生吃蘋果好還是熟蘋果好

發布 蘋果 2024-02-22
9個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    蘋果生吃或煮熟都很好。

    生吃：能較好吸收維生素C、維生素B、維生素A、鋅、錳、銅、鉀等礦物質，降低膽固醇、提高抵抗力、增加飽腹感、開胃菜等功效。

    煮熟：將蘋果煮沸或切成薄片，然後在水中蒸熟。 富含單寧酸和果膠，可減少糞便中的水分量，具有吸附作用，可治療腹瀉。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    生吃蘋果好還是熟蘋果好？ 很多人吃錯了，看完才學會。

  3. 匿名使用者2023-11-04

    蘋果口感甘涼，具有健氣潤肺、健脾益胃、養心的功效。 特別是蘋果對胃腸有很好的調節作用，適合便秘、腹瀉的人食用。 那麼，便秘腹瀉患者應該如何吃蘋果才能更好地發揮調節腸胃的作用呢？

    蘋果之所以具有止瀉和通便的雙重作用，是因為蘋果中含有單寧、果膠、膳食纖維等特殊物質。 未加熱的生果膠可軟化糞便，並與膳食纖維一起起到瀉藥的作用。 煮熟的果膠轉化而成，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且具有收斂止瀉的作用。

    因此，建議便秘患者多吃新鮮蘋果（早晚空腹食用1-2個蘋果），腹瀉患者不妨吃煮熟的蘋果。

    蘋果中的單寧酸還具有收斂作用，可以減少糞便中的水分，從而止瀉。 當孩子腹瀉時，家長可以先用開水將蘋果洗淨，在沸水中煮沸5-8分鐘，去皮，用勺子刮成泥，每天4次，每次50克; 一歲以下的嬰兒每次服用30克，每天3-4次。 也可以取乙個新鮮的蘋果，洗淨，加3碗水，湯入2碗，汁液濃稠，一日一劑，代替果汁喝。

    果皮中單寧含量較為豐富，而果膠含量在果肉中較為豐富，尤其是果皮附近。 因此，成年人吃成熟的蘋果時，最好帶皮食用，這樣止瀉效果會更好。

  4. 匿名使用者2023-11-03

    生吃蘋果好還是熟蘋果好？ 事實證明，這樣吃更有營養，對身體也有好處。

  5. 匿名使用者2023-11-02

    水煮蘋果比較適合一些特殊人群，臥病臥床，口腔牙齒不健全或腸胃功能差的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使攝入更順暢。

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  6. 匿名使用者2023-11-01

    建議吃半熟半生。

  7. 匿名使用者2023-10-31

    成熟的蘋果曬乾得很好。

  8. 匿名使用者2023-10-30

    生吃好，食慾病、腸病等，蒸吃就好。

  9. 匿名使用者2023-10-29

    在正常情況下，蘋果最好生吃。

    從食用方式來看，蘋果的維生素C在烹飪過程中會被破壞，導致營養成分下降，達不到最佳營養價值，而生吃的蘋果可以保留食物中最好的營養，所以最好生吃蘋果。 建議在日常生活中適量食用一些蘋果，不僅可以補充身體所需的營養，還有助於維持身體的免疫力。

    蘋果的演示文稿

    一般來說，蘋果在種植後 2-3 年才開始結果。 果實通常是紅色的，但這取決於品種。 蘋果樹的果實富含礦物質和維生素，是最常食用的水果之一。

    早熟品種果實生長期長度一般為65-87天，中熟品種為90-133天，晚熟品種為137-168天。 在正常情況下，蘋果在種植後的壽命可以達到15-50年。

    蘋果樹是樹，高達15公尺，大多樹冠圓，樹幹短; 小枝短而粗，圓柱形，幼時密被毛，老枝紫褐色無毛; 冬芽卵形，先端鈍，密被短柔毛。

    葉橢圓形，卵形至寬橢圓形，長厘公尺，寬厘公尺，先端急尖，基部寬楔形或圓形，邊緣圓形，鈍鋸齒，幼時均被短柔毛，長大時上面無毛; 葉柄粗壯，長約厘公尺，被短柔毛; 葉草，披針形，先端漸尖，全生，密被短柔毛，早落。

    傘狀花序，有3-7朵花，簇生於小枝頂端，花梗長厘公尺，密被絨毛; 苞片膜質，線狀披針形，先端漸尖，全生，絨毛; 花直徑3-4厘公尺; 萼片管外側密布絨毛; 萼片三角披針形或三角卵形，長6-8公釐，先端漸尖，全生，內外兩側密被絨毛，萼片長於萼片。

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