減肥第一天吃蘋果第二天喝酸奶，第一天能喝水嗎

不能，既要減肥又要注意健康，人體每天需要七種營養素，如果缺乏，就會引起很多疾病，就算減肥，如果不堅持反彈，要減肥，就要均衡飲食，不要暴飲暴食，不要吃罐頭食品， 餅乾系列，總之，不要吃零食，這是誘發肥胖的隱患，早上吃得好，中午吃飽，晚上吃七分飽，合理運動，不要劇烈運動，每天晚上吃完飯出去散步，散步，這樣，你就可以每天堅持，不僅不傷害身體， 但是減肥，一定要堅持喲，有減肥的方法，但是很多人堅持不了，可以試一試，它是苦瓜（買新鮮的），乙個苦瓜切成四個，一天吃乙個，四天吃乙個，只有堅持才有效。如果你真的堅持不住了，不要對自己怨恨。

不。 枸杞是茄科枸杞科枸杞的植物。枸杞是枸杞屬物種的總稱，如商業枸杞、寧夏枸杞和中國枸杞。 >>>More

當然，減肥也不一定要那麼極端，適量吃一些粗糧，比如玉公尺、紫薯、紅薯、燕麥、煮土豆之類的，不能吃澱粉就是盡量不吃公尺飯、麵條、饅頭之類的食物，不要吃香蕉和土豆，光是吃水果就受不了了， 最後導致暴飲暴食，得不償失，慢慢來，只要你堅持，去帖子吧看看別人的減肥經驗，並諮詢一下。

這些都是假的，廣告在閃爍，來信和建議是要注重調整均衡飲食、加強運動、放鬆，保證睡眠消耗的原則是攝入，早餐吃足，少吃還是安全飲食，減肥重要，不分青紅皂白地吃藥，把麻煩搞砸。

沒關係，因為楊梅和海鮮很常見，所謂的維生素C與海鮮反應會引起中毒，這只是劑量問題，一般需要同時吃七八十斤才引起中毒。 所以完全不用擔心。

如果你便秘，如果你需要減肥和治療便秘，你可以喝含酶的蘆薈茶。

胖了就不要再吃了，找專門的減肥機構，不要相信任何減肥的方法，否則後果會大於損失，我以前也是，但現在我不相信了，我會在專門減肥的地方減肥，。

分泌系統出了點問題。

減肥不是可以通過藥物或減肥茶、健美操、瑜伽或其他任何東西來減肥的。 >>>More

要麼是氣候問題，影響了他，要麼是他這樣的芙蓉花，我不應該在這裡看到它，我們也不應該擁有它，所以像這樣，它開放後，第二天就閉合了，這種要麼是氣候問題，要麼是花的性質是這樣的。

即使發酵後，也可以在自家種植的葡萄中放糖，沒有時間限制，第二天就可以放。 但是，不要在自釀的葡萄酒中放太多醣，一面會變成糖水，可以按照酒的比例放五分之一的糖量。 >>>More

我頭暈，吃一口！ 太疼你的身體了，你第一天就頭暈目眩，我猜你也不算太胖！ 如果你想每天減肥、跑步和運動，從個人的角度來看，你反對節食，這對你的身體不利！ ~

這應該通過稱重來衡量，看看你是否瘦了，光看兩天就看不出效果。 如果您沒有看到體重的顯著變化，請同時嘗試一下！ 畢竟每個人的體質都不一樣，所以效果也會不一樣。

堅持不住就不要堅持，節食和飢餓飲食是不可取的，你根本不能消耗體內脂肪，你失去的只是水分，一旦你恢復飲食，你就會嚴重反彈。

太經濟了，都是氧化的，就給孩子新鮮吃吧。

如果你只吃乙個蘋果和一袋酸奶，你會很快減肥，但恢復正常飲食後反彈會更加難過。

，別人的不信和他們說“你看她胖了連腰都沒腰，她哪一年能減肥”的語氣，在別人眼裡絕對不可能減肥，而我只用了三個月就成功了。 不算辛苦，但畢竟是靠日復一日的嚴格鍛鍊來保持體重，前3個月減掉了近30斤，反彈一次後終於保持在健康穩定的水平。 朋友喜歡問我關於我的減肥經驗和部分減肥的秘訣，我仔細想想，我覺得每一種方法都可以稱為秘密，關鍵是做你自己。 >>>More

絕對。

早上可以吃飽。 >>>More

你好，蘋果可以減肥，但不要使用網上流傳的三天蘋果飲食，對身體有害。 蘋果可以作為早餐的一部分，比如早上煮乙個煮雞蛋，一碗粥，加乙個蘋果，或者是大體重基數，在嚴格控制食慾的情況下，晚餐少吃，晚上餓了的時候可以選擇吃乙個蘋果。 或者把蘋果當下午茶吃，或者用蘋果代替零食，想吃高熱量零食的時候，吃點蘋果，是最合適的，但無論如何，你不能長時間吃單一的食物，不利於營養的平衡。 >>>More

減肥是可能的。

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。 >>>More

這種不健康、不科學的減肥方式是不能用的。 >>>More

這，取決於人的體型，越胖效果越明顯。

是的，但有巨大的副作用：當你達到你的目標時，你要麼得厭食症和減肥，要麼你餓得過飽，吃得過飽，然後你就會生病和受苦，不得不花錢治療。 >>>More