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一周後,它肯定有效。
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最快的減肥方法:第一種:喝白開水!
早上醒來後喝一杯白開水,不僅能解飢,對身體也有好處! 無論如何,只要你感到飢餓,就喝白開水! 不管你喝多少,都不要害怕長肉!
第二種:喝粥! 白公尺粥很好吃,不含澱粉或糖!
一日三餐只喝粥! 3天後,你身上的肉會減少很多! 第三種:
吃蘋果! 對於那些喜歡蘋果的人。 這更簡單!
只要你覺得餓就吃蘋果,吃多少就吃多少!以上3種方法都用完了! 只要願意堅持3天,就能減掉3-10斤的體重!
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3個回答2024-06-16
天天吃乙個蘋果這樣會影響你的健康,如果你想快速減肥而不損失健康,不一定能達到減肥的效果 >>>More
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3個回答2024-06-16
不知道你做什麼運動,如果你做有氧運動來減肥,而減肥和蘋果屁沒關係,減肥飲食只需要控制你的卡路里攝入量,如果你每天消耗的比你消耗的多,你就會減掉脂肪,否則脂肪就會長出來。 建議您每天跑步20分鐘以上,對減肥和增加肺活量有效,請採用。
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2個回答2024-06-16
它因人而異,我可以減掉十磅。 蘋果是消化輔助工具,我消化它們的速度相對較快。 快速減肥很容易,而且我每天都對蘋果失去食慾,所以減肥絕對很容易。
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5個回答2024-06-16
至少 20 磅,但人必須很虛弱。
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1個回答2024-06-16
不一定。 請注意,你會比你吃得更快。
它會很快反彈,你不會持續乙個月。 最多三天,你就會失敗。 >>>More
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4個回答2024-06-16
節食減肥是最愚蠢、最無效的減肥,也許那個時候你的體重下降了,但隨後你的身體也崩潰了! 傳統的減肥方式是減少飲食,增加運動,但這種減肥方式並不全是脂肪,肌肉組織的蛋白質也同時流失,導致身心受損,體質衰退。 科學的減肥方法是正確的。
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8個回答2024-06-16
我試過了,但在短短 7 天內我並沒有減輕太多體重,而且我有胃病。 喝水也會使腎臟難以忍受。 在第八天,一頓飯反彈得更快。 >>>More
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6個回答2024-06-16
即使你減肥很快,時間長了也能減掉脂肪,但這種減肥是很不健康的,你會感到嚴重的營養不良,而且很容易反彈
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2個回答2024-06-16
好吧,蘋果可以空腹吃。
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6個回答2024-06-16
瘦到50-60斤根本不是問題,但要考慮身體是否能承受。
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10個回答2024-06-16
一天只吃乙個蘋果,乙個月可以減掉5-8公斤左右,真誠為您解答,給好評,謝謝。
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6個回答2024-06-16
每個人的體質都不一樣,具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要一天只吃乙個蘋果,營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不利影響,因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法,合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。
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13個回答2024-06-16
……你能堅持乙個月嗎......肚子餓的時候,我吃一些燕麥,大約一打左右,每個月接近20磅,這取決於你一開始的體重。
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1個回答2024-06-16
在這種情況下,每天有氧運動減肥的關鍵是堅持勞逸結合。 >>>More
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1個回答2024-06-16
十多斤 我見過別人 其實沒有必要這樣做 只要每次少吃一點 注意克制 比如每餐吃半碗公尺飯 一日三餐 不會有胃病 估計小鳥胃減肥的原理是這樣的 17 是長身體減肥三思而後行,多運動。
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1個回答2024-06-16
我想我會減掉很多體重,但我會吃得太少,多吃一些,我有新鮮的,自家種植的,採摘的。
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4個回答2024-06-16
一天乙個蘋果在短時間內是可以的,但如果持續乙個月,身體就撐不住了。 >>>More
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3個回答2024-06-16
我不知道我減掉了多少磅,我只知道我會缺乏維生素和蛋白質,我的體質會很差,我甚至會住院。 >>>More
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3個回答2024-06-16
肯定會有營養不良,可以在網上搜尋一下,蘋果三天飲食。
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2個回答2024-06-16
如果身體受不了,就會損傷器官; 就算減肥,價格也太大了。 建議晚上控制飲食,白天可以吃一點蔬菜、水果和一小塊牛排。 這樣,乙個月內就有可能減掉5-6磅。
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5個回答2024-06-16
人體細胞是有記憶的,你這頓飯餓了,再吃的時候,它就會儲存所有的熱量,因為你害怕再餓,所以你會減掉越來越多的脂肪,也就是反彈,你知道反彈的概念嗎? 舉個例子:你現在是120斤,如果你減掉了20斤,如果你減肥得當反彈,那不是120斤而是120多斤,所以很多人的體重越來越重,這就是反彈。 >>>More
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16個回答2024-06-16
這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More
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4個回答2024-06-16
你想多了。
你可能在三天內根本不會減掉任何體重。 >>>More
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12個回答2024-06-16
如果你每天只吃蘋果,一周能減掉多少磅會因人而異。 從問題描述來看,它可能正在減肥。 >>>More
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2個回答2024-06-16
最好的方法是; 科學健康減肥,實惠無反彈,無副作用。 早睡早起,有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物,不喝飲料和甜點,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小時,晚餐少吃,定時運動,堅持不懈,1個月後會有明顯效果。
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1個回答2024-06-16
你不能減掉一磅! 他只會讓你體內的水分被抽乾,如果你減肥了,你恢復進食時還是會反彈的,如果你想減肥,你還是要運動的!
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10個回答2024-06-16
吃太多蘋果會產生大量的胃酸,對胃不好,不能提供人體一天學習和生活所需的能量。 科學運動,比如每天下午5點到7點是排毒的最佳時間,你運動乙個小時比中午早上要好很多,我建議補充一點減肥產品,比如什麼減肥咖啡,光是心理效果就很有效。
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3個回答2024-06-16
晚餐吃點合適的東西,對胃有好處。 多運動減肥,少吃高熱量的東西。
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3個回答2024-06-16
每個人的體質都不一樣,瘦的斤數也不同。 >>>More
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5個回答2024-06-16
只是晚上沒用,不胖也好。 每天早上乙個蘋果,中午乙個蘋果。 不要吃! 多喝水。 堅持乙個星期。 沒有這種毅力減肥?