吃煮雞蛋和生西紅柿一周減掉多少磅

薄就是薄，但反彈也很強，而且可能會增加，所以我給大家介紹一些其他的方法。 >>>More

我最多每週減掉六磅，但我真的很餓。

正常每週的體重變化是1KG，吃多了會引起內分泌失調等，而只是吃蘋果，營養是無法保證的，最後體重會下降，但脂肪含量肯定會增加，也就是說，最後會越來越胖。

美不能是這樣的！ 即使你一下子減肥了，對你的身體也不好...... 早餐幾乎和這個替換的一樣好。 正常飲食，時間長了，你一定會減肥，多運動......

瘦李子只是改善腸道，和瘦身無關，不會瘦，我之前也吃過，如果你想減肥，可以試試洛神花茶，這才是健康和減肥！ 它很安全，我們很多人都在喝酒，我們減肥很快，但我們必須購買正品。

首先，水果是減脂期的禁忌，純糖，熱量吸收高，吸收快，單純節食減肥是不可取的，恢復節食後保證你反彈的話，如果非要數一數，假設你一天只吃三個蘋果，熱量在300卡路里-400卡路里，我們按400卡路里來計算。 同時，估計您沒有進行身體活動，因此假設每日卡路里需求與基礎代謝相當。 如果你是女性，大約是1200卡路里，所以每天有800卡路里的卡路里不足，如果你純粹用脂肪來彌補，你需要100克，所以是每週700克。 >>>More

根據個人體質，2到4斤，我用了1天蘋果和1天酸奶的方法，2天瘦了3斤。 其實挺不健康的，會傷到肚子的。。

如何吃西紅柿才能更好地減肥？

蘋果是好東西，但不要過度使用，一周只吃蘋果，可以減掉幾斤，但免疫力會降低。 所以每週只吃蘋果2-3天可以達到減肥效果！

吃太多蘋果會讓我的胃不舒服。 我試過了，效果不是很好。

每天晚餐只吃乙個蘋果，每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永遠不要吃得足夠，更不要過量。 >>>More

如果你不吃東西，你就會營養不良，你每週可以減掉10多斤，如果你恢復正常飲食，你的體重就會恢復。 如果你一直只吃蘋果，你會得厭食症。

我可以向你保證，你會在七天內減掉 5 磅。

正常情況下，你會減掉大約3磅，但這種減肥方法是不可取的！ 建議，營養搭配，零食和肉類，多做運動，你就可以開始了！

是的，我堅持吃蘋果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我勸你不要，這種飲食很有害，很容易引起貧血和胃病，不要以為只要減肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。

當然，學校食堂經常用煮雞蛋和早餐剩下的西紅柿，但西紅柿基本上都是生的，就像你的一樣。 大家都吃了很多年了，沒事。

建議暫時停止喝酸奶和蘋果，多喝雞湯。 鴨湯、排骨湯這些都是最有營養的，

您好，很高興為您提供幫助。

一開始你會瘦很多，但是你的膚色不是很好，如果以後想彌補，你會胖好幾倍，我不建議你這樣做。 >>>More

是的，應該沒問題，西紅柿炒雞蛋。 或者在煮麵條時將西紅柿和雞蛋一起在鍋裡煮。它不會被毒死。

香椿炒雞蛋很好吃。