每天吃 10 個蘋果能減掉多少磅？

如果你每天吃乙個蘋果，你確實可以減掉乙個月的體重，但可能是你失去了更多的水分。 減肥並不意味著你不能吃東西，相反，你應該吃得更好，增加蛋白質的攝入量，特別是對於沒有超重，看起來很胖的人。 減肥的時候，很多人不吃主食，但其實主食是少不了的。 >>>More

根據你的飲食方式，用酶是禁食療法，你可以每週減掉3-7公斤，如果你只吃蘋果，你不能減太多，但恢復飲食會反彈。

可以補充一些維生素和微量元素。

合理的飲食和合理的運動是最好的。 >>>More

不要亂吃，健康的減肥沙拉蔬菜減肥食譜可以排毒和滋養面板。 >>>More

你可以餓死，好吧。

營養代餐，營養吸收更全面、更健康。

10個就好了，最好一天，可以補腦護眼，吃多了，吃多了，就會生氣。

減肥難嗎？ 不，有無數種方法可以在乙個月內減掉 10 磅以上。 最有效的減肥方法不是你這個月減掉10斤、20斤、30斤的體重，而是你這次減肥，你不反彈，而且你越瘦越健康，否則你減多少就自欺欺人。 >>>More

減肥沒有立竿見影的效果。

每天吃1 2個蘋果就足夠了。

蘋果是心血管系統的保護者，也是心臟病患者的健康水果，因為它不含飽和脂肪、膽固醇和鈉。 蘋果中的口香糖可以保持血糖穩定，因此蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖水平的人必不可少的水果。 而且它對降低膽固醇也很有效。 >>>More

要減去相應的主食量，否則只對健康有好處，對減肥影響不大。

蘋果只能起輔助作用，關鍵取決於飲食和生活習慣。 控制飲食，少吃高熱量食物，適當鍛鍊可以幫助你減肥。 >>>More

吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 >>>More

至少是15斤，但十天後，至少要吃一周的流質飲食，否則有可能反彈20斤，減肥是一項長期要堅持的工作。

你可以通過只吃蘋果來減肥，但你也在變相節食。 這會讓你減肥，但也會讓你反彈。

我在北京生活頻道看到，說就是吃水果減肥，達到身體所需的能量，一天吃十八斤水果。 所以不要這樣減少它。 可以在用餐時選擇低熱量食物。 吃到80%飽。

雖然蘋果被聲稱有減肥作用，但這並不意味著每天吃蘋果就一定會減肥。

通過研究得出，每天喝兩小杯葡萄酒對身體最有益，建議每天喝一些紅酒，女性不超過250毫公升，男性不超過375毫公升。

東方智慧醫學一天學一天---吃三顆棗，臉蛋永不老去！ 據中草藥本經記載，紅棗味甘溫，健脾胃經，具有養益氣、補血安神、緩藥功效等功效。 現代藥理研究表明，紅棗能提高血液中的含氧量，滋養全身細胞，是一種療效適中的強效藥劑。

當你恢復進食時，你減掉的那幾磅會反彈。 白色飢餓。 >>>More

每個人的體質都不一樣，7-10斤，但一吃就反彈回來，也不健康。

5 4-2 = 18 個答案。

一天只吃10個桃子就能減肥，出事就要去醫院了。

西紅柿可用於食療、美容等，可以生吃或煮熟。 沒有減肥！ 如果你想減肥，最好是運動，少吃什麼的！

這會讓你缺少很多身體需要的東西，傷害身體減肥，它會有效但無益。 建議運動減肥，去健身房，每週幾次，讓自己出一點汗，可以快速減掉，還可以塑形身材！

諮詢營養師。

但是，建議您仍然運動以減輕體重。 >>>More

20×5×151=15100

吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 >>>More

乙個蘋果有不同的重量和卡路里，每 100 克產生約 60 大卡熱量，使其成為一種低熱量食物。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。