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匿名使用者2023-11-061.木瓜沙拉：將木瓜去皮切塊，可以拌入各種甜味水果（因為木瓜很甜，如果搭配酸味水果，味道會發生變化），然後加入沙拉醬或煉乳攪拌食用。
2.牛奶燉木瓜：將木瓜去皮切塊，兩片嫩姜（可根據個人喜好多不放），去超市買一瓶伊犁或蒙牛等1公升牛奶，將薑片和木瓜粒切在同一鍋中加熱，加入適量冰糖， 注意不要讓牛奶沸騰，因為瓶裝即飲牛奶和煉乳不一樣，本身已經過高溫殺菌處理，儲存營養，如果加熱煮沸，會去除自身的營養成分，會產生有毒成分，慎飲。
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匿名使用者2023-11-05不要燉木瓜湯吃，換個說法更美味，簡單、營養、甜，我想吃。
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匿名使用者2023-11-04你說的是水果木瓜嗎？ 煮熟的呢？
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匿名使用者2023-11-03現在推薦吃食譜中煮熟的木瓜，比如“冰糖銀耳燉木瓜”、“木瓜燉牛奶”、“木瓜燉雪蛤”等，這些都是非常熟悉的甜點。 但是，木瓜加熱後，其胡蘿蔔素、維生素C和維生素E會流失，果酸含量會大大降低，木瓜蛋白酶在高溫下也會變性。
木瓜蛋白酶存在於木瓜的乳汁中。 在尚未完全成熟的青木瓜中含量最高，大約是成熟木瓜的兩倍。 木瓜蛋白酶是一種半胱氨酸蛋白酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質，並在一定程度上破壞體內的某些細菌和蛔蟲。
飯後吃少量木瓜可以幫助腸道消化難以吸收的肉，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良有顯著效果。
木瓜富含維生素C，成年人每天吃100克木瓜（約半個中等大小的木瓜）即可滿足對維生素C的需求。 木瓜中的維生素E有助於清除體內的廢物，並保持膽固醇水平正常。 木瓜中的果酸能保護肝臟和降酶，降低血脂，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌和癌細胞也有很強的抑制作用。
為了儲存木瓜中的多種營養成分，建議先生吃木瓜，如果要燉甜點，最好把木瓜放在最後，加熱時間不宜過長，以免造成營養物質大量流失。
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匿名使用者2023-11-02就看是什麼樣的木瓜了，一般大家很熟悉的那種我們會把它切開，把裡面的孩子去掉，然後把木瓜肉挖成湯瓷，挖出木瓜加牛奶，必要的話，再附上：木瓜含有豐富的木瓜酵素，不僅對乳房發育有很大的幫助，還有助於潤滑面板， 木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍！再加上木瓜酵素幫助消化的能力，可以盡快清除體內毒素，對肌膚由內而外的清爽非常有好處。
木瓜中所含的木瓜酵素可以促進面板新陳代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂和老角蛋白，讓面板看起來更明亮清新！ 因此，許多淨化潔面啫喱都會含有木瓜酵素，以賦予肌膚純淨、精緻、清新、健康的外觀。
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匿名使用者2023-11-01裡面的紅色可以生吃，裡面的綠色應該煮熟。
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匿名使用者2023-10-31三七粉是生吃好還是煮熟好？
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匿名使用者2023-10-30木瓜豐胸需要煮熟後食用，煮熟後食用的效果比生吃要好，很多人誤區，生吃木瓜，木瓜中的各種營養成分都是天然的、原汁原味的，在烹飪過程中不會流失，胡蘿蔔素、維生素C和維生素E會有很多損失，果酸含量會大大降低， 而木瓜蛋白酶在高溫下也會變性。其實不然，木瓜可以豐胸，但生吃木瓜只會適得其反。 從飲食療法來看，古人主要通過木瓜治療尿酸，至於產後奶量不足和豐胸的治療，則是利用木瓜酵素開脾開胃，清胸豐胸。
木瓜又平又涼，所以如果想增房，最好在燉完後再吃，以免越吃越讓乳房變平變平。
木瓜隆胸飲食療法：
一：木瓜燉牛奶。
材料：木瓜1個，牛奶調味。
做法： 1.木瓜適量，洗淨切塊，鍋中放水，放入木瓜和冰糖2、中小火煮沸，取下蓋子繼續煮。
3.當鍋中只剩下適量的糖水時，倒入牛奶並蓋上木瓜，用小火煮沸。
二：銀耳燉木瓜。
材料：銀耳15克，木瓜1個，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法：1.銀耳用清水浸泡洗淨。
2.木瓜去皮，去籽，切成小塊。
3.南北去杏仁，與銀耳、冰糖一起放入燉鍋4，加入適量開水燉20分鐘，即可食用。
三：木瓜鮮魚湯。
材料：木瓜1個，鮮草魚約一公斤，幹百合1兩，胡蘿蔔1個，黃杏8元，黨參1兩，姜2片。
做法： 1.清洗所有原料。
2.將木瓜的核取出切塊，待水沸騰後將所有材料放入鍋中3，燉煮兩個小時即可飲用。
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匿名使用者2023-10-29木瓜適合生吃。 木瓜含有豐富的維生素A和C，維生素成熟後容易被破壞。 生吃木瓜可以起到豐胸減肥的作用。 如果你想煮熟吃，那就是青木瓜。
如果你生吃，你應該吃更成熟和更黃的木瓜。
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匿名使用者2023-10-28木瓜有兩種，一種是水果木瓜，黃色的是生吃的。 一種是蔬菜木瓜，它作為綠色炒菜食用。
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匿名使用者2023-10-27煮熟吃就好了，因為煮熟吃可以充分發揮木瓜的營養，最好推薦煮沸的粥喝，這樣容易吸收，能起到解毒的作用。
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23個回答2024-03-25
與普通蔬菜相比，西紅柿富含天然抗氧化劑，除了維生素C外，還包括番茄紅素。 大家對維生素C都非常熟悉，維生素C可以預防感冒、治療感冒、治療壞血病。 番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似於胡蘿蔔素，是一種強抗氧化劑。 >>>More
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1個回答2024-03-25
紅棗生吃好還是熟吃好？ 看完之後，我意識到很多人吃錯了。
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19個回答2024-03-25
最好煮熟後食用。
1.生吃蘋果好還是熟蘋果好。 >>>More
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33個回答2024-03-25
1、如果把西紅柿全部生吃，可以攝入更多的維生素C，而西紅柿中的維生素C有解渴、健胃消食、清熱解毒、降血壓的功效。 西紅柿中的維生素C對熱非常敏感，會被熱分解。 >>>More
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12個回答2024-03-25
每年9月到10月，當核桃大量上市時，很多人特別喜歡吃一些核桃，大量購買後就囤積在家裡，核桃的吃法有很多種，他可以當乾果生吃，吃完後可以炸，非常好吃， 所以核桃最好生吃，還是煮熟吃更好？ >>>More
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14個回答2024-03-25
應該生吃維生素多了，VC煮熟了就不多了，但山楂罐頭更好吃，生吃就不好吃了。
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9個回答2024-03-25
蘋果生吃或煮熟都很好。
生吃：能較好吸收維生素C、維生素B、維生素A、鋅、錳、銅、鉀等礦物質，降低膽固醇、提高抵抗力、增加飽腹感、開胃菜等功效。 >>>More
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12個回答2024-03-25
你好，也可以選擇生吃，但也可以煮熟，各有各的作用，要根據個人情況選擇，增加綜合營養，增強體質。 生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 如。
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8個回答2024-03-25
紫甘藍通常可以生吃或煮熟，兩種方式都有不同的好處。 >>>More
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33個回答2024-03-25
這取決於你關注什麼。
生吃以維生素C為主，增強免疫力，抗癌。 >>>More
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11個回答2024-03-25
生核桃比熟核桃好吃，因為核桃生吃時營養損失最少，加熱（溫度高於70度）會破壞其中的營養成分，尤其是核桃中的多價不飽和脂肪酸和磷脂，核桃仁中的磷脂可以增加細胞的活性，對維持腦神經功能起著重要作用， 增強面板的細膩感，促進頭髮生長。它所含的多不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，對預防動脈硬化和高血壓有好處。 此外，核桃仁中所含的鈣、鎂、胡蘿蔔素和多種維生素，可減輕組胺引起的支氣管平滑肌痙攣，具有鎮咳和哮喘的作用，對習慣性便秘也有一定作用。 >>>More
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6個回答2024-03-25
美國杏仁生吃很好，生吃比熟吃更容易吸收其中的營養成分，如維生素、鋅、鐵等礦物質元素。 >>>More
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1個回答2024-03-25
紫甘藍仍然是生吃最有營養的。
紫甘藍又稱紫甘藍，葉子紫紅色，葉面有蠟粉，葉球近圓形。 它營養豐富，特別富含維生素C和V以及更多的維生素E和B族。 每 100 克含有數克蛋白質、克脂肪、克糖、57 毫克鈣、42 毫克磷和毫克鐵。 >>>More
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6個回答2024-03-25
生吃就好了。
植物生吃時營養豐富，因為一旦煮熟，許多營養物質就會被破壞。 如果你想吃熟的，你不能燒它，燒它會致癌。 另外，由於核桃含有大量脂肪，一次吃太多會影響消化。 >>>More
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10個回答2024-03-25
核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More
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26個回答2024-03-25
還不如生吃，這樣可以保證不轉移營養成分。 核桃是百寶疙瘩，但它們也注意如何食用，應避免食用，應適量長期服用。 核桃仁中所含的脂肪當然是一種不飽和脂肪酸，有利於清除膽固醇，但脂肪本身熱量很高，如果吃得太多，沒有得到充分利用，就會被人體儲存為膽固醇，果實會被採摘和促進。 >>>More
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7個回答2024-03-25
進食吸收的營養物質的重點因方法而異。 西紅柿可以生吃或煮熟。 這兩種飲食方式都對身體有益，可以根據自己的喜好進行選擇。 >>>More
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2個回答2024-03-25
鐵鍬吃得很好，煮熟了。
鐵鍬需要熟了才能吃，未成熟的生鐵鍬是不能食用的，會有腹脹或癤子。 熟了的黑桃，不能吃太多，吃多了會讓人生氣。 >>>More
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6個回答2024-03-25
您好： 核桃最好生吃，滋養大腦，因為生吃可以避免營養流失，核桃含有豐富的維生素E，維生素E是大腦的重要組成部分，長期吃核桃可以延緩衰老，增加智力，祝你健康快樂。
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31個回答2024-03-25
生吃一定是紅色的，生吃的時候各種元素都存在。
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5個回答2024-03-25
木瓜的吃法。
1.木瓜牛奶： >>>More
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4個回答2024-03-25
生吃，煮熟後變化不大，最多變軟，但糖分可能會流失到水中，所以你不妨直接吃，不妨問問，葡萄是生吃好還是熟吃好。 不要告訴我你每次吃葡萄都要煮葡萄。 所以葡萄乾和葡萄沒有太大區別，你怎麼看？
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3個回答2024-03-25
你是說幹咀嚼嗎？ 枸杞營養液吸收率》枸杞幹嚼》枸杞的其他食用方式（如：浸泡水、煲湯、浸酒等）。 >>>More
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1個回答2024-03-25
最好和最傳統的方法實際上是燒開水喝。
導讀：當然，不管是生吃還是浸泡在水裡，都是可以吸收的，生吃可能會影響藥性，浸泡在水中可能會導致藥性不能完全分散，燒開水相對比較好。 >>>More
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1個回答2024-03-25
紅棗，維生素含量非常高，有“天然維他命丸”的美譽，具有滋陰養陽、補血的功效。 至於哪種吃法更好，其實並不重要。 例如，紅棗被油炸和燻黑泡茶，可以治療胃寒和胃痛。 如果和小公尺一起煮，可以更好地發揮紅棗的功效，鎮靜神經。
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3個回答2024-03-25
雙。 生吃不容易消化。 如果消化不好，可以煮熟。
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1個回答2024-03-25
你好！ 根據每個人的喜好，沒有太大的區別，咀嚼吸收好一點，中醫認為可以滋肝養腎，益眼養血，增強人的免疫力。 對於現代人來說，枸杞最實際的功效就是對抗疲勞，降低血壓。 >>>More
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1個回答2024-03-25
栗子的吃法主要有幾種：
和春煩惱）風乾板栗：用網袋將森林栗子掛起來晾乾，每天吃15張生票，吃的時候慢慢咀嚼。可治療老年人腎虛、腰腿痠痛、無力等。 >>>More
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2個回答2024-03-25
早上吃西紅柿好還是晚上吃西紅柿好？ 這個誤區不清楚，再吃多少也沒營養。
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12個回答2024-03-25
每個都有自己的好處。
煮熟的西紅柿含有抗氧化劑，生食補充維生素C。 >>>More