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匿名使用者2023-11-07你好，你不能把蘋果和牛奶混合吃。 它必須單獨食用。 這就是有效的方法。
蘋果牛奶方法：
一次減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。
第1天：兩磅蘋果（約五六磅，不超過七磅）。
注意：一整天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，什麼都不能吃！ 只吃蘋果。 吃蘋果時洗淨，然後慢慢咬一小口。 )
第二天：將1000ML酸奶或脫脂牛奶（少於四斤）分成六七等份，每次喝乙份。 全天只喝牛奶。
不要吃其他任何東西。 特別是，你甚至不能喝水。 如果你渴了，你只能喝牛奶。
牛奶和酸奶也可以同時喝，但要注意量）。
如果你不掩飾，你會在兩天內減掉三到五磅！
原理：蘋果叮咬減少飢餓感！ 兩天不喝水，加上第二天喝酸奶，會停止水分的吸收。
快速減肥。 如果達到理想體重，可以用這種方法再做一次，這才是真正的蘋果奶減肥。 （中間不能喝水。
你不能把蘋果和牛奶混合。 它必須單獨食用。 這就是有效的方法。
而且一次只有兩天，活得容易，不容易違反！
這種蘋果奶飲食發表在醫學期刊上，有一定的科學依據。 不能喝水，因為如果我們在減肥期間攝入水分，那麼身體必須先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。
因此，牛奶日很重要，不要喝水，不要蓋。 如果你騎幾次，你絕對可以減輕體重。 而且減掉體內脂肪會更現實。
這種方法可以在週末進行，作為清除結腸和減肥的好方法。
如果你需要減肥，你可以每兩天做一次。
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匿名使用者2023-11-06我用過，我個人沒有感覺到，我根本沒有看到任何效果，我真的很想睡覺，也許這兩個都是鎮靜的。
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匿名使用者2023-11-05它對我不起作用。
由你來設定自己的意志。
是酸奶。 還不如運動減肥。
蘋果牛奶減肥真的很痛
而且很容易傷害身體。
不能補充身體需要的東西。
然後它會讓你的胃口更大。
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匿名使用者2023-11-04我不知道我是否可以減少它。
是老師說我會腹瀉。
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匿名使用者2023-11-03關鍵不在於酸奶或牛奶，而在於蘋果。 當你吃蘋果時，你的胃會移動來消化它，消耗的能量比蘋果為你的身體提供的能量還要多。 所以它等於運動中的身體。
蘋果還可以補充身體所需的維生素。 事實上，黃瓜減肥也是如此。 至於牛奶，它主要提供適當的營養（鈣、鐵、鋅等）和能量（牛奶含有約3%的脂肪）和一些牛奶蛋白。
牛奶可以保證您不會因主食注射不足而導致蛋白質缺乏營養不良。 但是，建議你吃一些瘦肉，以避免貧血的發生。
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匿名使用者2023-11-02我覺得喝茶是減肥最好的方法，沒有副作用，吃這些東西久了，會不舒服，會覺得噁心，真的。
1.荷葉有利於減脂，中醫認為荷葉甘涼，入脾胃經，具有清熱解熱、平肝降脂的作用，適用於夏季炎熱口渴、口幹飲水、尿短黃， 頭暈、面色發紅、高血壓、高脂血症。《本草綱目》說它“生機勃勃，祛瘀血，祛水腫”。
《本草》說它“清涼解暑，解渴，使身體恢復活力”。 《本草》說是“開胃吃，止血固精”。藥理研究表明，本品含有荷葉鹼、荷鹼、荷葉苷等，能降血壓、降脂、降體重。
荷葉香噴噴，可調脾活血，散熱解熱，治暑脾濕腹瀉。
2.檸檬，檸檬汁的好處。
檸檬鹹味濃郁，被認為是治病良藥，止咳化痰，健脾。 而且它對人體的血液迴圈和鈣的吸附有相當大的好處，其豐富的維生素C，不僅能預防癌症、降低膽固醇、食物中毒、消除疲勞、增強免疫力、延緩衰老、保持面板彈性，而且可以克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等，是減肥的好茶！
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匿名使用者2023-11-01我覺得酸奶更好
那種原味酸奶
不是酸飲料
至於能不能真的減肥
對不起，我也沒試過
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匿名使用者2023-10-31我試過了！！
我可以減肥，很瘦。
用純牛奶就好了，雖然酸奶很好，但是牛奶的熱量比酸奶少，所以建議大家用三元鮮屋的脫脂牛奶。
我喝牛奶時會腹瀉，沒關係，恢復飲食就行了。
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5個回答2024-10-23
桃花是一種美容產品，可以做成茶喝，注意飲用間隔不宜長時間服用。 >>>More
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1個回答2024-10-23
杜仲是一種中藥材，載於中國古代著名醫學家李世珍所著的《本草綱目》中"杜仲，能入肝補腎，補精氣，強筋骨，強意志，治療腎虛腰痛，長期服用，清瘦身體抗衰老。 "杜仲被列為中藥最高檔次已有2000多年的歷史。 李世珍說：杜忠"長期佩戴，機身輕巧，耐老化"，說明杜仲具有治病無病保健的作用。 >>>More
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43個回答2024-10-23
減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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2個回答2024-10-23
嗯、很好、我試過了。
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4個回答2024-10-23
有人說吃酵素梅可以減肥，有人說吃酵素李不能減肥，但其實酵素酵素可以幫助減肥，只吃酵素李肯定達不到減肥的效果，吃酵素李的同時，也應該做一些運動來燃燒掉體內多餘的脂肪， 從而達到減肥的目的 而且在飲食上也有很多問題需要注意，平時一定要吃低脂食物，吃完飯後要走十多分鐘，這樣會有助於食物的消化。 >>>More
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4個回答2024-10-23
是的，但是如果你想長期飲用，你必須稀釋它，否則它會傷到你的胃！
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2個回答2024-10-23
通過吃水果來減肥可能很難實現。 原因很簡單，這些“甜”的水果通常含糖量較高，所以熱量較高，吃多了自然不利於減肥。 蔬菜含有豐富的維生素和纖維，但大多數蔬菜所含的熱量比同等重量的水果少得多，這對減脂有很大的幫助。
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2個回答2024-10-23
我以前用過這個，但是沒用，而且我腹瀉了，我現在沒事，還需要注意合理科學的飲食結構，這樣我才能減肥，我現在已經瘦了將近7斤，我在減肥方法上看了周新磊的日記，很好，我以前沒有注意過飲食， 畢竟胖朋友都會有這樣的經歷，我也不例外。不能盲目追求快，每天要做好飲食和運動。 飲食的主要目的是控制熱量的攝入，減少高熱量食物的攝入，多吃容易飽的低熱量食物。 >>>More
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3個回答2024-10-23
你好，沒有效果，有些人不能暴飲暴食山楂。 減肥建議如下： 首先，不要迷信藥物，大多數減肥藥對身體的危害很大。 >>>More
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23個回答2024-10-23
李子也有一定的減肥效果，因為李子含有有機和無機酸的鹼性食物，特別是大量的檸檬酸，對能量代謝有很好的作用，而且李子果實營養豐富，含有多種有機酸、維生素和鹼性礦物質。 另外，如果真的想減肥，還需要配合一定量的運動，可以去戶外運動，也可以在室內做一些瑜伽、有氧運動等慢性有氧運動，這樣可以避免做劇烈運動，會使身體超負荷，引起身體不適。 另外，想要減肥，還應該注意飲食，不要吃高油、高熱量的食物，還要注重綠化和清淡，可以多吃新鮮水果、稀疏蔬菜，補維生素，注意多喝水，加快新形成的新陳代謝，一定要抵制食物的混亂。
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5個回答2024-10-23
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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5個回答2024-10-23
薑皮2克，桑白皮3克，橘皮3克，茯苓4克。 早晚加入500毫公升水，煮沸。 如果你連續服用五天，你可以減掉大約 9 磅。 自選。
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19個回答2024-10-23
黃瓜雞蛋7天飲食 上午：乙個雞蛋（可以吃茶葉雞蛋），乙個黃瓜 中午：乙個雞蛋（可以吃茶葉雞蛋），冷盤乙個黃瓜 晚上：黃瓜。 >>>More
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34個回答2024-10-23
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-10-23
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 但它並不可靠，因為： >>>More
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1個回答2024-10-23
要減肥，你需要運動，閉上嘴巴張開雙腿，晚上少吃東西，晚上一定要多運動，以燃燒掉一天的卡路里。
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1個回答2024-10-23
顧名思義，蘋果奶飲食就是通過食用蘋果奶來達到減肥的目的。 蘋果奶飲食法的具體步驟是先準備6個左右的小蘋果，一天只吃這些蘋果，口渴的時候不能喝水。 第二天，準備了大約一公升脫脂牛奶，在這裡你應該注意不要吃純牛奶，而是脫脂牛奶。 >>>More
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2個回答2024-10-23
只能說它可以幫助減肥和保持體型，但這沒有副作用。
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7個回答2024-10-23
只能說個人情況不同，有的人可以減肥，有的人不能，或者控制飲食多運動，祝大家早日成功。
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3個回答2024-10-23
枸杞是一種藥用食品，屬於食品補充劑保健品類，用來泡在水中飲用，沒有減肥效果，減肥是通過飲食和運動來完美塑身的。
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2個回答2024-10-23
我在超市買的，我是乙隻不成功的豚鼠，希望你成功，苦瓜很難吃，泡的茶也很不愉快，我覺得只是為了清熱解毒，吃得太幹我就喝，老天爺不眷顧我，好久沒有減肥了。
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1個回答2024-10-23
這種效果非常有限，因為山楂本身的減肥效果相對有限。 所以可以嘗試喝蓮花茶，除了山楂之外，還可以搭配荷葉、桑葉、羅漢果等，可以緩解便秘，促進排毒，降脂。
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1個回答2024-10-23
如果你能用李子減肥！ 那麼它是由什麼製成的！ 真的是研究研究的，不敢吃減肥或健康減肥！
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2個回答2024-10-23
紫薯含有豐富的膳食纖維，吃紫薯不僅不會讓你發胖，反而可以減肥、塑身、預防亞健康、解毒。 每100克新鮮紫薯僅含脂肪克，產生99大卡熱量，約為公尺的1 3，是一種很好的低脂、低熱量食物，同時能有效防止糖分轉化為脂肪，有利於減肥和健美。 因此，紫薯被公認為低脂低熱量的食物。 >>>More
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2個回答2024-10-23
如果你不確定，就不要開槍！ @祖傳秘方：烏龍茶 7g 荷葉 3g 山楂 3g 決明子絞股藍 10g 茯苓 2g。 與400毫公升水混合，燉5分鐘，飯後服用。 一月份減掉 10-20 磅。
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5個回答2024-10-23
這裡沒有人比我更了解減肥，我在幾個月內從 120 磅增加到 76 磅，現在我正在努力增加 95 磅。 >>>More
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2個回答2024-10-23
減肥效果一般，主要是通過運動和飲食來達到減肥效果，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，少吃公尺飯，不吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。
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6個回答2024-10-23
我不能說（甚至是迷信）。
不管是什麼醋，其實成分都差不多，如果真的減肥，說不定老醋更有效。 >>>More
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3個回答2024-10-23
睡眠有保證！
當然，如果你睡得好，你的面板會沒事的。多吃蘋果和牛奶！ >>>More
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5個回答2024-10-23
什麼是蘋果奶飲食？