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匿名使用者2023-11-06生吃一定是紅色的，生吃的時候各種元素都存在。
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匿名使用者2023-11-05沒關係，各有各的口味。 生吃不流失營養，煮吃可以炒成汁，搭配麵條吃，也很不錯...... 這取決於每個人的喜好。
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匿名使用者2023-11-04沒關係，只要沒有殺蟲劑。
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匿名使用者2023-11-03過去，人們認為吃生食比熟食更有營養，因為在過去，營養界普遍重視維生素C。 最近，越來越多的證據表明，人們現在需要多種抗氧化劑，而一些水果和蔬菜中的維生素C對抗氧化劑的貢獻很小。 西紅柿實驗表明，雖然加熱過程中維生素C流失，但加熱時西紅柿的抗氧化活性增加。
這是因為西紅柿中番茄紅素和其他抗氧化劑的含量顯著增加。 加熱時間越長，番茄紅素和其他抗氧化劑的增加就越大。 番茄紅素作為一種抗氧化劑，在抑制有害自由基方面比維生素E強約10倍。
先前的研究發現，番茄紅素可以降低人們患癌症和心臟病的風險。 此外，它對西紅柿的烹飪和加工具有殺菌作用，從食品安全的角度來看也是可取的。
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匿名使用者2023-11-02我讀過關於烹飪的書，煮熟吃比生吃好。 順便說一句，尖尖的番茄屁股是由於使用過多的激素引起的。
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匿名使用者2023-11-01我覺得生吃挺好的，而且煮熟了，一口都不想吃。
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匿名使用者2023-10-31生吃和熟吃都好，營養價值不一樣。
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匿名使用者2023-10-30生吃和熟吃各有利弊。 好吧，根據個人喜好。
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匿名使用者2023-10-29根據各方面的經驗，我告訴你，煮得好，吃得好！
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匿名使用者2023-10-28煮熟吃好，營養價值更高
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匿名使用者2023-10-27煮熟後食用，吸收更有營養。
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匿名使用者2023-10-26煮熟吃是有營養的。
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匿名使用者2023-10-25我經常生吃西紅柿，我沒有那種感覺，我現在正在學習西方人。
吃生食不容易破壞自身的維生素等。
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匿名使用者2023-10-24一般來說，蔬菜生吃更有營養。
但是（用殺蟲劑）洗乾淨。
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匿名使用者2023-10-23看看屁股上的西紅柿。
有沒有意義。
有些有毒。
如果你沒有它也沒關係。
建議您在處理後使用一些提示。
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匿名使用者2023-10-22也可以做西紅柿雞蛋湯，等水沸騰，等到西紅柿加入，再加雞蛋。
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匿名使用者2023-10-21收容在西紅城。
有糖，生命支援。
素食 C、B1、B2、胡蘿蔔、白
蛋白質和豐富的磷、鈣等
它的維生素C含量很高，相當於蘋果含量的2.5倍，西瓜含量的10倍，如果乙個成年人每天攝入300克西紅，可以滿足人體一天對維生素和礦物質的需求。 西洪市還含有番茄，具有抑制細菌的作用。
炒、涼拌、煲湯、煮、燉都合適，可以長期儲存食用，但由於西洪市的寒冷性質，體質虛弱的女性在月經期或感冒或坐月子時不宜進食。 生吃好還是熟吃好主要取決於個人的體質，有些人的胃很敏感，容易對生的食物過敏。
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匿名使用者2023-10-20生補充劑 VC 加熱補充劑 番茄紅素 VC 效果許多吸菸者應該補充更多的番茄紅素抗氧化劑美白，看看你需要什麼。
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匿名使用者2023-10-19維生素C在再加熱過程中確實被破壞，但其抗氧化活性在加熱後增加。 這是因為西紅柿中番茄紅素和其他抗氧化劑的含量顯著增加。 加熱時間越長，番茄紅素和其他抗氧化劑的增加就越大。
番茄紅素作為一種抗氧化劑，在抑制有害自由基方面比維生素E強約10倍。 研究發現，番茄紅素可以降低人們患癌症和心臟病的風險。 此外，它對西紅柿的烹飪和加工具有殺菌作用，從食品安全的角度來看也是可取的。
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匿名使用者2023-10-18如果你煮它，它沒有營養。 只是味道不錯，生吃不會破壞面板的營養。
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匿名使用者2023-10-17最好生吃，這樣營養就不會流失。
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匿名使用者2023-10-16導讀：西紅柿還是油炸好吃的，生吃裡面的營養吸收率很低。 及時就是減肥也要煮熟才能吃得好。
西紅柿中的番茄紅素是減肥的好物質，這種物質在油炸和溶解時吸收更好。 番茄炒雞蛋是一道非常有營養和科學的菜餚。
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匿名使用者2023-10-15
熟食在整體價值上比生食更有營養。 在加熱過程中，番茄紅素等抗氧化劑的含量顯著增加。 作為一種抗氧化劑，番茄紅素對有害自由基的抑制作用是維生素E的10倍左右，番茄紅素還可以抗癌。
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匿名使用者2023-10-14
最好是生吃，生吃完全不會破壞維生素C，因為維生素C在高溫下很容易被破壞。
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匿名使用者2023-10-13
西紅柿生吃好還是熟吃好。
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匿名使用者2023-10-12
我認為生吃西紅柿是可以的，煮西紅柿有可能破壞其中的維生素。
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匿名使用者2023-10-11
煎著吃就好，或者可以充分發揮營養，祝你身體健康！
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匿名使用者2023-10-10
吃生食可以補充維生素C，吃熟食可以補充抗氧化劑。
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匿名使用者2023-10-09
每個都有自己的好處，所以讓我們根據個人喜好來考慮。
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匿名使用者2023-10-08
吃含有維生素的生補充劑和煮熟的補充劑可以產生抗癌作用。 關鍵是要看自己的喜好！
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匿名使用者2023-10-07
這取決於你的口味，但我更喜歡熟食。
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33個回答2024-02-14
1、如果把西紅柿全部生吃，可以攝入更多的維生素C，而西紅柿中的維生素C有解渴、健胃消食、清熱解毒、降血壓的功效。 西紅柿中的維生素C對熱非常敏感，會被熱分解。 >>>More
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23個回答2024-02-14
與普通蔬菜相比，西紅柿富含天然抗氧化劑，除了維生素C外，還包括番茄紅素。 大家對維生素C都非常熟悉，維生素C可以預防感冒、治療感冒、治療壞血病。 番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似於胡蘿蔔素，是一種強抗氧化劑。 >>>More
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4個回答2024-02-14
生吃，煮熟後變化不大，最多變軟，但糖分可能會流失到水中，所以你不妨直接吃，不妨問問，葡萄是生吃好還是熟吃好。 不要告訴我你每次吃葡萄都要煮葡萄。 所以葡萄乾和葡萄沒有太大區別，你怎麼看？
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33個回答2024-02-14
這取決於你關注什麼。
生吃以維生素C為主，增強免疫力，抗癌。 >>>More
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12個回答2024-02-14
每年9月到10月，當核桃大量上市時，很多人特別喜歡吃一些核桃，大量購買後就囤積在家裡，核桃的吃法有很多種，他可以當乾果生吃，吃完後可以炸，非常好吃， 所以核桃最好生吃，還是煮熟吃更好？ >>>More
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6個回答2024-02-14
您好： 核桃最好生吃，滋養大腦，因為生吃可以避免營養流失，核桃含有豐富的維生素E，維生素E是大腦的重要組成部分，長期吃核桃可以延緩衰老，增加智力，祝你健康快樂。
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1個回答2024-02-14
紅棗生吃好還是熟吃好？ 看完之後，我意識到很多人吃錯了。
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12個回答2024-02-14
你好，也可以選擇生吃，但也可以煮熟，各有各的作用，要根據個人情況選擇，增加綜合營養，增強體質。 生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 如。
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34個回答2024-02-14
當然，凡事都有利有弊，加熱後，西紅柿中的維生素C會受到影響，但西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑的含量會顯著上公升。 因此，煮熟吃的西紅柿比生吃更有營養。 此外，番茄皮中含有大量的番茄紅素，所以吃的時候最好不要丟棄。
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11個回答2024-02-14
生核桃比熟核桃好吃，因為核桃生吃時營養損失最少，加熱（溫度高於70度）會破壞其中的營養成分，尤其是核桃中的多價不飽和脂肪酸和磷脂，核桃仁中的磷脂可以增加細胞的活性，對維持腦神經功能起著重要作用， 增強面板的細膩感，促進頭髮生長。它所含的多不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，對預防動脈硬化和高血壓有好處。 此外，核桃仁中所含的鈣、鎂、胡蘿蔔素和多種維生素，可減輕組胺引起的支氣管平滑肌痙攣，具有鎮咳和哮喘的作用，對習慣性便秘也有一定作用。 >>>More
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1個回答2024-02-14
紅棗，維生素含量非常高，有“天然維他命丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。 至於哪種吃法更好，其實並不重要。 例如，紅棗被油炸和燻黑泡茶，可以治療胃寒和胃痛。 如果和小公尺一起煮，可以更好地發揮紅棗的功效，鎮靜神經。
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2個回答2024-02-14
早上吃西紅柿好還是晚上吃西紅柿好？ 這個誤區不清楚，再吃多少也沒營養。
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12個回答2024-02-14
每個都有自己的好處。
煮熟的西紅柿含有抗氧化劑，生食補充維生素C。 >>>More
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3個回答2024-02-14
雙。 生吃不容易消化。 如果消化不好，可以煮熟。
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26個回答2024-02-14
還不如生吃，這樣可以保證不轉移營養成分。 核桃是百寶疙瘩，但它們也注意如何食用，應避免食用，應適量長期服用。 核桃仁中所含的脂肪當然是一種不飽和脂肪酸，有利於清除膽固醇，但脂肪本身熱量很高，如果吃得太多，沒有得到充分利用，就會被人體儲存為膽固醇，果實會被採摘和促進。 >>>More
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10個回答2024-02-14
核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More
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5個回答2024-02-14
木瓜的吃法。
1.木瓜牛奶： >>>More
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4個回答2024-02-14
從營養學的角度來看，營養成分非常高，對身體非常有益。 但是好好洗。
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2個回答2024-02-14
帶皮吃比較好，紅棗皮中的營養成分高於果肉
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9個回答2024-02-14
蘋果皮很有營養，但現在表皮殘留物中可能有農藥，所以吃完前一定要洗淨。
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37個回答2024-02-14
從營養學的角度來看，蘋果皮和肉含有不同的營養成分，去皮無異於浪費。 >>>More
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34個回答2024-02-14
蘋果在生活中很常見。
果實杜素有“活水”的美譽。 它不僅可直接食用，而且還具有促智能力。 >>>More
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9個回答2024-02-14
當然去皮、現在真正的綠色食品太少了。蘋果表面噴了一些東西。 例如，殺蟲劑。 防腐劑等 如果你買了真正昂貴、好、無汙染的東西，不要剝皮吃。
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13個回答2024-02-14
此外，蘋果皮中還有抗氧化劑，其實可以幫助我們抗衰老，還可以起到美容的效果。 此外，蘋果皮中含有可溶性纖維，這意味著我們可以適當地吃一些蘋果皮，這也可以幫助我們減肥和塑形。 總之，蘋果皮的營養成分確實比蘋果果肉高很多，所以在確保蘋果是天然水果的時候，其實我個人建議大家在吃蘋果的時候，不需要剝掉蘋果皮。
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9個回答2024-02-14
不要吃垃圾，你會有胃病。
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2個回答2024-02-14
鐵鍬吃得很好，煮熟了。
鐵鍬需要熟了才能吃，未成熟的生鐵鍬是不能食用的，會有腹脹或癤子。 熟了的黑桃，不能吃太多，吃多了會讓人生氣。 >>>More
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18個回答2024-02-14
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23個回答2024-02-14
1.番茄煎蛋捲。
配料：雞蛋、西紅柿、麵粉、蔥花、鹽。 >>>More
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1個回答2024-02-14
1.建議蒸或煮食用，味道會去水裡。
2.蜂蜜蒸熟後一定要塗抹，因為當蜂蜜加熱到60攝氏度時，其營養成分會被破壞，不適合“蒸”。 >>>More
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2個回答2024-02-14
研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。 蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。 >>>More