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匿名使用者2023-11-07鮮棗的蛋白質含量是梨的11倍，維生素C含量比干棗更豐富，營養成分更容易被人體吸收。 新鮮的紅棗最好生吃，洗淨後可以直接食用，但注意不要吃太多。 鮮棗涼，生食損害脾臟引起腹瀉，鮮棗雖然多汁甘甜，味道鮮美，但一天不宜超過20個。
以免損害消化功能。
蒸和吃它實際上不是與其他食物一起煮沸的，喝水營養豐富。
紅棗泡茶，補氣護喉。
紅棗油炸變黑泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。 如果放龍眼，就是血氣茶，適合老師、銷售人員等用聲較多的人。
紅棗煮蛋，滋血養美。
用紅棗和龍眼燒紅糖水，等紅棗爛龍眼時打雞蛋; 繼續用小火煮雞蛋。 紅棗、桂圓、紅糖都有補血的功效，煮熟的雞蛋很滋補。
紅棗在湯、咳嗽和肺中煮沸。
在唐代玉樹所寫的藥方中，記載將紅棗、銀耳和冰糖一起熬入湯中，可以止咳潤肺。 材質： 銀耳：
20克（約半朵花），紅棗：20顆，冰糖：60克（依每個人口味而定） 做法：
將銀耳放入清水中，取出花梗，撕成小塊，放入裝有紅棗和冰糖的鍋中，加入6碗水，大火煮沸，轉為文火再煮半小時，即可關火。
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匿名使用者2023-11-06如果生吃，維生素C的含量比較高，但是吃多了對食慾不好，蒸吃味道不錯，但維生素在一定程度上被破壞了。
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匿名使用者2023-11-05紅棗泡茶，紅棗油炸變黑泡茶飲，可治療胃寒、胃痛。 如果放龍眼，就是血氣茶，適合老師、銷售人員等用聲較多的人。
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匿名使用者2023-11-04答：我建議蒸一下吃。 因為吃起來更衛生，就像消毒一樣。
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匿名使用者2023-11-03最好生吃，因為有維生素。
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4個回答2024-10-12
鮮棗的蛋白質含量是梨的11倍，維生素C含量比干棗更豐富，營養成分更容易被人體吸收。 新鮮的紅棗最好生吃，洗淨後可以直接食用，但注意不要吃太多。 鮮棗涼，生食損害脾臟引起腹瀉，鮮棗雖然多汁甘甜，味道鮮美，但一天不宜超過20個。 >>>More
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4個回答2024-10-12
脾胃功能較弱的人吃新鮮的紅棗可能會感到不舒服，而蒸紅棗更容易消化。
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6個回答2024-10-12
兩種吃法都可以，大棗有養脾養胃、益氣血的能力。 適用於脾虛、稀便、胃虛、缺食、氣血不足，以及過敏性紫、血小板減少等症狀。
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6個回答2024-10-12
蒸熟的紅棗比較好吃，胃不好的人直接吃容易腹瀉、腹痛。
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5個回答2024-10-12
生吃更有營養。 然而，今天的許多水果都是通過化肥成熟的，並且可能會使用殺蟲劑。 一定要洗淨吃。 事實上，煮熟後，番茄蛋糕非常好吃。 吃東西不僅有營養，而且安全。
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3個回答2024-10-12
雙。 生吃不容易消化。 如果消化不好，可以煮熟。
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3個回答2024-10-12
您好，蘋果汁榨後，可以和果汁渣一起食用，也可以補充足夠的維生素。 >>>More
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1個回答2024-10-12
栗子浸泡酒與生的或熟的 栗子浸泡酒一次喝多少。 >>>More
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10個回答2024-10-12
核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More
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1個回答2024-10-12
最好和最傳統的方法實際上是燒開水喝。
導讀：當然，不管是生吃還是浸泡在水裡，都是可以吸收的，生吃可能會影響藥性，浸泡在水中可能會導致藥性不能完全分散，燒開水相對比較好。 >>>More
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3個回答2024-10-12
紅枸杞可以嚼幹，浸泡在水、茶、酒、湯中！ 黑枸杞適合幹嚼、浸水泡茶，建議不要搭配綠茶泡茶，水溫在60度以內！ 一般來說，如果紅枸杞要咀嚼幹，建議在食用前洗淨，黑枸杞不需要清洗。 最好浸泡在水中。
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2個回答2024-10-12
吃方法有很多種。
做飯吃：營養價值消失了。 >>>More
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3個回答2024-10-12
都很好。 俗話說，“一天吃三顆棗子，一輩子都不會顯得老。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。 中醫認為，紅棗能補體養氣，養血養體。 >>>More
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9個回答2024-10-12
紅棗生吃和熟吃有很大的不同，因為每100克新鮮紅棗中維生素C的含量高達243毫克，還含有豐富的鐵、鉀和維生素P。 因此，生吃紅棗可以保留更多的維生素C和維生素P，具有改善毛細血管壁功能的作用，有助於消除面板上的出血斑點或瘀斑。
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33個回答2024-10-12
1、如果把西紅柿全部生吃，可以攝入更多的維生素C，而西紅柿中的維生素C有解渴、健胃消食、清熱解毒、降血壓的功效。 西紅柿中的維生素C對熱非常敏感，會被熱分解。 >>>More
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12個回答2024-10-12
每年9月到10月，當核桃大量上市時，很多人特別喜歡吃一些核桃，大量購買後就囤積在家裡，核桃的吃法有很多種，他可以當乾果生吃，吃完後可以炸，非常好吃， 所以核桃最好生吃，還是煮熟吃更好？ >>>More
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6個回答2024-10-12
您好： 核桃最好生吃，滋養大腦，因為生吃可以避免營養流失，核桃含有豐富的維生素E，維生素E是大腦的重要組成部分，長期吃核桃可以延緩衰老，增加智力，祝你健康快樂。
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31個回答2024-10-12
生吃一定是紅色的，生吃的時候各種元素都存在。
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14個回答2024-10-12
應該生吃維生素多了，VC煮熟了就不多了，但山楂罐頭更好吃，生吃就不好吃了。
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9個回答2024-10-12
蘋果生吃或煮熟都很好。
生吃：能較好吸收維生素C、維生素B、維生素A、鋅、錳、銅、鉀等礦物質，降低膽固醇、提高抵抗力、增加飽腹感、開胃菜等功效。 >>>More
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13個回答2024-10-12
你好，大棗的吃法有很多種，可以泡茶，可以蒸，可以生吃，也可以熬粥和湯，煲湯和泥，但吃紅棗最好的方法就是煮。 放入鍋或鍋中，用沸水煮至紅棗酥脆，與湯肉一起食用。 煮熟的紅棗不會改變大棗的營養價值，可以避免一些人生吃引起的腹瀉。 >>>More
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19個回答2024-10-12
嘿，朋友。
生吃還是熟吃都好，我個人覺得紅棗最好是熟吃，大棗最好和其他公尺粥、小公尺粥一起吃，更有利於人體的消化吸收，謝謝。 >>>More
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9個回答2024-10-12
吃紅棗的最好方法是煮。 放入鍋或鍋中，用沸水煮至紅棗酥脆，與湯肉一起食用。 煮熟的紅棗不會改變大棗的營養價值，可以避免一些人生吃引起的腹瀉。 >>>More
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16個回答2024-10-12
當然，生吃的效果是最好的，因為如果煮熟了，比如煲湯或者燒成糖水，雖然味道很好，但木瓜中的一些營養成分也會流失，所以從營養學的角度來看，生吃木瓜是最好的。 >>>More
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10個回答2024-10-12
1.板栗可以生吃或煮熟，各有各的好處。
2、每種吃法都有一定的好處：生吃栗子可以有效補中益氣，還可以補腎、止血、緩解口腔潰瘍、增強人體免疫空肢、緩解腰腿痛。 >>>More
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3個回答2024-10-12
柿子，完全成熟的時候，有點爛，吃軟柿子
柿子營養豐富，但吃得健康，但要注意一些與柿子相容的食物。 由於柿子中含有大量的單寧酸，最好不要與富含鈣和蛋白質的食物一起食用，如螃蟹、魚、海帶等，否則會形成不溶性粘結劑，影響人體健康。 >>>More
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1個回答2024-10-12
楊梅生吃好還是煮熟好
楊梅適合生吃。 >>>More
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3個回答2024-10-12
核桃生吃時營養價值高，但不如成熟時香甜可口，不易消化吸收。 建議腸胃功能較弱的人食用煮熟的食物。 核桃含有人體必需的蛋白質、鈣、磷、鐵等微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等維生素。 >>>More
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2個回答2024-10-12
一般情況下，最好是生吃，營養不會被破壞。
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3個回答2024-10-12
泡水喝好，生枸杞泡熱水，第一次不要喝（相當於洗枸杞，手洗容易洗枸杞破壞營養，所以可以泡在熱水裡），第二次。 幹枸杞直接浸泡在熱水中飲用。