二十天只吃早餐，中午吃乙個蘋果能減掉多少斤

你會崩潰的身體，人天天需要營養，你不知道嗎，還不如20天不吃飯，可以減掉50斤，建議怎麼吃就怎麼吃，就吃素吧。 麵包是生命的權杖。 你認為，只吃早餐和蘋果會營養不良。

有可能在 2 個月內減掉 30 磅。

但是你不能減肥太多，它會影響你的健康。 >>>More

我從160到現在140 我想說不需要控制飲食，多運動，我早上乙個半小時，下午做100個俯臥撐，隔天做600個仰臥起坐，我不是專業人士，這是一種愛好，我想說這意味著多鍛鍊，你可以開始找到自己喜歡的運動， 慢慢地好起來了。

說真的，有可能發胖 蘋果的含糖量並不低。 >>>More

早上吃得好，中午吃飽，早上少吃 我有個建議 不過看看能不能堅持下去 黃瓜和煮雞蛋 一周見效 但是你每頓飯都要吃這個 黃瓜可以減肥，但沒有營養 加乙個雞蛋只是補充 一周能減掉幾斤就看你自己了 希望收養謝謝。

那麼早餐和晚餐吃什麼呢？

我不認為你在一頓飯中吃什麼特別重要，主要是關於你一整天吃的營養和卡路里。 >>>More

房東太可愛了。

希望你成功。 >>>More

你會得胃病，你會得厭食症。 老實說，想要減肥，還是要穩住，早上要吃得好，中午要吃飽，晚上吃個蘋果，多做一些運動，這樣減肥才健康，姑娘，你還是要活下去的。

有時間參加體育運動，這樣的飲食太不健康了，容易營養不良或傷胃。 >>>More

只要堅持下去，十斤絕對不會有問題，只要真的堅持下去，不影響身體。

晚上三公里有點太長了，所以六點以後不吃飯是件好事。

我最近熬夜，從三餐減少到兩餐，減掉了近10磅。

早餐前吃乙個蘋果，早餐後喝一杯酸奶就好了，如果你在喝酸奶時吃一條麵包就更好了。

就算減肥了，中午也要正常吃午飯，不吃晚飯也好。 中午吃了一頓好飯，晚上有力氣跑步。

建議健康減肥。 按時吃三餐，吃全穀物。 早餐和午餐吃飽五分鐘，不要吃油膩和高熱量的飯菜，飯後半小時內吃一些促銷水果或C茶。 >>>More

它可以用來減肥，並含有大量的果酸，進入人體後會與人體的脂肪發生反應，燃燒脂肪的速度相對較快。 但是，您不應該一次食用過多的 AHA。 如果你攝入過多的AHA，如果你燃燒脂肪嚴重，你會感到飢餓，然後你會繼續吃，這不僅無法達到減肥的目的，反而會產生相反的效果。 >>>More

是的，但效果不會明顯，容易反彈，對身體不利，所以最好以健康的方式減脂減肥。

天天吃乙個蘋果這樣會影響你的健康，如果你想快速減肥而不損失健康，不一定能達到減肥的效果 >>>More

那你就要死了，但你不餓嗎？

吃飯的時候會反彈回來，或者吃飽了就可以通過運動來減肥，增加運動量，讓你的肚子餓著肚子減肥是不對的。 >>>More

是的，還有營養不良。 對於女孩來說，它也可能影響月經期。 >>>More

如果身體受不了，就會損傷器官; 就算減肥，價格也太大了。 建議晚上控制飲食，白天可以吃一點蔬菜、水果和一小塊牛排。 這樣，乙個月內就有可能減掉5-6磅。

攝入足夠的營養。

然後還有更多的運動！ 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More

早上乙個蘋果，一杯淡鹽水，一杯水，中午吃飽了，可以吃點肉，但不要太多，晚上最好吃黃瓜和西紅柿。

是為了省錢還是為了減肥？ 如果減肥最重要的是精煉。 但是，以這種方式吃也是健康的。 你能堅持多久？ 目前食物很不舒服。

對減肥有好處，但對胃不好。

熱量不高，會導致肥胖。 玉公尺是一種自生粗糧，熱量較低，纖維含量較高，適量食用可以緩解便秘，營養學會建議最好每天多吃50g粗糧，建議減肥期間食用。 紫薯與油炸料相似，但用油量少，所以熱量也比較低，減肥時可以適量食用。 >>>More

影響健康，容易營養不良，減肥就是不支援蘋果，平時正常飲食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗公尺飯，少吃高熱量的食物和飲料，尤其是甜膩，義大利面也容易發胖，少喝飲料，多喝白開水，然後運動一點， 如果你堅持，你必須能夠減肥。

每個人的身體狀況都不一樣，有些人喝唾液時會發胖，但大多數人在控制飲食後體重還是會有明顯的改善。 >>>More

是的，如果你能堅持乙個月三天，就吃蘋果，喝水減肥。

這樣一來，長此以往是沒有營養的，到時候對身體的傷害也不好。 我也跑到Boyou購物中心去買。