早上一杯胡蘿蔔汁，中午乙個蘋果，晚上吃柚子，一周能減掉多少斤

功效：胡蘿蔔和蘋果汁是很好的解毒劑和身體補充劑。 這種果汁混合物還具有美容效果，對面板非常有益。

通常這是兩到三個蘋果和半根胡蘿蔔。 你不知道是不是自己買的。

如果你不控制飲食，你就不能每天喝一杯來減肥。

這不是頑固的肥胖，如果基數大，你可以減掉 5 到 8 磅。

沒有必要......

我是一名大學生，我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More

身體排毒是糞便、尿液、汗液、鼻涕和耳垢形式的日常過程。 >>>More

乙個蘋果不到100大卡，一根胡蘿蔔40大卡，芹菜汁不會超過100大卡...... 正常女性的基礎代謝率一般低於1200大卡... 你是要飛成仙，還是想冬眠過冬?。。 >>>More

不要刻意隨波逐流 順其自然就行，太瘦受不了感冒，我就是個例子。

晚上少吃東西很重要。 早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃，達到效果。 每天多運動，多喝茶。 最好多喝可以降脂減肥的中藥茶。 例如，可以用山楂和橙皮沖泡的茶，以及纖細的脫脂茶。

它很健康。 這些含糖量不高。 一般來說，你不會發胖，但這也取決於你中午和晚上的飲食方式。 另外，注意適當的有氧運動，這絕對不會讓你發胖。

排毒和補充維生素，但檸檬汁最好在晚上喝。 不建議喝胡蘿蔔，胡蘿蔔中的營養成分可溶於油。

這不應該太明顯。 因為早上只是三餐中的一頓。 可以計算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多餘的卡路里通常會轉化為脂肪並儲存在體內。 >>>More

早上喝一杯豆漿和乙個蘋果不會長肉，只吃太多高脂肪和高熱量的食物會讓你發胖。

肥胖是什麼原因，你的攝入量大於你的活動量，多餘的熱量在體內堆積，形成脂肪，時間長了，人會發胖，你的早餐含糖分比較多，但不能太少，日常生活不會發胖，你放心吧！

午餐和晚餐應同等控制，運動優先。

我不知道。 但以後不要把雞蛋和豆漿一起吃。 >>>More

不行，早上要好好吃飯，多吃葷菜，少吃葷菜，中午晚上吃水果和一杯豆漿減肥，但也需要運動半個多小時。

早上不能少吃，要適量吃，中午晚上少吃減肥。

這種方法即使減肥也很醜陋，仍然需要將排毒和運動結合起來。 肥胖本身就是毒素積累的一種表現，如果你只是餓了，不把毒素排出來，你會很快恢復脂肪，你的身體就會崩潰。 相信你不想看到乙個瘦弱卻醜陋的自己，給自己一點時間，減肥不是一兩天的事情。

酸奶最好在飯後一小時飲用'否則，你會增加體重。

不！ 最好早上吃好早餐，中午吃午飯，盡量不吃或晚餐吃一點點，7點以後不要吃東西，期間不要吃零食。

早上空腹喝一杯白開水促進腸道排洩，吃乙個蘋果可以起到減肥的效果。

是的，也鍛鍊更好，所以更快。

人們的食物應該是多樣化的、適度的、營養均衡的，所以蘋果和牛奶不是完美的，應該和一些穀物、麵包、餅乾等食物一起吃，這樣牛奶的營養也可以更合理、更充分地利用。

是的，它更有營養，但盡量不要喝那種加新增劑的果汁，最好喝自己新鮮製作的。

是的，你很健康，你可以新增一些主食。

不，你可以再吃半個饅頭。 你不需要少吃早餐，你吃得越少，你減肥的可能性就越小。

很好，先空腹喝一杯溫水，再吃乙個蘋果。 半小時後吃早餐。 通過這種方式，營養物質被吸收。 >>>More

每天喝一杯胡蘿蔔蘋果汁，可以補充人體所需的維生素和好食物纖維，增強免疫力，預防疾病，延年益壽，永葆青春！ >>>More

成分分解。

1根胡蘿蔔。 >>>More