如果三天只吃蘋果，什麼都不吃，真的能減肥嗎？

應該沒問題。 這也是一種減肥方法。 你為什麼不再堅持幾天，看看怎麼說呢？ （仍然。 你的身體很重要）。

你好，這對身體來說是無法忍受的。 建議注重調整均衡飲食，加強運動，放鬆和睡眠。 原理是消耗大於攝入。

別信，我告訴你乙個辦法：你每次吃完飯後站半小時到乙個小時，然後坐著，每天20個仰臥起坐，堅持下去，少吃含糖的食物和飲料。

3磅！ 全是水，吃了，就會長回來！

減掉大約 2 磅，然後反彈 4 磅。

最好少吃，晚飯後吃1個蘋果，空閒和下班後多走路。 >>>More

生命在於運動，而不是絕食，絕食只會降低你的身體健康，降低你身體的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高熱量零食，按時吃飯。

1、有個體差異，不能說絕對，三天只吃蘋果喝水有利於減肥，但不能長期如此，因為營養比較簡單，只能偶爾做，減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

假！ 如果三天不吃東西，只吃蘋果，自己的身體受不了...... 沒有什麼能讓你在三天內減肥，如果你真的想減肥，那就合理飲食，積極運動。

建議採取系統性減肥，包括加強運動、改善食物結構、養成合理飲食和規律作息的良好習慣。

瘦肯定是瘦的，但是5天後，身體會受到很大的傷害。 以下是減肥的原始介紹： >>>More

我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 >>>More

我不知道你能減掉多少體重，我知道你的肚子肯定受不了，然後你就會得胃病，然後花錢去看。 然後醫生說要多吃點，不要讓它再餓了，然後你就比以前胖了。

這不僅對你的健康不利，而且減肥效果也很小。

建議：減肥是不可能的，只要多運動，多參加戶外活動，做有氧運動，就可以活下去，做拉鍊！ >>>More

1 3天只吃蘋果，至少可以減掉3斤，絕對可以減掉3斤，如果三天後，你吃得過飽，你一定會反彈，堅持三天只吃蘋果，之後你不能暴飲暴食，堅持健康飲食，不能吃太油膩的食物，體型一定要保持！

遇見黃肌瘦肌，恢復進食後，體重會增大很多，睡個好覺，早上吃個煮雞蛋，中午晚上吃個蘋果。 多喝水，有人一周減掉了七磅。

是的，但它會導致營養不良和免疫力下降。 >>>More

它不一定很瘦，但它肯定會影響身體健康。 減肥沒有秘訣，也沒必要浪費錢，就是少吃多動，堅持下去很重要。

如果你想減肥，飯前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你單獨吃水果，營養跟不上，你也不能減肥，即使你瘦了一點，但是當你去吃飯時，它又會回來。

不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。

嘿嘿，怎麼能這樣，吃蘋果和黃瓜就看你怎麼吃了！ 看看我的放樣，就像你減肥一樣 你可以用這種方法讓你的營養吸收能力在60%-80% 你每天早上可以吃很多 一杯牛奶 你可以吃其他東西 中午可以多吃點 我是一碗半 晚上，我不吃東西 我吃黃瓜和蘋果 八根黃瓜合二為一 聽我說 是 不要9點以後吃什麼 我乙個月減了20斤 一年前是188斤，一年後是140斤 我吃了半年，我可以很快損失很多錢 但是半年後就慢了下來 首先，乙個月減掉了20，但半年後， 減掉5-10斤，但用這個方法，你只是堅持，我堅持了，我堅持了2年，我堅持了，這2年我沒有變胖，如果你堅持乙個月，你就不能放棄，如果你放棄了，你會比乙個月前的你更胖， 這是我提醒你，你要注意！快的會反彈 我用過很多快的，用了乙個月就沒用了，又開始反彈了 比以前更胖了 我很慢，但已經是我的一年了 我沒用 我還沒有反彈 但我早上還是一樣 一杯牛奶 我中午吃一碗半，晚上我不胖也不瘦 我徘徊在兩者之間真的是我非常有用的提醒;吃黃瓜會吸收油脂，也就是脂肪）多吃點，每天吃不出不好，只有好出來你瘦乙個月，如果你不想用這個方法，你可以把你原來的食物吃回來，不要吃得比以前多吃，最好少吃，我用這種方法減肥成功了， 我希望你能像我一樣成功減肥。

那麼蘋果就不是現在的價格了，蘋果還會產生影響胃腸道的胃酸，吃蘋果減肥是很不合理和不現實的。

會很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的時間，效果更好更快 >>>More

讓我們吃香蕉來減肥，但我聽說空腹吃香蕉不好。

不要那樣。

身體會崩潰！ >>>More

這種減肥是不科學的，你應該科學地減肥，這樣才不會反彈，這樣減肥，以後就吃不多了，否則會反彈回來，甚至更胖。

就看你吃了什麼其他食物，如果你只是吃蘋果，你的身體受不了，希望對你有用。

我也喝醉了絕食減肥這樣，一定要吃公尺飯，控制量就行了，也就是主食，早晚都可以吃蘋果，多運動，這樣才健康，和你一樣，減肥有身體問題，

當然，你可以減肥，但來自身體的壓力取決於你是否能承受。

你好，如果你晚上不吃東西，只吃蘋果，你乙個月可以減掉5磅左右。 要控制飲食，一般以纖維和維生素為主的飲食，盡量避免高熱量、高脂肪的飲食。