吃完蘋果半小時可以運動嗎？

吃完蝦後可以吃桃子，這對身體沒有影響。 >>>More

每天吃 12 個核桃。 飯後半小時？ 飯後 30 分鐘哪個最好？ 都是半個小時。

水果一般最好在飯後兩到三個小時吃完，人的胃至少要到飯後兩三個小時才能完全消化飯菜等食物，所以吃點水果是好事。 當然，你可以在晚飯後乙個半小時吃它，但如果你早睡，它會對你的胃不好，而且因為它不容易消化，你會積累一些食物。 當人體正常活動或進行某些活動時，胃的消化過程很容易進行。

飯前吃蘋果

飯前吃蘋果會讓你感覺特別飽，而且蘋果的公升糖指數比較低，也就是說，蘋果中的熱量會被人體緩慢吸收而不是很快吸收，如果人的血糖保持在一定水平，就不會感到飢餓，所以蘋果是比較好的減肥食品。 但是，仍然不建議在飯前吃，最好在飯前半小時吃完。 >>>More

還行。 運動時維生素C會隨著體內水分的流失而流失，運動後吃蘋果可以補充能量。

飯後半小時最好。

不要急於吃飯，否則效果會適得其反。 >>>More

睡前，不是吃蘋果好不好，而是吃什麼都不好。 盡量少喝水或不喝水，否則第二天早上眼睛會腫脹。

你失去了大量的水分，而脂肪仍然在體內。 估計3天會瘦很多，但是一旦停止了這種消極的減肥計畫，反彈是驚人的，而且會給器官造成很大的負擔。

不是很好，容易肚子腫，所以建議飯前半小時吃蘋果。 如果是飯後，建議一兩個小時後再做。

你不能只吃蘋果。

營養跟不上。 >>>More

這很難，至少兩周或更長時間，運動太高減肥也不好。

晚上可以少吃點，運動強度多一些，比如打籃球，長期堅持會減肥，很難說多久，就算減肥成功了，也要堅持鍛鍊，不然就要反彈了，當然運動量可以少一些。

不知道你做什麼運動，如果你做有氧運動來減肥，而減肥和蘋果屁沒關係，減肥飲食只需要控制你的卡路里攝入量，如果你每天消耗的比你消耗的多，你就會減掉脂肪，否則脂肪就會長出來。 建議您每天跑步20分鐘以上，對減肥和增加肺活量有效，請採用。