蘋果飲食科學嗎？

1、只能說這種方法是可行的，短期內有一定的效果，但不能長期使用。 >>>More

不科學的減肥應該保證正常的飲食。

它應該更科學，但不值得提倡。 因為人體每天需要1500卡路里的熱量，這意味著你一天可以吃5個全麥麵包，所以沒有必要只吃牛奶。 而且，如果不能吃足夠的奶蘋果，就需要更多的食物才能讓自己有飽腹感，所以不建議吃水果減肥。

我以前用過這種方法，不僅我的肚子不小，而且我的血糖現在很低。 >>>More

堅持喝水。 不要忽視這寶貴的一步，建議喝溫水，飯前喝16杯水可以有效增加飽腹感。 記得喝九味仙魚茶，快速突破肥胖飲食習慣。 >>>More

其實西紅柿是營養價值最高的生吃，富含維生素C，而且有酸味，所以為了讓口感更好，就和白砂糖混合在紅堂吃，也沒什麼特別的說法！

我個人認為不科學，飲食均衡減肥對人有好處。

晚上喝起來很好，這種搭配也不錯，可以緩解疲勞，長期使用可以延年益壽，還有美容效果。

有科學依據，它震撼你不止一點點，它不僅減掉了脂肪，還減掉了智商，讓你擁有O型身材不再是夢想，你值得在三天內擁有。

這不是科學，只是減肥。

真的不能減肥。 >>>More

下午4點吃蘋果可以清除小腸火，下午5點吃蘋果可以清除大腸火，通常多吃蘋果可以幫助排便順暢，但是如果想每天吃蘋果減肥就不是很科學了。 >>>More

首先，科學健康的減肥是不能完全靠VD和極少量的蛋白質來維持的，會出現嚴重的內分泌失調和營養不良，因為以前不能一直靠蘋果為生，突然這樣吃肯定會引起問題，所以我個人推薦以下方法， 最遲將在一周內生效！ >>>More

非常科學！ 而且效果很好！ 吃乙個星期，會有明顯的效果！

這是不科學的！ 減肥就是要採取科學的方法，採取合理的飲食和適當的運動。

哎呀！現在不要減肥，尤其是節食減肥，會影響你的身高！！我上初中是為了減肥。 現在只有 163 個......真的，真的不要節食！！你可以多運動

一日三餐只吃蘋果是可以的。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

控制卡路里攝入量，例如，蘋果的卡路里含量低於香蕉。 如果用以上三種代替普通飲食，一定會減肥。 水果在適時食用可以達到很好的減肥效果，這些食物常見的食用組合如下： >>>More

我用過這種方法，它證實了這是乙個非常的方法，我每週可以減掉大約三磅，但下週它又反彈了，折騰了，傷害了我的胃，什麼也沒得到。 但為什麼這麼多人願意相信這個方法，因為有太多的人不切實際，無法立竿見影。

奶蘋果飲食是單一飲食，反彈的機會還很大。 而且，如果你的血糖低，如果你不吃主食，吃糖，它仍然會對你的健康產生很大的影響。 我想知道你的體重和身高，這樣我就可以更好地判斷，可以嗎？

不行，它的效果一般，大部分不會反彈，容易引起身體病變，關鍵是有沒有良好的生活習慣，建議飲食和運動結合起來，建議飲食要清淡營養，易消化，不要偏吃，多吃蔬菜水果， 魚、蛋、豆製品等，並適當增加鈣質。肥肉、螃蟹、蝸牛、醃製品等不宜;避免辛辣、魚蝦、菸酒等刺激性食物; 五香食材、咖啡、香菜等不合適。

我認為最好吃正常的飲食，有一點控制，飲食均衡。 >>>More

這種型別的方法。 什麼黃瓜蛋？ 21天限制... >>>More

一日三餐只吃蘋果是可以的。

冬瓜：冬瓜不含脂肪，只含有鈉鹽，具有利尿除濕的作用。 大多數肥胖者體內有更多的水分和肌肉。 >>>More

一日三餐只吃蘋果是可以的。

一日三餐只吃蘋果是可以的。

如果你堅持下去，你肯定會減肥，但7天後要注意飲食，你的胃可能會變小，但你必須抑制對食物的渴望，不要暴飲暴食。

我最近一直在嘗試這種方法，但沒有奏效。 >>>More

後者會更好，但我建議你在這樣的減肥下應該補充一些字母和蛋白粉，這樣你的身體就不會出現飢餓和不適的反應，以後也不會容易出現快速反彈。