每天吃蘋果能減肥嗎

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

還行。 1、健脾消食。

能將脂肪分解成脂肪酸; 現代醫學發現，木瓜中含有一種能消化蛋白質的酶，有利於人體對食物的消化吸收，因此具有健脾、排除食物的作用。 >>>More

飢餓減肥是最不可取的選擇。

雖然它可能會讓我們在短時間內減肥，但肌肉萎縮、肌肉質量的損失和基礎代謝也在減少，這會導致攝入的卡路里，最終都會變成脂肪儲存。 >>>More

孕婦可以吃紅棗嗎？ 答案是肯定的。 孕婦不僅可以吃紅棗，而且紅棗是補血的藥物和食物，對孕婦的健康和食用後的胎兒發育大有裨益。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

減肥飲食要合理有營養，光吃蘋果是不夠的。

吃蘋果減肥，但一天只吃3個，最好不吃飯

少喝水或不喝水，蘋果含水，如果多吃多喝水，不僅挨餓還減肥。 人們來分享他們的經驗並互相鼓勵。 祝你減肥好運！

減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！

每天吃50 100克杏仁（約40 80杏仁），你不會發胖。 杏仁不僅蛋白質含量高，而且其中含有大量的纖維可以減少飢餓感，有利於保持體重。

怕胖的朋友，千萬不要亂花年錢！

吃蘋果、全麥麵包可以減肥。

1.蘋果的食用功能 蘋果是薔薇科的一種植物，它的性味：甜、酸、平。 無毒。 >>>More

肥胖是由於缺乏消耗能量的酶'形成酶的主要原料是氨基酸、礦物質和維生素'巧克力蘋果營養豐富，但不足以減肥'仍然需要均衡的營養攝入和細胞吸收'秋秋3827減肥。

吃蘋果減肥的好處是不必餓肚子，餓了可以吃蘋果。 因為它是一種低熱量的食物，無論你吃多少，你消耗的卡路里都不會比你在日常生活中吃的多，所以減肥是自然的。 >>>More

樓上不對！ 蘋果是減肥最好的水果！ 我是第一手體驗者，但不要吝嗇！ >>>More

如果你不吃東西，你當然會減肥，看看非洲飢餓的人們就知道了。 但問題是，你能多久不吃東西？ 3天還是一周？ >>>More

不，首先，請注意，減肥藥有很多副作用，應盡可能避免。 減肥的科學方法是控制卡路里攝入，增加體力活動，實現均衡飲食。 減肥是乙個系統工程，耗時長，堅持不懈很重要，沒有一觸即發的快速方法。 >>>More

減肥專家的建議， 1.合理控制飲食，有效調節減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態;2、堅持每天跑步1小時，不要給自己定太高的目標，太高的目標會帶來太大的壓力; 3、睡前仰臥起坐，不要勉強，循序漸進; 4、少吃零食，多喝水。

最快的減肥方法：第一種：喝白開水！

早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

西紅柿不宜空腹食用，會產生膽結石。

它必須與運動結合使用。 最科學的減肥方法是“閉嘴張腿”，即控制飲食，加強有氧運動。 >>>More

你可以每天吃3個蘋果，吃乙個星期或5天，根據自己的身體狀況，看看你是否繼續堅持下去。 >>>More

我是個大醫生：只吃蘋果或黃瓜是不能減肥的，我以前的減肥方法都是錯誤的。

長此以往，你會營養不良，減肥一定不能通過節食來完成，一定要正確減肥，多運動，不要熬夜。 多吃新鮮水果和蔬菜，其次，你需要樂觀，夏天需要減肥很快。 >>>More

是的，但要看你怎麼吃這些，如果你害怕餓肚子，如果你把它當成一頓飯吃，建議你不要每天晚上吃東西，多吃水果。 晚上 7 點後不要吃東西或喝水。 堅持一周左右有效果，一周後體重可能不減輕，應該把這個時候減肥變成乙個停滯期，堅持這個時期後體重會迅速下降。 >>>More

沒必要減肥，蘋果也含有糖分，吃多了反會發胖，而且飲食不正常會傷胃，更多的蘋果酸可能會有胃潰瘍，反彈特別厲害，一般吃蘋果減肥，這樣一天一到三粒，減肥多少就要看體質了， 至少一周才能產生效果。