如果你天天什麼都不吃，只吃蘋果會減肥嗎

它不好，它是營養均衡的。 這不僅行不通，還可能導致營養不良，適得其反。 少吃麵食、肉類、油膩食物，早上吃有營養的食物，中午多吃一點清淡，晚上少吃或不吃。 >>>More

你好，這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食，加強運動，放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。

不，你可能撐不住了，大約十幾磅。

減肥從嘴巴開始，如果連續10天只吃蘋果，肯定會讓人變瘦，但減肥的過程很長。 正常人在這10天裡平均每天會減掉一斤，所以這10天吃完蘋果後，會減掉10斤左右。 但這樣的飲食對於減肥是非常不健康的，而且在人們開始繼續日常飲食後，很可能會造成減肥的反彈，甚至比以前更胖。 >>>More

活著不好嗎？

最好不要空腹吃蘋果，其實早上沒必要不吃飯，早上一天不吃飯就沒有精力，關鍵是晚上，如果晚上只能吃乙個蘋果，我覺得減肥的效果會很明顯。

應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天，看看怎麼說呢？ （仍然。 你的身體很重要）。

瘦肯定是瘦的，但是5天後，身體會受到很大的傷害。 以下是減肥的原始介紹： >>>More

你會減肥，但問題是，如果你堅持不住，你的身體將無法承受，後期會反彈。

三天後，他吃喝了又回來。

是的，但它會導致營養不良和免疫力下降。 >>>More

人體需要多種營養物質來維持運轉，因此攝入單一食物會影響人體的健康，不宜採用過量的方法減肥，危害更大，會造成營養失衡，身體抵抗力和免疫力下降，容易生病， 所以應該謹慎。

嘿嘿，怎麼能這樣，吃蘋果和黃瓜就看你怎麼吃了！ 看看我的放樣，就像你減肥一樣 你可以用這種方法讓你的營養吸收能力在60%-80% 你每天早上可以吃很多 一杯牛奶 你可以吃其他東西 中午可以多吃點 我是一碗半 晚上，我不吃東西 我吃黃瓜和蘋果 八根黃瓜合二為一 聽我說 是 不要9點以後吃什麼 我乙個月減了20斤 一年前是188斤，一年後是140斤 我吃了半年，我可以很快損失很多錢 但是半年後就慢了下來 首先，乙個月減掉了20，但半年後， 減掉5-10斤，但用這個方法，你只是堅持，我堅持了，我堅持了2年，我堅持了，這2年我沒有變胖，如果你堅持乙個月，你就不能放棄，如果你放棄了，你會比乙個月前的你更胖， 這是我提醒你，你要注意！快的會反彈 我用過很多快的，用了乙個月就沒用了，又開始反彈了 比以前更胖了 我很慢，但已經是我的一年了 我沒用 我還沒有反彈 但我早上還是一樣 一杯牛奶 我中午吃一碗半，晚上我不胖也不瘦 我徘徊在兩者之間真的是我非常有用的提醒;吃黃瓜會吸收油脂，也就是脂肪）多吃點，每天吃不出不好，只有好出來你瘦乙個月，如果你不想用這個方法，你可以把你原來的食物吃回來，不要吃得比以前多吃，最好少吃，我用這種方法減肥成功了， 我希望你能像我一樣成功減肥。

建議採取系統性減肥，包括加強運動、改善食物結構、養成合理飲食和規律作息的良好習慣。

會很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的時間，效果更好更快 >>>More

這樣減肥只會失水，不僅視覺上不會瘦，只會給人一種憔悴的感覺。 它對您的健康有害，並且在恢復正常飲食後會迅速反彈。 建議以健康的方式減肥。

別信，我告訴你乙個辦法：你每次吃完飯後站半小時到乙個小時，然後坐著，每天20個仰臥起坐，堅持下去，少吃含糖的食物和飲料。

當然，你可以減肥，但來自身體的壓力取決於你是否能承受。

以下是我最初的經歷，我通過減肥總結了一下。 >>>More

蘋果雖然對健康有好處，但單獨吃蘋果對身體沒有好處，畢竟營養不均衡，難以維持身體所需的能量，但應該不會嚴重到死亡。

我不知道你能減掉多少體重，我知道你的肚子肯定受不了，然後你就會得胃病，然後花錢去看。 然後醫生說要多吃點，不要讓它再餓了，然後你就比以前胖了。

晚上不要吃蘋果，這是減肥機構推薦的。 你有條件每天去操場跑步30分鐘，然後跳繩30分鐘。 我在過年的時候吃了胖子，當我回到學校做這件事時，我在半個多月的時間裡減掉了四斤。 >>>More

當然可以，吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥，你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥，你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More

我試過了，但在短短 7 天內我並沒有減輕太多體重，而且我有胃病。 喝水也會使腎臟難以忍受。 在第八天，一頓飯反彈得更快。 >>>More

不行，我還是要天天吃飯，聽說不吃東西會發胖，多吃水果，多運動！

不能瘦，我敢肯定，因為我受了苦，三天什麼都沒吃，喝了水，兩天後又吃了點水果，也許我當時看起來很瘦，因為你的肚子裡什麼都沒有，肚子往下吃，但真的很疼身體，只要你吃了， 馬上恢復到原來的狀態，減肥在堅持中是昂貴的，身材更重要，而豐滿的女人其實更可愛、健康、美麗，骨感不一定適合所有人

會出現氣血不衰、營養失衡、免疫功能下降、記憶力減退等症狀。 建議科學合理安排減肥，在滿足當天營養的條件下，做到零脂肪攝入。

其實這取決於你的年齡、新陳代謝率、身高、體重和你吃蘋果的量，理論上你會減掉2或4斤，但實際上你可能會減得更多，因為這個時候身體會脫水，估計三天後正常進食後體重會增加一半以上， 因為你的身體需要一定的時間來適應。建議你不要那麼極端，立竿見影的結果是真的，但身體是你自己的，所以很容易得胃病，而且容易反彈，到時候，到時候你就不會哭了。

這不行，對你的健康不利。

這對你的健康不利。