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匿名使用者2023-11-07你好1 準備材料：雞蛋2個，公尺飯或公尺粥20克，西蘭花10克，西紅柿10克。
2.將西紅柿去皮。 PS：用刀切開西紅柿的頂部，然後放入鍋中，頂部朝下，倒入沸水。 這樣，番茄的皮可以很容易地剝掉。
3將西紅柿切碎，放入小碗中以備後用。 PS：試著把西紅柿的汁液放進乙個小碗裡！
4將西蘭花用沸水焯水。
5.放入涼開水中使其平靜下來，即可保持翠綠色。
6然後將西蘭花切成小塊。
7 將蛋清和雞蛋的蛋黃分開，這裡我們只用蛋黃。
8將蛋黃打散，放在一邊。 PS：因為很多寶寶對蛋清過敏，所以小四的媽媽在這裡盡量只用蛋黃蒸雞蛋。 對蛋清不過敏的寶寶可以使用全蛋，但需要調整比例。 整個雞蛋的蛋黃量幾乎是蛋黃量的兩倍。
9將公尺飯放入攪拌機中，加入150克水。 PS：公尺飯也可以用公尺粥代替，雜糧也可以做！ 如果你使用公尺粥，你可能需要更少的水。
10.用攪拌機打碎公尺糊。
11攪拌好的公尺糊很細膩，取150g來做蛋黃湯！
12將公尺糊倒入蛋黃湯中。
13在蛋黃湯中加入西紅柿。
14然後加入準備好的西蘭花碎。 PS：如果寶寶對雞蛋的腥味很敏感，可以加一點檸檬汁吧！
15用筷子攪拌均勻所有食材。
16將打好的蛋黃倒入熱氣騰騰的碗中。
17鍋中蒸約15分鐘，直到蛋黃湯蒸熟。
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匿名使用者2023-11-06食材：雞蛋。
2片公尺飯或公尺粥。
20克西蘭花。
10克西紅柿。
賦形劑水10g。
第 1 步材料：雞蛋2個，公尺飯或公尺粥20克，西蘭花10克，西紅柿10克。
2.將西紅柿剝掉。
PS：用刀切開西紅柿的頂部，然後放入鍋中，頂部朝下，倒入沸水。 這樣，番茄的皮可以很容易地剝掉。
3.將西紅柿切成小塊，放在一邊。
PS：試著把西紅柿的汁液放進乙個小碗裡！
4.將西蘭花在沸水中焯水。
5.將其放入涼開水中靜靜片刻，即可保持翠綠色。
6.將西蘭花切成小塊。
7.將蛋清和雞蛋的蛋黃分開，這裡我們只使用蛋黃。
8.打蛋黃，放在一邊。
PS：因為很多寶寶對蛋清過敏，所以小四的媽媽在這裡盡量只用蛋黃蒸雞蛋。 對蛋清不過敏的寶寶可以使用全蛋，但需要調整比例。 整個雞蛋的蛋黃量幾乎是蛋黃量的兩倍。
9.將公尺飯放入攪拌機中，加入150克水。
PS：公尺飯也可以用公尺粥代替，雜糧也可以做！ 如果你使用公尺粥，你可能需要更少的水。
10.用攪拌機打公尺糊。
11.攪拌好的公尺糊很細膩，拿150g做蛋黃湯就夠了！
12.將公尺糊倒入蛋黃湯中。
13.在蛋黃湯中加入西紅柿。
14.加入準備好的碎西蘭花。
PS：如果寶寶對雞蛋的腥味很敏感，可以加一點檸檬汁吧！
15.用筷子攪拌均勻所有食材。
16.將打好的蛋黃倒入熱氣騰騰的碗中。
17.在鍋中蒸約15分鐘，直到蛋黃湯蒸熟。
18.蓬鬆的蛋黃湯其實和雞餅的質地沒有太大區別！ 口感濃郁細膩，濃郁的風味是主食、蔬菜和雞蛋的完美結合！
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匿名使用者2023-11-05材料：1/2個番茄。
雞蛋 a.
西蘭花乙個。
油調味。 水的味道。
加鹽一小撮鹽。 少許水澱粉。
少許芝麻油。
番茄蛋羹準備。
1、半個西紅柿，乙個雞蛋，乙個西蘭花;
2.在炒鍋中燒少許油，加入蛋黃炒成餅狀，然後切成小方塊放在盤子裡備用;
3、鍋內留少許油，將西紅柿切成小方塊放入鍋中;
4.倒入適量清水，倒入蛋黃丁;
5、加少許鹽調味，再加少許水澱粉增稠;
6、當湯汁有點粘時，將蛋清倒入鍋中，快速攪拌至雞蛋切碎;
7.將西蘭花切碎放入鍋中，將香油倒出鍋中。
小貼士：我是食譜搬運工，還沒做過，咱們一起討論一下
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2個回答2024-09-16
西紅柿、辣椒、黃瓜、雞蛋面：
材料：拉麵150g，西紅柿50g，黃瓜50g，雞蛋1個 配料：油適量，鹽適量，菊苣適量，蔥適量，辣椒2個 做法： 1.將西紅柿切成方塊，黃瓜切片，打雞蛋。 >>>More
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7個回答2024-09-16
將西紅柿切成小塊，與豆腐一起煮沸。
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3個回答2024-09-16
材料：1個西紅柿。
1 根黃瓜 2 根。 >>>More
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1個回答2024-09-16
你想一起做嗎 你做混合公尺粥嗎 你會食物中毒嗎？
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1個回答2024-09-16
西紅柿炒雞蛋、黃瓜炒雞蛋、黃瓜炒肉、青椒炒肉。 炒黃瓜、涼黃瓜、涼西紅柿、蔥蛋。
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10個回答2024-09-16
你可以做番茄蛋湯，混合黃瓜、酸菜和胡蘿蔔。
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1個回答2024-09-16
土豆和胡蘿蔔用少許咖哩粉炒，再加點水做成咖哩土豆，加一點肉會更香; 西紅柿和雞蛋炒在一起; 黃瓜可以壓碎，加入一些熱油和切碎的蔥，製成黃瓜; 如果全部混合在一起，你幾乎做不出一盤蛋炒飯。
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1個回答2024-09-16
烤茄子、西紅柿、炒雞蛋、涼拌黃瓜、幹炒豆 >>>More
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6個回答2024-09-16
1.雞蛋和黃瓜湯。
2.炒瓜尖。 >>>More
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2個回答2024-09-16
是的，西紅柿是酸性的，有助於食物的消化，對減肥有好處。
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1個回答2024-09-16
材料：北方豆腐500克，胡蘿蔔1根，蔥花，蒜芽，豆沙，生抽油，植物油 做法1，將豆腐切成長方形條，在電烤盤中刷油，兩面煎至金黃色。 這一步就是給豆腐定型，否則在炒菜過程中很容易斷裂，質量不好。 >>>More
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1個回答2024-09-16
西紅柿炒雞蛋。
黃瓜黑木耳的熱量。 >>>More
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1個回答2024-09-16
綠皮小南瓜可以和蛋黃西紅柿一起吃，南瓜和克食物下面也不會有問題。 >>>More
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1個回答2024-09-16
材料。 牡蠣蘑菇、雞蛋、小青菜。
方法。 步驟1：將新鮮的平菇洗淨，撕成薄片，用沸水微微焯一下，撈出備用; 將雞蛋打入碗中，加入料酒和少許鹽攪拌均勻; 洗淨小青菜。 >>>More
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2個回答2024-09-16
一。 【鹵素燈】
1。用沸水將西紅柿焯水並去皮。 切成細碎的小塊，類似於番茄醬，放在碗裡備用; >>>More
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2個回答2024-09-16
食材：西紅柿。
乙個雞蛋。 1 根蔥蒜調味鹽。 >>>More
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2個回答2024-09-16
番茄醬什麼的，或者買。
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24個回答2024-09-16
西紅柿炒雞蛋怎麼煮？
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1個回答2024-09-16
我也是乙個節食者，180CM，192磅。 我早上吃乙個蘋果，中午吃魚肉飯，通常吃 7 分鐘，晚上吃兩個西紅柿或黃瓜。 （生）晚上6-7點，跳繩約2000次，深蹲60次，仰臥起坐100次，俯臥撐80次，原地跑步10分鐘以上（可3次完成，共約1小時）每天減肥，目前為12天。
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8個回答2024-09-16
西紅柿炒雞蛋怎麼煮？
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10個回答2024-09-16
西紅柿炒雞蛋怎麼煮？ 將西紅柿洗淨切成十字形，在沸水中焯水兩分鐘，然後去皮薄，切成小塊備用，將雞蛋倒入碗中，準備兩碗鹽和水，然後將末端攪拌出來，然後在鍋中攪拌翻炒。
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2個回答2024-09-16
西紅柿炒雞蛋怎麼煮？
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20個回答2024-09-16
1.準備西紅柿、雞蛋、辣椒（紅色和綠色）和大蔥。 >>>More
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5個回答2024-09-16
番茄雞蛋湯 第 1 步
番茄和雞蛋湯食譜的完整列表。 >>>More
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17個回答2024-09-16
方法如下： 原料：三個雞蛋（其實一般兩個就夠了，沒辦法，我老公愛吃）把兩個西紅柿打散，切成小塊的木耳、黃花，和適量的腐竹，泡在熱水裡，切成小塊 >>>More
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9個回答2024-09-16
這樣做的方法有很多種，先炒雞蛋再加西紅柿，如果想做麵條湯，可以加點冷水煮麵條，然後根據自己的口味加入各種調味料。
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3個回答2024-09-16
準備番茄和雞蛋麵條。
1.準備好所有食材。 >>>More
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30個回答2024-09-16
材料：西紅柿1個，雞蛋1-2個，乾麵適量，香菜少許 >>>More
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29個回答2024-09-16
1.將西紅柿用沸水焯一下，然後用涼爽的白色煮沸浸泡，等待番茄皮裂開，然後將番茄皮去皮。 >>>More
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15個回答2024-09-16
選擇自然成熟的西紅柿，去皮切成小方塊，飯後與雞蛋一起攪拌，在平底鍋中輕輕煎炸，簡單又美味。