吃蘋果30天加上運動能減掉多少

發布 蘋果 2024-07-14
21個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    10斤沒問題,這不是一般人能堅持的,只要下定決心,祝你減肥成功!

  2. 匿名使用者2023-11-05

    堅持運動,多喝水,多運動,應該在10斤左右。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    是的,只要你控制好吃的食物量,堅持運動,你就會減肥。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    乙個月減掉五六斤應該沒問題,而且吃蘋果往往對消化系統有一定的好處,對身體有益無害。

  5. 匿名使用者2023-11-02

    根據個人的體質,減掉10磅左右應該沒有問題。

  6. 匿名使用者2023-11-01

    這確實是每個人的行為方式不同。 這取決於你有什麼樣的體質。 如果你堅持,我相信一斤或二十斤應該沒問題!!

  7. 匿名使用者2023-10-31

    人體能活下來嗎? 振興應該減掉10斤左右

  8. 匿名使用者2023-10-30

    如果你真的只吃蘋果和運動30天,醫院的大門就為你敞開了。

  9. 匿名使用者2023-10-29

    只吃蘋果肯定是不夠的,你需要吃合理的飲食來減肥。

  10. 匿名使用者2023-10-28

    估計你不會瘦很多,只吃蘋果,你確定你的身體能撐多少運動量嗎?

  11. 匿名使用者2023-10-27

    我沒有嘗試過,但我認為它可能在營養上不平衡。

  12. 匿名使用者2023-10-26

    吃蘋果減肥的比較少,應該是吃黃瓜減肥,加上運動。 最好做平板支撐,讓動作規範,瘦身效果非常好。

  13. 匿名使用者2023-10-25

    最好不要這樣丟掉它,它也會傷害身體。

  14. 匿名使用者2023-10-24

    你不能通過吃蘋果來減肥。

  15. 匿名使用者2023-10-23

    很難說你減掉了多少,這也取決於你鍛鍊了多少。

  16. 匿名使用者2023-10-22

    它因個人的體質而異。

  17. 匿名使用者2023-10-21

    這取決於你的運動量。

  18. 匿名使用者2023-10-20

    蘋果也是節食者的理想食物,因為蘋果是高纖維、低熱量的食物,並且含有大量的蘋果酸,可以分解體內堆積的脂肪,防止身體超重。

    在日本,還有一種流行的“三天蘋果飲食法”:即連續3天只吃蘋果,不吃其他水果和食物; 三餐同時吃蘋果,或者餓了就吃; 最好吃紅蘋果,青蘋果比較酸,會刺激胃。 在這3天裡,當你口渴時,你可以喝白開水或茶,而不會刺激,避免含咖啡因的飲料。

    從第四天開始,飲食要慢慢恢復,不要一次吃很多食物,尤其是不要吃零食。 在恢復飲食的前三天,最好先吃粥、豆腐等,不要過量,這樣減肥的效果才會持續下去。 據說這樣做可以減掉 3,000 到 5,000 克。

    因此,日本有句諺語,“吃蘋果三天,肥胖就離我而去”。

  19. 匿名使用者2023-10-19

    減肥是女性和男性的永恆話題,各種減肥方法也不斷湧現。 這麼多天只吃一種東西,對於現在追求高品質生活的人來說,真的不是一件容易的事情,其實減肥就是閉上嘴巴,張開雙腿,不管吃什麼都要少,再加上運動,沒有減不掉的脂肪, 加油!祝你成功!

  20. 匿名使用者2023-10-18

    這是病理性的體重減輕。 你會生病的。

  21. 匿名使用者2023-10-17

    你可以減掉至少 15 磅,你可能會因低血糖而暈倒。 30天只吃蘋果,你覺得你能堅持住嗎,你能忍受嗎? 如果你不減肥,你可能無法先減肥。 建議通過合理的飲食和運動來減輕體重。

相關回答
  1. 7個回答2024-07-14

    太好了,我猜你很快就會減肥! 然後你開始習慣躺下,然後你就死了。

  2. 1個回答2024-07-14

    這是電池老化或接近損壞的典型症狀,請更換它。

  3. 3個回答2024-07-14

    我也喝醉了絕食減肥這樣,一定要吃公尺飯,控制量就行了,也就是主食,早晚都可以吃蘋果,多運動,這樣才健康,和你一樣,減肥有身體問題,

  4. 1個回答2024-07-14

    你好。 我之前遇到過幾次這個提示,這意味著我現在無法處理它,請稍後再試。 這是蘋果伺服器的小問題,你的手機沒問題。 清理後台,關機重啟,過一會兒就會恢復正常。 >>>More

  5. 5個回答2024-07-14

    這樣的方法不合適,容易吃不好胃,蘋果靠腹瀉減肥。

  6. 2個回答2024-07-14

    會沒事的,索尼Z3+晶元曾經燒到68度,沒事,別擔心。 >>>More

  7. 2個回答2024-07-14

    提示您的iCloud備份空間不足,無法備份,因此您可以登入iCloud並管理您的iCloud空間,以便您可以繼續使用iCloud進行備份。 可以在設定中關閉iCloud備份。

  8. 3個回答2024-07-14

    你好蘋果手機鎖屏按鍵被頻繁按下,會不會壞了? 這要看你用多久了,如果每天按十次,應該可以使用三年左右,但是如果每天按100次左右,基本上一年內按鈕就會壞掉。

  9. 4個回答2024-07-14

    以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖,雖然吃蘋果是有益的,但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤,但後遺症很嚴重,會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀,恢復正常飲食後會反彈。

  10. 3個回答2024-07-14

    不建議通過節食來減肥,要通過運動健康減肥,少吃多動。

  11. 2個回答2024-07-14

    在聯網狀態下,可以通過遠端跟蹤鎖定機器。 >>>More

  12. 4個回答2024-07-14

    它可以很清楚地告訴你,用蘋果減肥是很不科學的,雖然短期內可以減輕體重,但是減肥一段時間後,你會發現你已經無法再減肥了,長期使用這樣的方法減肥不僅會造成營養不良, 但也會擾亂你的內分泌系統,所以建議用健康科學的減肥方法來控制體重。 >>>More

  13. 4個回答2024-07-14

    要減肥,請制定減肥計畫。 慢慢來,有條不紊。 如果你養成良好的習慣,你可以減肥。 我是乙個成功減肥的人。 最主要的是堅持。 有乙個計畫。

  14. 1個回答2024-07-14

    如果此時Mac上沒有聲音,並且無法調節音量,則系統聲音設定有問題。 請先開啟“系統偏好設定”應用程式,如圖所示。 >>>More

  15. 1個回答2024-07-14

    只有在清除了上乙個後,您才能繼續更新。

  16. 10個回答2024-07-14

    蘋果手機人臉識別,在設定過程中你一直低頭看識別,一定是選擇低頭人臉識別,如果沒有抬頭識別,就不會被開啟!

  17. 1個回答2024-07-14

    首先,法院沒有就此事宣判,要知道田家是不認罪的。 你走了,就證明自己犯了罪,從某種意義上說,判決會偏袒受害人家屬,而這件事情從來都是夢鴿,雙江是公眾人物,是軍人人物,出來解決這種事情不好, 你只能消失,充耳不聞......

  18. 4個回答2024-07-14

    是的! 蘋果是水果之王! 多吃對健康有好處!

  19. 1個回答2024-07-14

    之所以總是顯示E,是因為本地移動4G網路覆蓋不完整,經常被3G網路取代。

  20. 2個回答2024-07-14

    其實我覺得我現在需要堅持減肥,不然我會突然減肥,我會突然停止,我沒有信念去做; >>>More

  21. 1個回答2024-07-14

    Apple 6 不斷重啟,無法進入桌面。

    一般來說,有兩個原因。 >>>More

  22. 4個回答2024-07-14

    哈哈,效果不是很大,運動可以燃燒脂肪,促進身心健康和新陳代謝,運動和飲食相結合是有效果的,建議晚飯後或早上散步去健身。

  23. 4個回答2024-07-14

    是的,很好! 蘋果對身體有好處,但你不能只吃蘋果,還要吃其他水果!

  24. 1個回答2024-07-14

    一直吃?你是說。不停地吃

  25. 1個回答2024-07-14

    不,不管是哪種手機,一直處於遊戲狀態都會使CPU發熱發熱,從而損害手機的壽命。

  26. 2個回答2024-07-14

    設定 - 常規 - 關於本機:貼上螢幕截圖並檢視。

  27. 2個回答2024-07-14

    這種情況可能是:1、手機不穩定(手機不斷晃動); 2.被攝體或場景的亮度發生劇烈變化; 3.這種現象可能是由於重拍中人物不斷晃動造成的。

  28. 2個回答2024-07-14

    如果您的iPhone不斷重啟,則需要通過恢復韌體來修復它。 >>>More

  29. 15個回答2024-07-14

    所有電子產品都可能因電子電路的迴圈而崩潰。 就蘋果手動工具而言,崩潰的原因可能是:1、記憶體不夠,或者同事開啟的程式比較多,占用了大量記憶體,導致執行記憶體不足; 2、某個程式開啟,占用記憶體過多; 3.可能存在病毒或其他不明原因等垂直原因。

  30. 4個回答2024-07-14

    1.第一步,我們首先嘗試按住iPhone頂部的“電源按鈕” >>>More