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匿名使用者2023-11-06乙個人的身體是否發胖，是食物攝入量和消費量對比的結果，這是最基本、最容易理解的道理。
因此，王者減肥之道就是少吃多運動，以免影響健康。
南方人比北方人瘦，除了地域、氣候、水土等環境因素外，他們的飲食習慣也有關。 他們習慣飯前喝湯，悠閒地喝一杯，吃主餐的時候可以少吃一點，飲食清淡少油膩。
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匿名使用者2023-11-057天後，我減掉了大約10磅，經過三天的正常飲食，我又回來了6磅，這是不靠譜的，所以讓我們多運動一下......
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匿名使用者2023-11-04效果一般，一下子就反彈了，沒用，還很不舒服，所以建議健康減肥。
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3個回答2024-06-15
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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2個回答2024-06-15
我試過了，第一次瘦了10斤，沒再反彈，可是現在蘋果只能清腸三天，一年過年後一年一次，但體重再也不會瘦了，短短3天多一點也是這樣。 >>>More
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1個回答2024-06-15
黃瓜這東西一點營養都沒有，如果不把身體弄下來，建議加胡蘿蔔和蘋果。
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2個回答2024-06-15
你說的是牛奶蘋果飲食，你不吃別的，對吧？ >>>More
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3個回答2024-06-15
不要吃胃反流，不舒服，我試過了，我吃了乙個星期。
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6個回答2024-06-15
以這種方式減肥會反彈。 你不會一直吃蘋果。 介紹一種減肥方法，可以嘗試使用傑、康。 >>>More
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1個回答2024-06-15
我試了三天，不舒服，吃了一天，就不想吃蘋果了
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10個回答2024-06-15
你好。 這可能導致營養不良。
你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量，這就是你變胖的原因，所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More
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6個回答2024-06-15
你好，這個因人而異，不是每個人的情況都一樣，只要你自己嘗試一下，你就可以知道自己能減掉多少斤。
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2個回答2024-06-15
三天效果不明顯，減肥的堅持，三腳的凍不是一天的感冒。
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1個回答2024-06-15
節食：每天早上適量吃一些有營養的東西（如雞蛋），中午吃半飽，晚上餓的時候吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的東西，不餓就不需要吃。 體育： >>>More
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2個回答2024-06-15
我試過了，第一次瘦了10斤，沒再反彈，可是現在蘋果只能清腸三天，一年過年後一年一次，但體重再也不會瘦了，短短3天多一點也是這樣。 >>>More
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2個回答2024-06-15
朋友，三天就像減肥一樣嗎？ 你不能不耐煩
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1個回答2024-06-15
我餓死了，沒有毅力就減肥不了。
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7個回答2024-06-15
有一定的效果，但不明顯，容易反彈，減肥不是幾天就能解決的。 不要著急。