一周內不吃蘋果可以減掉多少磅？

如果你真的一天只吃乙個蘋果，你會很快減肥。 你每週可以減掉大約 8 磅。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

哦（哦哈哈我同學的媽媽試了一下，瘦了10斤？ 好像是天天支援蘋果，餓了就吃蘋果，不管數量多少，但恢復正常飲食慢慢回來，不可能只吃這些，你真的像我一樣想減肥吃減肥藥，只是吃的時候心跳加快， 我會感到慌張

如果你自己不是很瘦，你可以減少10到15J

至少 10 磅 我試過 我不運動 只吃蘋果乙個星期 喝少量水 餓了就睡覺 每週減掉 10 磅 但我是暑假，不用上學 頭暈了幾天就什麼也做不了 不知道能不能堅持下去 如果你想保持成績， 只要以後不是每頓飯都吃，希望能幫到你。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

如何吃西紅柿才能更好地減肥？

白乙個星期只吃蘋果。

會暈倒。 這將是滋養的 >>>More

正常每週的體重變化是1KG，吃多了會引起內分泌失調等，而只是吃蘋果，營養是無法保證的，最後體重會下降，但脂肪含量肯定會增加，也就是說，最後會越來越胖。

美不能是這樣的！ 即使你一下子減肥了，對你的身體也不好...... 早餐幾乎和這個替換的一樣好。 正常飲食，時間長了，你一定會減肥，多運動......

親愛的，一天吃3個蘋果沒問題！ 但最好的減肥方法就是早上吃得好，中午吃飽6分鐘，晚上吃個蘋果！

你失去什麼並不重要。

我敢說你肯定在失去水。 >>>More

如果你不吃東西，你就會營養不良，你每週可以減掉10多斤，如果你恢復正常飲食，你的體重就會恢復。 如果你一直只吃蘋果，你會得厭食症。

是的，我堅持吃蘋果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我勸你不要，這種飲食很有害，很容易引起貧血和胃病，不要以為只要減肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。

吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了，效果不是很好。

薄就是薄，但反彈也很強，而且可能會增加，所以我給大家介紹一些其他的方法。 >>>More

每天晚餐只吃乙個蘋果，每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永遠不要吃得足夠，更不要過量。 >>>More

說真的，有可能發胖 蘋果的含糖量並不低。 >>>More

正常情況下，你會減掉大約3磅，但這種減肥方法是不可取的！ 建議，營養搭配，零食和肉類，多做運動，你就可以開始了！

根據個人體質，2到4斤，我用了1天蘋果和1天酸奶的方法，2天瘦了3斤。 其實挺不健康的，會傷到肚子的。。

首先，水果是減脂期的禁忌，純糖，熱量吸收高，吸收快，單純節食減肥是不可取的，恢復節食後保證你反彈的話，如果非要數一數，假設你一天只吃三個蘋果，熱量在300卡路里-400卡路里，我們按400卡路里來計算。 同時，估計您沒有進行身體活動，因此假設每日卡路里需求與基礎代謝相當。 如果你是女性，大約是1200卡路里，所以每天有800卡路里的卡路里不足，如果你純粹用脂肪來彌補，你需要100克，所以是每週700克。 >>>More

我可以向你保證，你會在七天內減掉 5 磅。

我試過了，但在短短 7 天內我並沒有減輕太多體重，而且我有胃病。 喝水也會使腎臟難以忍受。 在第八天，一頓飯反彈得更快。 >>>More

你不會瘦多少，節食減肥不科學，但你的身體會很不舒服，虛弱會很痛。 以後最好不要這樣做。 如果你不想在炎熱的天氣裡在戶外運動，你可以嘗試游泳，這不僅可以瘦腿，還可以燃燒大量的脂肪。

建議暫時停止喝酸奶和蘋果，多喝雞湯。 鴨湯、排骨湯這些都是最有營養的，

我粗略估計了一下。

兩者之間大約有 1 公斤。 >>>More

不吃蘋果就減肥了，主要是因為我每天上網，一天只吃兩頓飯，而且沒稱重，估計瘦了3到4斤！ >>>More

不會死，會餓。

一周只吃蘋果可以幫助你減肥。

蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More

這樣對身體不好，不然人會先摔倒，談什麼減肥，減肥還是運動，合理搭配飲食，這樣才健康，世界上沒有什麼是行不通的，要想減肥，就要努力，親