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一定要控制好飲食,否則會比以前胖 用蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果,可以根據人們早、中、晚的飲食習慣來吃,進食量最好不要感到飢餓。 3天內不要吃其他食物。
建議:要知道,任何食物都會刺激腸胃,讓蘋果吃完後正常消化吸收紊亂,當然,如果是工作或者其他不可抗拒的原因,也可以自己動手1、2天減肥,只要你做,也能得到效果。
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當然不是,即使蘋果是水果,含有果糖,它們也是糖。
我晚上不運動,我吃的多餘糖分以脂肪的形式儲存起來。
晚上吃西紅柿、芹菜和獼猴桃可以減少脂肪。
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我能吃這麼多,最好早起吃蘋果。
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多運動,少吃,讓它發揮作用。
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13個回答2024-03-16
我推薦你乙個蘋果來減肥 連續三天只吃蘋果,避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一樣吃蘋果,也可以在餓的時候吃蘋果,直到吃飽為止。 任何一種蘋果都可以,但紅蘋果是首選。 >>>More
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1個回答2024-03-16
此方法不健康,建議調整為以下方法。
吃蘋果2天,再吃正常的節食3天,這樣幾個週期迴圈,效果好。 >>>More
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2個回答2024-03-16
這樣一來,你的身體肯定受不了了,不管怎麼樣,你還是要吃飯,少吃晚餐,最好多運動,就算想減肥,也要注意自己的身體。
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17個回答2024-03-16
這和大家的體質有關,有的人瘦得比較多,有的人不會瘦多少。 如果每頓飯都吃蘋果,估計可以減掉幾斤,但要堅持這個,不然很快就會反彈。
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1個回答2024-03-16
你不能減掉一磅! 他只會讓你體內的水分被抽乾,如果你減肥了,你恢復進食時還是會反彈的,如果你想減肥,你還是要運動的!
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5個回答2024-03-16
不能減肥....如果你的身體不好,多運動才是王道。
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2個回答2024-03-16
我連續三天吃水果,瘦了四斤,但一恢復正常飲食就會回來,沒用!
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13個回答2024-03-16
你可以輕盈,但你不一定看起來很瘦,營養不好,人容易腫。 >>>More
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2個回答2024-03-16
這將是乙個死滴! 想要減肥,建議合理飲食,多運動,實現收入不足,時間長了就能減肥,會讓你擁有勻稱的身材! 不要歪歪扭扭,祝你好運 1!
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4個回答2024-03-16
六磅,我試過了,
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2個回答2024-03-16
第一天吃蘋果減水 我吃蘋果,第二天只喝牛奶,第三天只吃黃瓜,我被期望減肥。
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1個回答2024-03-16
快速健康地游泳和減肥是不健康的。
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3個回答2024-03-16
不! 會營養不良,制定健康的減肥計畫!
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1個回答2024-03-16
你好,如果你晚上不吃東西,只吃蘋果,你乙個月可以減掉5磅左右。 要控制飲食,一般以纖維和維生素為主的飲食,盡量避免高熱量、高脂肪的飲食。
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3個回答2024-03-16
建議健康飲食,吃得太少不利於身體發育。
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1個回答2024-03-16
搭配酸奶效果會更好,但要分開吃,兩餐之間吃水果,飯後喝酸奶,方便快速抨擊,30天給自己乙個驚喜。
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1個回答2024-03-16
這取決於你。 如果你容易發胖,你會減掉很多體重,但如果你不是很瘦,你可以減掉多達 6 公斤
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15個回答2024-03-16
-0- 最多減掉兩磅,我還餓著肚子。 而且開始吃後,會迅速反彈。
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1個回答2024-03-16
如果你想減肥,你可以依靠禁食來實現減肥目標,或者你仍然需要吃東西,但你可以少吃。 只吃蘋果是不夠的,而且容易引起疾病。 >>>More
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1個回答2024-03-16
我主要靠自己的毅力來減肥。
導讀:建議在日常生活中控制飲食,加強體育鍛煉,盡量不要吃油炸、油炸的東西,多吃水果蔬菜! >>>More
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4個回答2024-03-16
如果你不吃東西,你就會營養不良,你每週可以減掉10多斤,如果你恢復正常飲食,你的體重就會恢復。 如果你一直只吃蘋果,你會得厭食症。
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9個回答2024-03-16
1、有個體差異,不能說絕對,三天只吃蘋果喝水有利於減肥,但不能長期如此,因為營養比較簡單,只能偶爾做,減肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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3個回答2024-03-16
我不知道你能減掉多少體重,我知道你的肚子肯定受不了,然後你就會得胃病,然後花錢去看。 然後醫生說要多吃點,不要讓它再餓了,然後你就比以前胖了。
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2個回答2024-03-16
不能這樣吃飯,人是鐵,公尺是鋼,不吃就吃不下飯。 酵素是有減肥作用的,只要你堅持,你就會減肥,就像我服用陸家益酵素乙個月後瘦了8斤。
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2個回答2024-03-16
這不僅對你的健康不利,而且減肥效果也很小。
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3個回答2024-03-16
建議:減肥是不可能的,只要多運動,多參加戶外活動,做有氧運動,就可以活下去,做拉鍊! >>>More
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3個回答2024-03-16
3磅! 全是水,吃了,就會長回來!
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2個回答2024-03-16
你用來減肥的飲食,這個方法不對,別的不說,酸奶是高脂肪的食物,是減肥的禁忌,就像吃肥雞蛋不運動就想減肥一樣,是不是很好笑? 減肥不是開玩笑,科學減肥需要正確的方法,記住一句話,閉上嘴巴,退後一步,少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物。
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2個回答2024-03-16
最好的方法是; 科學健康減肥,實惠無反彈,無副作用。 早睡早起,有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物,不喝飲料和甜點,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小時,晚餐少吃,定時運動,堅持不懈,1個月後會有明顯效果。
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4個回答2024-03-16
能減掉2-3斤是水,不是脂肪,吃完後會回公升。