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您好,很高興為您提供幫助。
一開始你會瘦很多,但是你的膚色不是很好,如果以後想彌補,你會胖好幾倍,我不建議你這樣做。
如果想減肥,建議晚上少吃,加強運動。
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這些不是減肥,這不是致命的,你不妨試著躺直,雙腳抬高15°,保持15分鐘,每週最多扔1公斤
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減掉大約5磅,但你必須記住不要忽視體內鉀的流失,並健康地減肥。
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這取決於個人的體質,反正你會很瘦。
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是什麼導致肥胖,是由缺乏雞蛋和蘋果引起的嗎? 傷心。
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聽說一周可以瘦很多,但是你只要堅持下去,就這樣吃乙個月,或者可以這樣吃三天五天,眼睛會暈頭的。
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2個回答2024-03-18
我試著在一周內吃水果,減掉了 5 磅。
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8個回答2024-03-18
如果你堅持這種方法,你肯定會減肥,但你的身體無法承受,這樣減肥根本不健康。 >>>More
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9個回答2024-03-18
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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3個回答2024-03-18
教MM乙個方法,反正我上個月試過了,效果很好,一日三餐不吃義大利面,只吃蘋果喝公尺粥(公尺飯、小公尺或者其他)只要不放糖什麼的就行。 然後你要加上運動,只吃蘋果不運動也沒用,堅持三餐吃蘋果也不容易,因為你的肚子永遠吃不飽。 粥就不一樣了。 >>>More
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1個回答2024-03-18
你不能減掉一磅! 他只會讓你體內的水分被抽乾,如果你減肥了,你恢復進食時還是會反彈的,如果你想減肥,你還是要運動的!
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12個回答2024-03-18
如果你每天只吃蘋果,一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看,它可能正在減肥。 >>>More
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4個回答2024-03-18
不吃蘋果就減肥了,主要是因為我每天上網,一天只吃兩頓飯,而且沒稱重,估計瘦了3到4斤! >>>More
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3個回答2024-03-18
不能瘦,我敢肯定,因為我受了苦,三天什麼都沒吃,喝了水,兩天後又吃了點水果,也許我當時看起來很瘦,因為你的肚子裡什麼都沒有,肚子往下吃,但真的很疼身體,只要你吃了, 馬上恢復到原來的狀態,減肥在堅持中是昂貴的,身材更重要,而豐滿的女人其實更可愛、健康、美麗,骨感不一定適合所有人
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2個回答2024-03-18
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議一周內不要只吃蘋果,因為營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,而且很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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1個回答2024-03-18
如果你自己嘗試一下,你會發現。 此外,單獨吃蘋果並不能補充身體所需的各種營養,因此可以考慮少食多餐。
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5個回答2024-03-18
雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅,但我可以告訴你,這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗,更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果,不僅容易傷到我們的腸胃,時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More
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4個回答2024-03-18
需要明確的是:我是男性。
而這些方法對身體的傷害不僅僅是言語。 >>>More
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2個回答2024-03-18
您好,推薦的方法如下。
方法步驟。 >>>More
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5個回答2024-03-18
你至少可以減掉三到五磅,但很少有人能堅持下去
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5個回答2024-03-18
每天晚餐只吃乙個蘋果,每週可以減掉 5 磅。 1.晚餐少吃,睡得香甜,晚餐永遠不要吃得足夠,更不要過量。 >>>More
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12個回答2024-03-18
很難說,但這種方法並不是科學健康的減肥方法,不要為了減肥而影響健康,那麼得大於失。
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16個回答2024-03-18
一周只吃蘋果可以幫助你減肥。
蘋果可以減肥的 5 大理由 >>>More
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3個回答2024-03-18
晚餐吃點合適的東西,對胃有好處。 多運動減肥,少吃高熱量的東西。
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2個回答2024-03-18
正常情況下,你會減掉大約3磅,但這種減肥方法是不可取的! 建議,營養搭配,零食和肉類,多做運動,你就可以開始了!
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13個回答2024-03-18
我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果,避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果,也可以在餓的時候吃蘋果,直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以,但紅蘋果是首選。 >>>More
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2個回答2024-03-18
這樣一來,你的身體肯定受不了了,不管怎麼樣,你還是要吃飯,少吃晚餐,最好多運動,就算想減肥,也要注意自己的身體。
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6個回答2024-03-18
會變瘦,但容易影響身體健康,同時減肥容易反彈,所以不推薦。 >>>More
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3個回答2024-03-18
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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2個回答2024-03-18
正常每週的體重變化是1KG,吃多了會引起內分泌失調等,而只是吃蘋果,營養是無法保證的,最後體重會下降,但脂肪含量肯定會增加,也就是說,最後會越來越胖。
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2個回答2024-03-18
你的意思是除了吃飯之外還要吃兩個? 對不起,不能減肥。 >>>More
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3個回答2024-03-18
建議健康飲食,吃得太少不利於身體發育。
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2個回答2024-03-18
這樣對身體有害,慾望不夠快,減肥快就容易重複。 所以少吃多動,慢慢減肥,這樣你才能健康!
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1個回答2024-03-18
此方法不健康,建議調整為以下方法。
吃蘋果2天,再吃正常的節食3天,這樣幾個週期迴圈,效果好。 >>>More
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4個回答2024-03-18
一定要控制好飲食,否則會比以前胖 用蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果,可以根據人們早、中、晚的飲食習慣來吃,進食量最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。 >>>More
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1個回答2024-03-18
減肥沒那麼瘦,不注意方法節食會餓肚子。 >>>More