。 它還可以滋養面板，祛痘，使面板光滑有彈性。 >>>More
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6個回答2024-04-02
最好使用原味無糖酸奶，而不是調味牛奶飲料。 >>>More
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4個回答2024-04-02
最好選擇脫脂低熱量的酸奶，其熱量比全脂酸奶低得多。 酸奶中含有大量的活性乳酸菌，有助於調節人體菌群平衡，促進腸胃蠕動，有效緩解便秘，達到減肥效果; 吃蘋果可以減少人體的卡路里攝入，燃燒多餘的脂肪，還可以改善腎臟和腸胃功能，排除體內毒素，淨化血液，使身體更健康。 >>>More
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1個回答2024-04-02
蒙牛棗酸奶：產品覆蓋國內市場，遠銷蒙古、東南亞、塞班島、港澳等國家和地區。 牛根生專訪 九年前，蒙牛人在內蒙古廣袤草原上第一次豎起了蒙牛的旗幟，在一片荒原上築起了蒙牛的基石。 >>>More
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13個回答2024-04-02
想要純酸奶，像豆腐花一樣濃稠，那些果味酸奶熱量太高，但又不是減肥食品！
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9個回答2024-04-02
沒用，會反彈，損失的只有水分。
我減肥很多天了，用了很多方法，現在越來越專業了，我幾乎一樣減肥了，我還想減肥...... >>>More
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16個回答2024-04-02
西紅柿的作用和功效是什麼？
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4個回答2024-04-02
如果大家自己吃飯補品，對身體有害; 胎盤是中藥，學名是“紫和車”，在傳統醫學上也叫“人體細胞”或“細胞外套”，你知道紫和菇的作用是什麼嗎？ 下面就來了解一下紫河車的功效吧！ >>>More
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8個回答2024-04-02
是的，但蘋果和酸奶不應該混合在一起，必須分開吃。 否則，將沒有減肥效果。 此外，蘋果應該小口吃，以緩解飢餓感。 現在再談乙個週期已經來不及了，而且減肥還是比較大的。 >>>More
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2個回答2024-04-02
你好！ 最成功的減肥者不提節食，而只是改變飲食習慣，戒掉高脂肪食物、甜點和零食。 如果你不同時吃太多食物，你可能會想在下一頓飯之前吃東西。 >>>More
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8個回答2024-04-02
1、蘋果可以和酸奶一起吃，蘋果酸奶可以一起吃減肥。 酸奶中含有大量的活性乳酸菌，有助於調節人體菌群平衡，促進腸胃蠕動，有效緩解便秘，達到降老孝的效果。 吃蘋果可以減少人體的卡路里攝入，燃燒多餘的脂肪，還可以改善腎臟和腸胃功能，排除體內毒素。 >>>More
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2個回答2024-04-02
我想沒關係，就像酸奶蘋果沙拉一樣。
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9個回答2024-04-02
蘋果是眾所周知的減肥水果，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以維持體內菌群的相對平衡，促進腸胃蠕動，緩解便秘。 >>>More
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4個回答2024-04-02
以下方法絕對是動手實踐的。
我一周只喝蜂蜜水，不吃其他任何東西，這是將傷害降到最低的最快方法，1周8斤！ >>>More
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1個回答2024-04-02
富含膳食纖維，能補充人體日常所需的纖維，口感清新自然，原味和蘋果味都很好。