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分析:柿子含有大量的碳水化合物,但其他營養成分不多。 而且柿子雖然好吃,但不能多吃,一般認為在不禁食的情況下,建議每次吃的柿子不超過200克。
導讀:柿子中的單寧酸會與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成人體無法吸收的化合物,使這些營養物質無法得到利用,所以多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。 而且因為柿子含糖量比較高,人們吃柿子比吃等量的蘋果和梨更有飽腹感,會影響食慾,減少飯菜的攝入量。
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2個回答2024-08-25
分析:柿子含有大量的碳水化合物,但其他營養成分不多。 而且柿子雖然好吃,但不能多吃,一般認為在不禁食的情況下,建議每次吃的柿子不超過200克。 >>>More
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22個回答2024-08-25
每天吃水果是個好習慣,但我個人認為,不要盯著乙個品種吃,而是要輪流吃,盡量吃當季水果,這樣更有營養。
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4個回答2024-08-25
您好,孕婦吃桃子的好處: 1、預防貧血、預防便秘 2、治療肺部疾病 3、補充維生素 4、降血壓 5、緩解孕期水腫 桃子又甜又熱,暴飲暴食是熱的,特別容易讓人生氣,所以孕婦一天最多只能吃乙個桃子。 建議合理飲食。
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4個回答2024-08-25
每天吃乙個生西紅柿對身體有好處。
每人每天攝入 50 克 100 克新鮮西紅柿,以滿足人體對多種維生素和礦物質的需求。 >>>More
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5個回答2024-08-25
如果寶寶願意吃,當然是好的,對孩子也是很好。
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4個回答2024-08-25
可以,但不建議空腹進食,容易結石。
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2個回答2024-08-25
好吧,怎麼會不好,獼猴桃很有營養。
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1個回答2024-08-25
孕婦可以吃番石榴,但吃的時候要把握好程度,避免過度食用和身體不適,做到得大於失。 孕婦吃番石榴可以幫助預防孕期高血壓,同時偶爾也能預防腹瀉,對增加食慾也有獨特的好處。
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2個回答2024-08-25
我沒注意,老婆以前每天都要換蘋果、香蕉、梨、純牛奶,燉湯一天天也不少,燉排骨、豬蹄、雞、鴿子也沒中斷過。 >>>More
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6個回答2024-08-25
一天吃乙個柿子,建議飯後吃,沒問題,對身體也不會有害。
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4個回答2024-08-25
經常吃蘋果確實可以達到一定的美容效果。 >>>More
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1個回答2024-08-25
西紅柿好吃,微涼,酸甜可口,是素有“天然維生素C”、“蔬菜中的水果”、“金蘋果”、“愛果”美譽的水果。 >>>More
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3個回答2024-08-25
它有一定的效果,但也需要結合足夠的睡眠和適量的運動,才能使面板變得更好。 以下是一些對面板有幫助的水果: >>>More
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22個回答2024-08-25
這取決於個人的身體狀況。
1.對於健康人來說,可以隨時吃蘋果,早上空腹吃蘋果也不錯,主要是因為蘋果中的成分並不複雜,而且容易消化,一般來說,100克蘋果含有86克水分、蛋白質克、脂肪克、 碳水化合物(糖)克、膳食纖維克、維生素C 4毫克、鈣4毫克、鉀119毫克等。 >>>More
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1個回答2024-08-25
乙個不錯的選擇,蘋果富含維生素,保濕,對面板有益。
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4個回答2024-08-25
是的,早上的蘋果是金蘋果,有減肥的作用,晚上的毒蘋果晚上不能吃,核桃是補腦的,但是也含有大量的油脂,一天不要吃太多,容易便秘。 我希望通過它。
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2個回答2024-08-25
好吧,蘋果可以空腹吃。
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2個回答2024-08-25
你好! 問題分析:每天吃乙個生番茄就很好了。 >>>More
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3個回答2024-08-25
天天吃乙個蘋果這樣會影響你的健康,如果你想快速減肥而不損失健康,不一定能達到減肥的效果 >>>More
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3個回答2024-08-25
嗯,不是所有的水果都含有果酸,再說了,一點點果酸對胃沒有多大影響,中醫營養學上有一種說法,早上吃水果是金子,中午吃水果是銀子,晚上吃水果是銀子,中午最好不要在晚上吃東西)。
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1個回答2024-08-25
哇。 與親人共進晚餐。 真是仙女般的。
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2個回答2024-08-25
一天乙個蘋果,病就離我遠了,可以多吃西紅柿,富含維生素,獼猴桃也可以吃。
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3個回答2024-08-25
好處1:1個小蘋果只含60 100大卡,無脂肪無鈉。 好處2:: >>>More
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1個回答2024-08-25
營養師分析 蘋果酸甜可口,營養價值和治療價值高,被譽為“醫生的第一藥”、“全能健康水果”或“全科醫生”。 蘋果主要含有糖、果膠、有機酸、多種維生素、鈣、磷、鎂等礦物質、膳食纖維等。 蘋果中的維生素C是心血管的保護者,牙齦和礦物質可以降低膽固醇,獨特的香氣可以緩解壓力過大帶來的不良情緒,還可以提神醒腦。 >>>More
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3個回答2024-08-25
我個人覺得沒必要塗蜂蜜吃西紅柿,可以多喝點水,也可以加一點蜂蜜幫助排洩,然後多吃水果,少吃辣的東西,再加上一些祛痘產品,再加上規律的作息時間,這樣就可以遠離痘痘了! 如果不能少吃辣,有規律作息,盡量多喝水,多吃水果,不要讓痘痘困擾你,保持快樂輕鬆的心情。 有時候臉上長一兩個痘痘是件好事,至少證明你年輕有活力。
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9個回答2024-08-25
好處:香蕉和蘋果熱量不高,不會發胖,富含維生素,對健康有益。 >>>More
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2個回答2024-08-25
每天堅持肯定沒問題,但不知道能堅持多久才能看到效果。 >>>More
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1個回答2024-08-25
減肥沒那麼瘦,不注意方法節食會餓肚子。 >>>More
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1個回答2024-08-25
指導:好的。 紅棗是一種營養豐富的產品,被譽為“水果之王”。 >>>More
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3個回答2024-08-25
對減肥有好處,但對胃不好。