山藥紅棗燉排骨的分步圖，如何讓它變得美味

發布 棗 2024-07-20
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  1. 匿名使用者2023-11-06

    山藥是一種非常理想的減肥食品。 想要減肥的人可以把山藥作為主食，這樣不僅可以避免節食對人體機能的不良影響，還有助於達到減肥的目的。

    排骨營養價值高，具有滋陰補春、補精補血的作用。

    因此，小公尺今天將利用它們的效果來製作一道既能滋潤面板又能在冬天多吃不發胖的菜——紅棗和山藥排骨湯。

    主要配料：山藥、排骨、紅棗;

    輔料：蔥、薑片、食鹽、雞精、枸杞。

    紅棗和山藥排骨湯。

    將排骨切成小塊洗淨，山藥去皮切成滾刀塊，將排骨和山藥分開取出。

    鍋中放水煮沸，加入排骨、蔥、薑片、少酒，煮30分鐘，加入山藥、紅棗、鹽、雞精、調味料，煮10分鐘，放入枸杞後才出鍋。

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