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匿名使用者2023-11-06兩種吃法都可以，大棗有養脾養胃、益氣血的能力。 適用於脾虛、稀便、胃虛、缺食、氣血不足，以及過敏性紫、血小板減少等症狀。
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匿名使用者2023-11-05最好吃蒸熟的紅棗。 如果把紅棗蒸熟吃，紅棗裡的營養成分會更容易吸收，如果煮熟了，紅棗裡的營養成分會溶解在水中，所以最好把紅棗肉和湯一起喝。
紅棗含有非常豐富的營養成分，包括蛋白質、脂肪、維生素、胡蘿蔔素、糖、鈣、鐵等微量元素; 其中，紅棗中所含的維生素C含量高於其他水果。 對於脾胃虛弱的人來說，蒸吃紅棗更容易消化; 氣血虛、肝腎不足者，紅棗、枸杞、雞蛋一起蒸吃; 普通人可以一起吃紅棗和山藥燉。
紅棗中含有一種可以抑制細胞生長的物質——環磷酸腺苷，具有抗癌作用，但不能一次吃太多，否則容易脹胃，造成食物堆積。 紅棗一年四季都不吃，平時吃的紅棗幹佔了大部分，這時候就可以把乾棗蒸熟吃了，在蒸乾棗之前，最好先用刀在幹棗皮上劃幾條線，不僅味道很好， 而且也很容易被人體吸收。
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匿名使用者2023-11-04最好是蒸熟的紅棗，這樣營養成分還在，不會被破壞，保證紅棗的營養和味道。
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匿名使用者2023-11-03紅棗的吃法。
紅棗具有很強的保健作用，經常食用紅棗不僅可以健康，還可以美觀大方，Tusuo.com 認為紅棗的主要食用方法如下：
1.生食。
食用前對大棗進行消毒和清洗。
2.用紅棗20顆，雞蛋1個，紅糖30克，清水燉煮，每日一次，適合產後休養，益氣補血。 紅棗具有補血、舒緩神經的作用。 紅棗中的高維生素含量對人體毛細血管有良好的作用。
3、紅棗有健脾、補血、安神的功效。 晚餐後可與紅棗、湯汁一起服用; 或用百合粥煮粥; 睡前喝湯和吃棗可以加速入睡。 使用10顆新鮮紅棗
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匿名使用者2023-11-02蒸熟，味道最適合自己。
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匿名使用者2023-11-01相對蒸熟的吃會更有營養
如果你煮了，很多營養物質會流到水裡，但水可以喝
很多人會為了健康而燒棗水喝，但當它真正煮成棗水時，棗本身就沒有味道了呵呵
在煮沸或蒸之前浸泡在水中是非常正確的！！
因為棗子的表皮（尤其是幹的）不是很乾淨，那些小褶皺裡會有一些汙垢，但簡單的清潔是不乾淨的，所以要浸泡一點，最好用一些鹽浸泡一下
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7個回答2024-03-30
進食吸收的營養物質的重點因方法而異。 西紅柿可以生吃或煮熟。 這兩種飲食方式都對身體有益，可以根據自己的喜好進行選擇。 >>>More
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1個回答2024-03-30
還行。 當歸、桂圓、紅糖、棗溫補氣、補氣、枸杞具有滋肝補腎、益眼的功效。 肝以儲血為主，腎以封主精為主，精血同源。 從這個角度來看，月經特別合適。
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5個回答2024-03-30
吃紅棗皮總比不吃好。
棗皮是可以吃的，棗皮和棗一樣，含有豐富的維生素和微量元素，多吃可以起到很好的補充體內營養的作用，所以吃棗皮最好不要吐出來，棗皮中的營養可以起到養氣養血的作用， 甚至效果也比單獨吃紅棗還要好。 >>>More
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3個回答2024-03-30
蒸吃自然是最有營養的，但生食的營養成分也較高，所以要注意清洗和殺菌。
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5個回答2024-03-30
木瓜的吃法。
1.木瓜牛奶： >>>More
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1個回答2024-03-30
紅棗，維生素含量非常高，有“天然維他命丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。 至於哪種吃法更好，其實並不重要。 例如，紅棗被油炸和燻黑泡茶，可以治療胃寒和胃痛。 如果和小公尺一起煮，可以更好地發揮紅棗的功效，鎮靜神經。
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2個回答2024-03-30
我習慣吃煮熟的核桃。
琥珀色桃仁。 配料：生核桃、紅糖、蜂蜜、芝麻、水。 >>>More
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33個回答2024-03-30
1、如果把西紅柿全部生吃，可以攝入更多的維生素C，而西紅柿中的維生素C有解渴、健胃消食、清熱解毒、降血壓的功效。 西紅柿中的維生素C對熱非常敏感，會被熱分解。 >>>More
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12個回答2024-03-30
每年9月到10月，當核桃大量上市時，很多人特別喜歡吃一些核桃，大量購買後就囤積在家裡，核桃的吃法有很多種，他可以當乾果生吃，吃完後可以炸，非常好吃， 所以核桃最好生吃，還是煮熟吃更好？ >>>More
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6個回答2024-03-30
您好： 核桃最好生吃，滋養大腦，因為生吃可以避免營養流失，核桃含有豐富的維生素E，維生素E是大腦的重要組成部分，長期吃核桃可以延緩衰老，增加智力，祝你健康快樂。
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31個回答2024-03-30
生吃一定是紅色的，生吃的時候各種元素都存在。
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14個回答2024-03-30
應該生吃維生素多了，VC煮熟了就不多了，但山楂罐頭更好吃，生吃就不好吃了。
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9個回答2024-03-30
蘋果生吃或煮熟都很好。
生吃：能較好吸收維生素C、維生素B、維生素A、鋅、錳、銅、鉀等礦物質，降低膽固醇、提高抵抗力、增加飽腹感、開胃菜等功效。 >>>More
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5個回答2024-03-30
早晚均可食用，但最好在飯前半小時食用，不宜空腹食用。
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3個回答2024-03-30
雙。 生吃不容易消化。 如果消化不好，可以煮熟。
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17個回答2024-03-30
在傳統中醫中，紅棗被歸類為補氣藥（不是補血藥）。 >>>More
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23個回答2024-03-30
與普通蔬菜相比，西紅柿富含天然抗氧化劑，除了維生素C外，還包括番茄紅素。 大家對維生素C都非常熟悉，維生素C可以預防感冒、治療感冒、治療壞血病。 番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似於胡蘿蔔素，是一種強抗氧化劑。 >>>More
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1個回答2024-03-30
紅棗生吃好還是熟吃好？ 看完之後，我意識到很多人吃錯了。
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2個回答2024-03-30
早上吃西紅柿好還是晚上吃西紅柿好？ 這個誤區不清楚，再吃多少也沒營養。
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12個回答2024-03-30
你好，也可以選擇生吃，但也可以煮熟，各有各的作用，要根據個人情況選擇，增加綜合營養，增強體質。 生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 如。
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9個回答2024-03-30
蘋果皮很有營養，但現在表皮殘留物中可能有農藥，所以吃完前一定要洗淨。
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37個回答2024-03-30
從營養學的角度來看，蘋果皮和肉含有不同的營養成分，去皮無異於浪費。 >>>More
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19個回答2024-03-30
最好煮熟後食用。
1.生吃蘋果好還是熟蘋果好。 >>>More
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8個回答2024-03-30
紫甘藍通常可以生吃或煮熟，兩種方式都有不同的好處。 >>>More
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6個回答2024-03-30
生吃就好了。
植物生吃時營養豐富，因為一旦煮熟，許多營養物質就會被破壞。 如果你想吃熟的，你不能燒它，燒它會致癌。 另外，由於核桃含有大量脂肪，一次吃太多會影響消化。 >>>More
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11個回答2024-03-30
1.木瓜沙拉：將木瓜去皮切塊，可以拌入各種甜味水果（因為木瓜很甜，如果搭配酸味水果，味道會發生變化），然後加入沙拉醬或煉乳攪拌食用。 >>>More
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1個回答2024-03-30
晚上最好不要吃東西，早上不要空腹，中午最好。
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3個回答2024-03-30
我聽醫學專家說，生吃板栗對腎臟有好處，適量吃，不要吃太多
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12個回答2024-03-30
1、蘋果加熱後，其中的膳食纖維果膠可以軟化，軟化的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，使其營養功能更加完善。 >>>More
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11個回答2024-03-30
生核桃比熟核桃好吃，因為核桃生吃時營養損失最少，加熱（溫度高於70度）會破壞其中的營養成分，尤其是核桃中的多價不飽和脂肪酸和磷脂，核桃仁中的磷脂可以增加細胞的活性，對維持腦神經功能起著重要作用， 增強面板的細膩感，促進頭髮生長。它所含的多不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，對預防動脈硬化和高血壓有好處。 此外，核桃仁中所含的鈣、鎂、胡蘿蔔素和多種維生素，可減輕組胺引起的支氣管平滑肌痙攣，具有鎮咳和哮喘的作用，對習慣性便秘也有一定作用。 >>>More