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匿名使用者2023-11-06用蘋果減肥的方法 連續三天只吃蘋果，避免吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。
青蘋果是酸的，所以怕會刺激胃。 蘋果應新鮮食用，洗淨去皮，以免產生農藥殘留。 在這三天裡，口渴時，可以喝白開水或無刺激的茶，如薄荷茶、大麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
在減肥期間，你的胃會非常敏感，所以避免喝含咖啡因的飲料，如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免胃腸道不適。 在蘋果減肥期間，如果便秘是個問題，可以在第三天晚上喝一兩湯匙橄欖油潤腸，促進體內積聚的毒素排洩。 三天後的飲食必需品 蘋果減肥三天後，因為你遠離刺激性食物，你的胃會變軟，你的味覺會敏感，你的胃會變小。
從第四天開始，你的飲食應該恢復緩慢，你不應該一次吃很多食物，尤其是不要吃零食。 在恢復飲食的前三天，最好從吃粥、吃豆腐等開始。 總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡，不要過量，這樣減肥的效果才會持久。
蘋果減肥相當於清潔身體的消化系統。 如果你真的很胖，如果你想做乙個蘋果減肥一次，就不可能恢復身材。 最好每兩個月做一次，直到達到理想的體重。
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匿名使用者2023-11-05它通常在進食或睡前少量食用。
蘋果醋是女性美容的理想果醋，據說每天早上喝一杯可以滋潤面板，幫助消化，還有一件女性最關心的，可以預防肥胖。
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匿名使用者2023-11-04如果你想減肥，就不要吃它 你相信市場上的蘋果醋嗎= =
先不說能不能減肥，不知道能不能加點其他好的成分......
睡前也喝浮腫！！ 它還擠壓膀胱！！ 每次喝水，我都會被喚醒= =
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匿名使用者2023-11-03晚上睡前喝蘋果醋不好！ 這東西很酸，還疼牙！ 如果你真的想喝它，請盡快喝它。
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匿名使用者2023-11-02不。 這是沒有用的，重要的是練習。
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匿名使用者2023-11-01蘋果醋，每天三次，飯前服用。
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匿名使用者2023-10-31果醋是一種健康的飲料，一天可以分為五次。 但是，請不要空腹飲用，因為它可能會傷害胃部。 如果你在睡前喝它，記得刷牙。 因為果醋是一種酸性飲料，對牙齒的傷害很大。
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匿名使用者2023-10-30最好的辦法是飯後喝，效果比睡前好多了。
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匿名使用者2023-10-29不，我在網上看到過。 應該是一日三餐前喝幾勺蘋果醋。 因為蘋果醋含有一些東西（我忘了它是什麼）。
可以分解脂肪...
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匿名使用者2023-10-28沒聽說過，睡前吃東西就好了，我個人的建議是，運動是最好、最科學的減肥方法！ 這些簡單的動作不僅增加了腹部肌肉，還促進了腹部脂肪的燃燒。 每次鍛鍊都必須讓腹部感到痠痛、腫脹和發熱才能獲得這樣的效果。
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17個回答2024-05-02
睡前最好不要吃蘋果。 因為如果在錯誤的時間吃蘋果，就不會有減肥的效果，最好在飯後一小時吃。 這將有助於消化。
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5個回答2024-05-02
有好處。 葡萄富含褪黑激素，這是一種支援睡眠的物質。 褪黑激素是大腦中松果體排洩的一種物質，與睡眠密切相關。 睡前吃葡萄可以幫助調節睡眠週期，改善異常的睡眠狀況。 >>>More
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31個回答2024-05-02
是的，我也喝過，很好吃，我在網上查了一下，可以減肥，它含有醋酸，增加拉脂的新陳代謝，但還是多運動比較好，晚上不要吃太多，可以吃其他的飯菜，多喝水，盡量多走路......
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1個回答2024-05-02
睡前最好不要吃東西，想吃東西就提前乙個小時吃東西，睡覺時再刷牙，吃完飯後不要馬上刷牙，這樣對牙齒不好，傷牙釉質。
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19個回答2024-05-02
1 所有蘋果醋都含有果膠、維生素、礦物質和酶，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強機體免疫力和抗病毒能力，改善消化系統，清潔消化道，幫助排除關節、血管和內臟器官中的毒素，調節內分泌，具有顯著降血脂、解毒的作用。 建議女性可以適量飲用蘋果醋。
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1個回答2024-05-02
紅棗養氣養血，滋養肌膚，牛奶舒緩神經，要說好處，那就是它們的成分。 睡前半小時飲用。
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2個回答2024-05-02
建議：蘋果醋宿醉的問題一定要了解和注意，我來回答你問的蘋果醋宿醉的問題： 1、蘋果醋中含有果膠、維生素、礦物質和酶，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體免疫和抗病毒能力， 改善消化系統，清潔消化道，幫助排除關節、血管和內臟的毒素，調節內分泌，具有明顯降血脂、解毒保健的作用。對關節炎和痛風也有一定的作用。 >>>More
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8個回答2024-05-02
晚上可以吃蘋果嗎？ 告訴你吃蘋果的最佳時間，你就不用再擔心了。
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6個回答2024-05-02
不。 這是最有效的。 1：
保持合理的飲食習慣。 2：少吃油膩的食物。 >>>More
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7個回答2024-05-02
喝醋可以減肥。
醋可以消化脂肪和糖分：適當飲用醋不僅可以減肥，還可以促進體內營養物質的燃燒，提高熱能的利用率，促進身體健康; 醋可以減少鹽的攝入量：對於喜歡鹹味的人來說，不妨在白菜裡加點醋，醋多一點，鹽少一點; 食醋能抑制和減少人體衰老過程中脂質過氧化物的形成，減少老年斑，延緩衰老; 食醋具有利尿作用，可預防尿瀦留、便秘及各種結石病; 醋可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇積累，降低尿糖含量，預防心血管疾病和糖尿病; 食醋富含K、Na、Ca、Mg等鹼土金屬元素，僅次於人體胃部呈鹼性，能調節血液的酸鹼平衡，維持人體內部環境的相對平衡，減少體液酸化引起的動脈硬化、高脂血症、高血糖、高尿酸等各種疾病。 >>>More
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2個回答2024-05-02
以下是健康減肥的方法。
首先，不要迷信藥物，大多數減肥藥對身體的危害很大。 >>>More
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9個回答2024-05-02
1、蘋果醋對人體的保健作用。 現代醫學科學家發現，醋中的醋酸可以促進血液中抗體的增加，增強免疫作用，從而達到提高人體免疫力的效果。 >>>More
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2個回答2024-05-02
蘋果醋營養價值高，除了護膚外，對身體也有很大的好處，男性也需要喝蘋果醋。 以下是蘋果醋對男性的好處。 >>>More
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14個回答2024-05-02
蘋果醋的功效和作用。
1.具有護膚作用。 醋本身含有大量的維生素和抗氧化劑，可以殺死細菌，淡化黑色素，快速消除老化角蛋白，改善男性面板。 >>>More
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1個回答2024-05-02
當然，也有好處，對減肥和消化有好處，飯後20到30分鐘可以喝。 空腹飲用對胃的刺激性很大，但也因人而異。 一般來說，胃酸多、胃熱的人空腹喝蘋果醋沒有大問題。 >>>More
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12個回答2024-05-02
美味！ 我已經喝蘋果醋兩年了。 我非常喜歡喝它。 >>>More
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6個回答2024-05-02
蘋果醋真的能減肥嗎？
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6個回答2024-05-02
晚上睡覺前最好不要選擇喝湯，反而會增加胃部的負擔，使睡眠質量變差。 >>>More
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35個回答2024-05-02
以下是運動減肥的誤區，我認為最好的減肥效果是NE減肥茶，純植物且無副作用。 >>>More
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13個回答2024-05-02
最好不要在睡前吃蘋果。
嚴格來說，睡前吃蘋果是不好的，兩餐之間要吃水果才是最健康的，也就是說飯後2小時或飯前1小時，時間不需要準確，但兩餐之間至少要間隔1小時，不管是飯前還是飯後， 和下午吃蘋果就不一樣了，早上吃金蘋果，下午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果。早上吃蘋果可以幫助消化吸收胃腸道，蘋果的香氣可以改善人的心情，讓人心情舒舒服服一天，下午吃蘋果比較差，不過還行，但是不建議晚上吃蘋果，尤其是睡前，晚上吃蘋果不利於消化， 蘋果的纖維含量遠高於其他水果，而且夜間胃腸功能處於休息狀態，此時吃蘋果會增加腸胃的負擔，晚上吃蘋果對牙齒不好，如果晚上吃蘋果不能改變腸胃的負擔， 但它可以保護我們的牙齒，吃完蘋果後，一定要刷牙漱口，不要讓蘋果的果肉殘留在牙齒之間的縫隙中，否則會對牙齒的健康造成一些危害。 >>>More
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2個回答2024-05-02
肯定有好處，我每天睡覺時都會吃。
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2個回答2024-05-02
美女和美女，但蜂蜜必須是正宗的百花蜂蜜才能做到，多麼假，它就會變胖。 >>>More
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5個回答2024-05-02
睡前吃紅棗沒有壞處，但不宜吃太多。
食用過多的椰棗會導致腹脹，即腹脹。 過量食用大棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統，引起便秘等情況。 >>>More
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3個回答2024-05-02
臨床上常同時使用，兩藥合用具有養陰護肝、清肝亮眼的作用。 枸杞和菊花可以浸泡在水中一起飲用，具有保健和美容的功效。 >>>More
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3個回答2024-05-02
雅麗醋飲料也很好喝！ 梨的果實通常用於食用，不僅多汁、酸甜，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維，不同種類的梨具有完全不同的味道和質地。 梨可以生吃或蒸。 >>>More
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19個回答2024-05-02
黃瓜雞蛋7天飲食 上午：乙個雞蛋（可以吃茶葉雞蛋），乙個黃瓜 中午：乙個雞蛋（可以吃茶葉雞蛋），冷盤乙個黃瓜 晚上：黃瓜。 >>>More
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17個回答2024-05-02
這僅適用於便秘患者。 不能減肥。
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8個回答2024-05-02
前一陣子，有人說蘋果醋不好喝！
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11個回答2024-05-02
蘋果醋片可以減肥。 同時，堅持每天進行體育鍛煉，效果比較明顯。 >>>More
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13個回答2024-05-02
是的。 酸奶也可以。 但這需要很長時間。