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匿名使用者2023-11-06杯子200ML，裡面的蘋果醋和礦泉水的比例是1：4。 每天早餐前 20 分鐘、午餐後 20 分鐘和飯後 20 分鐘。
超市通常沒有關於銷售品牌的好建議。 （LZ，對不起）減肥，根據個人的體質。 我不能說什麼大到足以給你太多希望的事情，但在那之後，更多的失望。
但是，要牢記量控制，多吃纖維蔬菜、水果，少吃紅肉（牛肉、羊肉、豬肉等），白肉蛋白質豐富，脂肪含量低（雞肉、魚肉等），就可以吃了。
此外，配合適當的鍛鍊是有效的。
另一種“紅酒醋”飲食，強烈推薦給女性！ ！食物和上述方法。
配料表：白醋、紫甘藍、蜂蜜、礦泉水。
適量：紫甘藍汁、礦泉水倒入第七檔，加入白醋一湯匙，蜂蜜少許。
效果：3月最高減重34磅。 促進新陳代謝，減少脂肪團瘦身，抗氧化，使面板光滑。
每天至少 2 杯。
繼續努力，祝你快速成功減肥！
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匿名使用者2023-11-05它可以稀釋：
將一到兩湯匙蘋果醋倒入一杯水或洋甘菊茶中，攪拌均勻。 注意不要加糖，這將有助於降低膽固醇和快速減肥。 每餐前約乙個半小時飲用，每天兩次。
使用蘋果醋減肥時的注意事項：
1.每天喝6-8杯水。
在喝蘋果醋減肥的同時，還應該確保全天喝足夠的水，每天喝6-8杯水，幫助身體快速排毒。
2.結合運動。
蘋果醋減肥飲食也應與運動相結合。 每天至少進行30分鐘的有氧運動，鍛鍊心血管系統，這樣你就可以更快地減肥。
3.營養均衡。
您可以根據您的性別、身高和體重使用卡路里計來確定您每天攝入的正確卡路里量，以達到最佳減肥效果。 多吃水果、蔬菜和富含蛋白質的食物。
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匿名使用者2023-11-04想喝就喝。 是否將其與水混合取決於您的口味。 喝酒後容易餓。
我想這是因為我忍不住吃東西來減肥。 起初，我沒有太大的影響。 但這兩天不像前兩天那麼餓。
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匿名使用者2023-11-03果醋本身就是一種飲料，直接飲用，而不是沖泡。 我認為可能會有一些脂肪燃燒作用。
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1個回答2024-05-02
超市裡賣的那種？
你要看後面的配料，不要買白糖。 >>>More
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2個回答2024-05-02
減肥並不快！ 一定要找到適合自己，更容易堅持的方法，才是最好的減肥方法，不知不覺中，你就會變瘦，不容易反彈。 >>>More
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4個回答2024-05-02
蘋果醋的飲用飲食包括：選擇飲用蘋果醋的好時機、稀釋蘋果醋、蘋果醋的用量、結合有氧運動等。 >>>More
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4個回答2024-05-02
建議：單純喝蘋果醋並不能減肥，減肥建議注意飲食，不要吃高脂肪食物和油膩食物，多吃蔬菜水果，多做體育鍛煉。
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1個回答2024-05-02
每天飯後半小時。
喝 2 口約 50 毫公升。 >>>More
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1個回答2024-05-02
朋友之前嘗試過蘋果醋，但效果不是很明顯，停藥後反彈！ 沮喪！！ 建議選擇國家認證認可的產品！！ >>>More
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2個回答2024-05-02
天地1號蘋果醋飲料不是保健品，而是一種具有保健功能的食品和飲料配料。 所以，不要把它看作是一種藥物，對它的減肥功能期望過高。 因為它含有豐富的維生素、果膠和氨基酸，長期飲用有一定的美容效果。 >>>More
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7個回答2024-05-02
我喝過，覺得味道不好 我買的是因為我想減肥，我在超市買的 當然，飯後喝的 因為畢竟是醋，酸性，空腹喝肯定會傷到我的胃 反正至少飯後喝 據說蘋果醋可以減肥，還可以美麗。
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3個回答2024-05-02
1.喝蘋果醋的最佳時間是每餐前半小時。
2.如果處於飢餓狀態，最好不要喝蘋果醋，以免刺激胃的壁細胞分泌過多的胃支鄭酸，傷到胃壁，容易引起胃痛。 每餐前半小時飲用，可以促進人體對食物中各種營養物質的吸收; 蘋果醋中的酸性物質還有助於加快腸胃蠕動的速度，促進消化液的分泌，快速消化食物，減少食物轉化為脂肪的機會，可以起到很好的減肥作用。 >>>More
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3個回答2024-05-02
蘋果醋的吃法：
直接喝。 放在冰塊上或與冰沙混合食用，味道清爽，適合夏天食用。 >>>More
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6個回答2024-05-02
蘋果醋真的能減肥嗎？
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31個回答2024-05-02
是的，我也喝過，很好吃，我在網上查了一下，可以減肥，它含有醋酸，增加拉脂的新陳代謝，但還是多運動比較好，晚上不要吃太多，可以吃其他的飯菜，多喝水，盡量多走路......
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5個回答2024-05-02
對身體無害。
蘋果醋很好。 因為白醋既沒有味道，也沒有效果。 >>>More
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1個回答2024-05-02
我喝純花園釀造的蘋果醋，喝果醋的時候吃點汽水餅乾，可以減少胃部刺激，效果也很好。
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3個回答2024-05-02
雅麗醋飲料也很好喝！ 梨的果實通常用於食用，不僅多汁、酸甜，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維，不同種類的梨具有完全不同的味道和質地。 梨可以生吃或蒸。 >>>More
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1個回答2024-05-02
蘋果醋是一種具有酸味的鹼性飲料。 AHAs具有預防和治療肥胖症的作用。 醋將人體多餘的脂肪轉化為體能消耗，促進人體內糖和蛋白質的新陳代謝，因此具有減肥的作用。 >>>More
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3個回答2024-05-02
沒關係。 建議早上喝蜂蜜水清胃疏腸，然後每天配合一定量的運動，減少食物攝入。
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11個回答2024-05-02
成年人每天可以喝兩次蘋果醋，每次約5毫公升。 將這些蘋果醋放入熱水中，攪拌均勻，冷卻後再飲用。 原汁原味的蘋果醋經二次發酵製成。 >>>More
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6個回答2024-05-02
不。 這是最有效的。 1：
保持合理的飲食習慣。 2：少吃油膩的食物。 >>>More
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7個回答2024-05-02
喝醋可以減肥。
醋可以消化脂肪和糖分：適當飲用醋不僅可以減肥，還可以促進體內營養物質的燃燒，提高熱能的利用率，促進身體健康; 醋可以減少鹽的攝入量：對於喜歡鹹味的人來說，不妨在白菜裡加點醋，醋多一點，鹽少一點; 食醋能抑制和減少人體衰老過程中脂質過氧化物的形成，減少老年斑，延緩衰老; 食醋具有利尿作用，可預防尿瀦留、便秘及各種結石病; 醋可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇積累，降低尿糖含量，預防心血管疾病和糖尿病; 食醋富含K、Na、Ca、Mg等鹼土金屬元素，僅次於人體胃部呈鹼性，能調節血液的酸鹼平衡，維持人體內部環境的相對平衡，減少體液酸化引起的動脈硬化、高脂血症、高血糖、高尿酸等各種疾病。 >>>More
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2個回答2024-05-02
以下是健康減肥的方法。
首先，不要迷信藥物，大多數減肥藥對身體的危害很大。 >>>More
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10個回答2024-05-02
喝蘋果醋減肥的最佳時間是每餐前半小時和睡前一小時。 飯前喝酒可以抑制食慾，減少脂肪的攝入，睡前喝酒可以幫助你在睡覺時排掉體內剩餘的卡路里。 >>>More
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5個回答2024-05-02
蘋果醋飲料可以直接飲用。 每天約200毫公升就足夠了。 >>>More
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5個回答2024-05-02
1 我昨天剛試過，但是，味道實在是讓人難以忍受，超級難受，比吃藥還要痛，今天早上，剛沒多久就想再試一次 可是我真的嚥不下去了，只能倒下去，我想我還是用別的方法，而且，喝這個很燒胃，很痛！ 讓我們改變方法！ >>>More
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3個回答2024-05-02
蘋果醋真的能減肥嗎？
用新鮮蘋果製成的減肥用蘋果醋在西方流行了幾十年，眾所周知，每天都能喝蘋果醋的人會有很好的減肥效果。 >>>More
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4個回答2024-05-02
蘋果醋飲食愛好者說，發酵蘋果含有果膠，被認為有助於降低脂肪含量。 因此，節食者需要做的就是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，僅此而已，輕鬆燃燒多餘的脂肪。 >>>More
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8個回答2024-05-02
我已經用過它了，所以公平地說，沒有一種藥物適合所有人，就是這樣。 >>>More
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3個回答2024-05-02
不要亂來
運動和合理的飲食可以導致體重快速減輕 >>>More
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1個回答2024-05-02
少吃麵食和肉類食物，多吃綠色蔬菜; 健康飲食，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果。 黃瓜、蘋果都很好;
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2個回答2024-05-02
如果你覺得好吃，就很容易接受，裡面的含糖量一定不能低。 糖攝入過多不會有減肥的效果。