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匿名使用者2023-11-06據《本草綱目》、《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯具有“補虛益氣、健脾健胃、強腎陰”的功效，使人“長壽減病”。 它還可以補充身體，暖胃，養肥五臟。 當代的《中國本草》是這樣說的：
味道甜美，性質平淡。 回到脾腎經。 “養血中血，益氣益神，健胃大腸，緩解便秘。”
主要用於治療脾虛水腫、潰瘍、毒、腸燥便秘等。 ”
紅薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E、鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值高，被營養學家稱為最均衡的保健食品。 這些物質可以保持血管的彈性，對預防和治療老年人習慣性便秘非常有效。
不幸的是，人們不敢吃紅薯，因為他們認為紅薯會讓你發胖。 其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會讓你發胖，反而可以減肥、塑身、預防亞健康、解毒。 每100克新鮮紅薯僅含0 2克脂肪，產生99大卡的能量，約佔公尺飯的1 3，是一種很好的低脂、低熱量食物，同時能有效防止糖分轉化為脂肪，有利於減肥健美。
紅薯中含有大量的膳食纖維，在腸道中不能被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，排便解毒，尤其對老年性便秘。
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1個回答2024-07-03
這是如何做到的。
1.準備好所有食材。 >>>More
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6個回答2024-07-03
腐乳和牡蠣蘑菇 【口味】：鹹、鮮、嫩 【主要成份】：約300克平菇 【調味料】： >>>More
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4個回答2024-07-03
1.配料：平菇、大蒜、油、鹽、生抽、蠔油、白砂糖。 >>>More
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8個回答2024-07-03
琥珀核桃仁 配料：核桃仁、芝麻 調味料：砂糖、色拉油 做法： >>>More
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21個回答2024-07-03
【平菇秒變雞公尺花】吃比肉還新鮮，素食者也可以享用
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2個回答2024-07-03
材料：豬肉片150克
配件：1個西紅柿和1個青椒。 >>>More
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6個回答2024-07-03
如果你想用花椰菜炒西紅柿，我覺得最好在吵架前把新鮮的花椰菜晾乾一點，吵架的時候用這個乾鍋。 在乾鍋中炒花椰菜。 它酥脆可口，讓人忘不了。
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4個回答2024-07-03
竹筍炒豬肉：竹筍、豬肉、澱粉、料酒、糖、生抽、生抽、大蒜。 將竹筍切片，將肉切成薄片，將油脂分開放置備用，瘦肉用糖、鹽、油、黑醬油和澱粉醃製半小時，將大蒜壓碎; 不加油加熱平底鍋，將竹筍放入平底鍋中，加少許鹽，翻炒一分鐘。 >>>More
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1個回答2024-07-03
成分：成分。
4個青椒。 西紅柿 4 個邊角油。 >>>More
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15個回答2024-07-03
紫甘藍和我一樣，全家人都喜歡吃。
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12個回答2024-07-03
準備西紅柿熱焯水去皮，切成約2厘公尺的小塊，用水沖洗果肉和種子，打散雞蛋煎以備後用，將西紅柿放入大蔥鍋中煎，將炒好的雞蛋放入火上，關火加鹽。 應該很好。
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3個回答2024-07-03
烤辣椒茄子。
材料：青椒8個，小公尺2個，茄子2個，大蒜2個（切碎），香醋，香油，生抽，藤椒油，鹽，味精。 >>>More
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12個回答2024-07-03
上週，我去市區辦事，經過復興西路，沿路長滿了法國梧桐樹，在梧桐樹的枝葉之間，我隱約能看到慵懶的陽光。 地上散落著梧桐葉，金黃色，荸角分明。 走著，發現巷子出口處有一家糖炒栗子的小店，圓圓的栗子，色澤，香甜的香味似乎讓人無法拒絕。 >>>More
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2個回答2024-07-03
步驟。 1.將生菜去皮洗淨。
2.切成薄片。 >>>More
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1個回答2024-07-03
1.配料：果凍、西紅柿。
輔料：植物油、食鹽、生抽、細香蔥、胡椒、雞精、芝麻紅油、水澱粉2將果凍切成方塊。 >>>More
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2個回答2024-07-03
成分：鹽、清油。
西紅柿和蘑菇。 >>>More
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2個回答2024-07-03
食材：西紅柿。
2片瘦肉片。 >>>More
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1個回答2024-07-03
材質：主要材質。
茄子 200g >>>More
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2個回答2024-07-03
材料：西紅柿200個，雞蛋2個，食用油80克。 >>>More
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1個回答2024-07-03
這道菜非常好吃，嚐嚐就知道了。
成分：成分。 1個西紅柿。 >>>More
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2個回答2024-07-03
西紅柿和雞蛋炒饅頭的準備是步驟11材料：饅頭2個，雞蛋1個，西紅柿1個 >>>More
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2個回答2024-07-03
成分：成分。
內脂豆腐。 一盒西紅柿。 >>>More
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1個回答2024-07-03
炒西紅柿和茄子絲是一道美味的家常菜，無論你是吃公尺飯還是麵條。 大多數人都喜歡它，這很容易做到！ 喜歡吃的千萬不要錯過，快來看看吧！ >>>More
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1個回答2024-07-03
食材：西紅柿。
1 根萵苣。 1 賦形油。 >>>More
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3個回答2024-07-03
西紅柿和青椒炒茄子。
配料：青椒、茄子、西紅柿。 >>>More
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1個回答2024-07-03
1.黃瓜、山藥、大蒜洗淨去皮、木瓜洗淨去皮、去籽 2用花刀將其切成大小均勻的薄片。 >>>More
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2個回答2024-07-03
成分：成分。
1個圓形茄子。 >>>More
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7個回答2024-07-03
成分：
西紅柿2個，雞蛋3個，油適量，鹽適量，蒜末少許，蔥花少許，柿子炒雞蛋少許 >>>More
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1個回答2024-07-03
青椒炒黃瓜的食譜很詳細 美食和功效：私人菜餚 糖尿病食譜 高血壓食譜 高脂血症食譜 痛風食譜。 >>>More
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3個回答2024-07-03
紫甘藍炒豬柳。
配料表：紫甘藍、瘦肉、玉公尺澱粉、嫩肉粉、公尺酒、生抽、鹽、油、姜。 >>>More