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一日三餐只吃蘋果是可以的。
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每天早上吃乙個對你的身體有好處,但似乎不是減肥。
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是的,這是非常科學的。
這也是一種很常見的方法,一天吃蘋果,一天喝牛奶,乙個階段兩天,然後恢復飲食,聽說也挺有效果的。 如果你喜歡蘋果和牛奶,你可以嘗試一下。
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你好,不是很科學,但有一定的效果!
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首先,檢查蘋果的功效; 還要檢查相關水果的功能; 要遵循早上吃得好、下午吃飽、晚上少吃的原則; 營養全面均衡,睡前四四個小時內不要吃東西,再加上運動,堅持運動,絕對會減肥。
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嗯,多吃水果可以減肥,建議大家每天早上喝一杯白開水,這樣也可以減肥,對健康也比較好。
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吃水果減肥是沒有用的。
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3個回答2024-05-09
1、只能說這種方法是可行的,短期內有一定的效果,但不能長期使用。 >>>More
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1個回答2024-05-09
不科學的減肥應該保證正常的飲食。
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2個回答2024-05-09
它應該更科學,但不值得提倡。 因為人體每天需要1500卡路里的熱量,這意味著你一天可以吃5個全麥麵包,所以沒有必要只吃牛奶。 而且,如果不能吃足夠的奶蘋果,就需要更多的食物才能讓自己有飽腹感,所以不建議吃水果減肥。
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5個回答2024-05-09
我以前用過這種方法,不僅我的肚子不小,而且我的血糖現在很低。 >>>More
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3個回答2024-05-09
堅持喝水。 不要忽視這寶貴的一步,建議喝溫水,飯前喝16杯水可以有效增加飽腹感。 記得喝九味仙魚茶,快速突破肥胖飲食習慣。 >>>More
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5個回答2024-05-09
其實西紅柿是營養價值最高的生吃,富含維生素C,而且有酸味,所以為了讓口感更好,就和白砂糖混合在紅堂吃,也沒什麼特別的說法!
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1個回答2024-05-09
我個人認為不科學,飲食均衡減肥對人有好處。
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5個回答2024-05-09
晚上喝起來很好,這種搭配也不錯,可以緩解疲勞,長期使用可以延年益壽,還有美容效果。
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1個回答2024-05-09
有科學依據,它震撼你不止一點點,它不僅減掉了脂肪,還減掉了智商,讓你擁有O型身材不再是夢想,你值得在三天內擁有。
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8個回答2024-05-09
這不是科學,只是減肥。
真的不能減肥。 >>>More
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5個回答2024-05-09
下午4點吃蘋果可以清除小腸火,下午5點吃蘋果可以清除大腸火,通常多吃蘋果可以幫助排便順暢,但是如果想每天吃蘋果減肥就不是很科學了。 >>>More
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6個回答2024-05-09
首先,科學健康的減肥是不能完全靠VD和極少量的蛋白質來維持的,會出現嚴重的內分泌失調和營養不良,因為以前不能一直靠蘋果為生,突然這樣吃肯定會引起問題,所以我個人推薦以下方法, 最遲將在一周內生效! >>>More
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8個回答2024-05-09
非常科學! 而且效果很好! 吃乙個星期,會有明顯的效果!
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1個回答2024-05-09
這是不科學的! 減肥就是要採取科學的方法,採取合理的飲食和適當的運動。
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10個回答2024-05-09
哎呀!現在不要減肥,尤其是節食減肥,會影響你的身高!!我上初中是為了減肥。 現在只有 163 個......真的,真的不要節食!!你可以多運動
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30個回答2024-05-09
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-09
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-09
控制卡路里攝入量,例如,蘋果的卡路里含量低於香蕉。 如果用以上三種代替普通飲食,一定會減肥。 水果在適時食用可以達到很好的減肥效果,這些食物常見的食用組合如下: >>>More
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4個回答2024-05-09
我用過這種方法,它證實了這是乙個非常的方法,我每週可以減掉大約三磅,但下週它又反彈了,折騰了,傷害了我的胃,什麼也沒得到。 但為什麼這麼多人願意相信這個方法,因為有太多的人不切實際,無法立竿見影。
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9個回答2024-05-09
奶蘋果飲食是單一飲食,反彈的機會還很大。 而且,如果你的血糖低,如果你不吃主食,吃糖,它仍然會對你的健康產生很大的影響。 我想知道你的體重和身高,這樣我就可以更好地判斷,可以嗎?
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2個回答2024-05-09
不行,它的效果一般,大部分不會反彈,容易引起身體病變,關鍵是有沒有良好的生活習慣,建議飲食和運動結合起來,建議飲食要清淡營養,易消化,不要偏吃,多吃蔬菜水果, 魚、蛋、豆製品等,並適當增加鈣質。肥肉、螃蟹、蝸牛、醃製品等不宜;避免辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物; 五香食材、咖啡、香菜等不合適。
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20個回答2024-05-09
我認為最好吃正常的飲食,有一點控制,飲食均衡。 >>>More
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17個回答2024-05-09
這種型別的方法。 什麼黃瓜蛋? 21天限制... >>>More
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22個回答2024-05-09
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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3個回答2024-05-09
冬瓜:冬瓜不含脂肪,只含有鈉鹽,具有利尿除濕的作用。 大多數肥胖者體內有更多的水分和肌肉。 >>>More
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6個回答2024-05-09
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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10個回答2024-05-09
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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5個回答2024-05-09
如果你堅持下去,你肯定會減肥,但7天後要注意飲食,你的胃可能會變小,但你必須抑制對食物的渴望,不要暴飲暴食。
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3個回答2024-05-09
我最近一直在嘗試這種方法,但沒有奏效。 >>>More
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3個回答2024-05-09
後者會更好,但我建議你在這樣的減肥下應該補充一些字母和蛋白粉,這樣你的身體就不會出現飢餓和不適的反應,以後也不會容易出現快速反彈。