早上空腹吃蘋果可以減肥嗎？

如果空腹吃蘋果，胃不好，就不要空腹吃，但是晚上吃完蘋果可以清腸，但9點以後不要吃，早上9點到6點之間吃容易發胖。

最好不要，蘋果酸性比較強，空腹吃對胃有點刺激。

早餐不能用蘋果，想減肥，告訴你乙個辦法，早點吃！ 午餐不錯！ 晚吃少了！ >>>More

這樣減肥很難 蘋果熱量很高，含糖量很高 體脂30以上就是肥胖，也就是說，吃得很少，就會發胖，你知道為什麼不呢？ 科學證明，一公斤脂肪每天只消耗6卡路里，一公斤肌肉每天消耗100卡路里。 這並不完全是正確的方法 你先運動會減掉水分，然後是肌肉群（即蛋白質），最後是脂肪，往往當你想減脂的時候，很多人都堅持不住了，他們不得不再吃，而且會比以前更胖，那是因為運動後身體的吸收量是平時的兩倍， 所以會變胖，所以正確的減肥概念是： >>>More

不好。 最好的時間，早餐後，10點吃蘋果。

是的，但你吃完飯後會餓

病害分析：番石榴中含有果糖、葡萄、番石榴蔗糖、谷氨酸等，空腹食用會分解胃中的糖分，刺激胃酸分泌過多，引起胃部不適。 明亮的冰雹尺。 >>>More

早上吃枸杞之前，要先空腹喝一杯溫開水，這叫洗肚子洗腸，再吃一大勺蒸好的枸杞。 >>>More

蘋果是我們日常生活中最常見的水果之一，它的營養價值非常高，它有多種功效，可以說只要每天吃蘋果，就不用擔心維生素缺乏什麼的。 那麼早上空腹吃蘋果可以嗎？ 答案是肯定的。 >>>More

早上空腹吃蘋果可以減肥，蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果營養價值很高，空腹吃蘋果可以幫助消化。 空腹吃蘋果有助於消化，預防便秘，對便秘引起的肥胖有一定效果。 >>>More

早上空腹吃蘋果可以減肥，蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果營養價值很高，空腹吃蘋果可以幫助消化。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

不吃飯，不運動，不吃藥，2天快速減肥第一天2斤蘋果，第二天1000毫公升牛奶，每週重複一次，效果真的很好。 我一直在用啊我的獨家秘方真的很好用，yiqi 一起分享 12 個

不是很好，蘋果酸比較重，吃完肚子不是很舒服。

早上空腹吃蘋果和吃煮熟的蘋果是一樣的，而且營養豐富就好了。

西紅柿不宜空腹吃，但吃蘋果也沒關係，可以幫助排出體內廢氣，淨化血液。 吃蘋果減肥的人不多，很多人只吃三天蘋果不吃其他食物減肥，吃蘋果也可以很美，工作累了吃個蘋果有提神的效果。

西紅柿不能空腹食用，西紅柿中含有大量的樹膠、果實、棉酚等成分，這些物質容易與胃酸反應而凝結成不溶性塊狀物質，可能會堵塞胃出口，增加胃內壓力，引起胃脹大，甚至產生劇烈疼痛。

早上只吃這些是不可能減肥的，如果你晚上吃它，你可以減肥。

答案是肯定的。 蘋果的果酸會傷害胃，牛奶不宜空腹飲用。 再說了，現在是早上，還真是疼我的肚子！ >>>More

是的，紫薯和紅薯的成分基本相同。 小時候，我用它來做晚餐，但我的祖母希望我不要因此而吃不上主餐，所以她讓我和公尺飯一起吃。 最重要的是，記得在吞嚥前喝果汁以潤濕食道。

晚上睡覺的時候，可以吃山楂片和李子，有助於消化，但不能多吃，多吃，會傷脾胃，也會長胖。 如果你想減肥，晚上一定要少吃！ 而且晚餐不要吃肉、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵條湯和公尺湯，不要喝鹹湯。 >>>More

身體狀況不是很好的人，尤其是一些腸子不好的人，早上空腹吃蘋果會引起胃部不適。 >>>More

蘋果中含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 酸奶是牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且含有人體腸道中的乳酸菌等有益微生物，抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收。 >>>More

一般來說，100克蘋果含有86克水、蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖）、膳食纖維、維生素C4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。 >>>More

我不知道。 我每天早上空腹吃蘋果，感覺很好。 空腹喝豆漿，如果胃不好，最好不要喝，容易產生脹氣。

人體的能量整夜消耗很多，腸道已經空了，早上對能量和營養的需求很大。 因此，人們常說“早餐要吃得像皇帝一樣”，如果空腹吃巧克力，消化道會比平時吸收更多。 如果早上沒時間吃飯，偶爾吃一次也沒關係，但巧克力畢竟是休閒食品，還有其他新增劑，所以最好不要經常空腹吃。 >>>More

一般來說，早上不要吃生的和涼的，肚子就受不了，起床後可以喝一杯溫水（最好是蜂蜜水），早餐後兩個小時再吃蘋果，反正早上不能空腹吃水果，可以喝一杯熱牛奶吃蘋果， 我就是這樣。

健康，保健，新陳代謝，膽結石，毒素。 一天乙個蘋果，病離我很遠！ 早上空腹吃蘋果，好處告訴你。

空腹吃柿子容易患胃結石。

平時吃一些柿子對身體很有好處，柿子味甘、涼，有清熱生金、潤肺的功效，是一種營養價值很高的水果，含有多種維生素和鉀、鐵、鈣、鈉、鎂等礦物質，甚至比蘋果、梨、桃子等水果還要多。 >>>More

不好！ nbsp;因為空腹酸奶會對胃粘膜造成損害，nbsp; 所以一定要在飯後喝一兩個小時，nbsp; 注意喝晚酸奶; 每半小時喝一些白開水; 食道和胃腸道不受酸奶的刺激。