每天晚上只吃蜂蜜和蘋果可以嗎 每天晚上只吃蜂蜜和蘋果可以嗎

如果你真的一天只吃乙個蘋果，你會很快減肥。 你每週可以減掉大約 8 磅。 >>>More

吃不吃和能不能減肥關係不大，能不能減肥主要看全天攝入的卡路里比全天消耗的卡路里少。 >>>More

因為不吃飯後，一旦你吃了東西，你的胃和腸就會吸收所有可以利用的糖能量，並盡最大努力維持你的生活活動。 這也是節食容易反彈的原因。

當然可以，吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥，你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥，你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More

還行。 1、健脾消食。

能將脂肪分解成脂肪酸; 現代醫學發現，木瓜中含有一種能消化蛋白質的酶，有利於人體對食物的消化吸收，因此具有健脾、排除食物的作用。 >>>More

只是晚上沒用，不胖也好。 每天早上乙個蘋果，中午乙個蘋果。 不要吃！ 多喝水。 堅持乙個星期。 沒有這種毅力減肥？

是的，你可以通過晚上只吃蘋果來減肥，但前提是你不要在另外兩餐中暴飲暴食並保持正常。

香蕉的熱量相對較高。 晚上最好少吃點。 黃瓜是最好的。 沒有脂肪，沒有卡路里。

減肥是可能的。 1.紫薯纖維素含量高，可增加糞便量，促進腸胃蠕動，清理腸腔內殘留的粘液、氣體和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，預防胃腸道疾病的發生。 >>>More

這絕對是可以減肥的...... 三個月應該有明顯的結果。 關鍵是要堅持下去...... >>>More

最好的方法是; 科學健康減肥，實惠無反彈，無副作用。 早睡早起，有規律地吃飯和睡覺。 不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜點，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚餐少吃，定時運動，堅持不懈，1個月後會有明顯效果。

每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More

不。 如果你只吃少量，100克紫薯，也沒關係。 不要吃其他任何東西。 最快、最有效的減肥方法是餓了不吃晚飯吃水果。 在一周到兩周內，我減肥了！！ >>>More

晚上最好不要吃，不好，可以放在早上或下午，也就是白天。

晚上吃蘋果不會讓你發胖，但要避免在睡前吃蘋果，因為它們不容易消化。 >>>More

吃蘋果、全麥麵包可以減肥。

1.蘋果的食用功能。 >>>More

從理論上講，如果能減肥但只吃乙個蘋果，後半夜還是會餓，所以很容易堅持不下去，建議飯前喝點湯，吃點水果，避免油膩，少喝飲料，減少進食量。

你不叫減肥，就是減肥，我們說減肥應該是身體的脂肪，只有降低我們的體脂率才能減肥，這種通過減少碳水化合物攝入來減肥，一旦你恢復進食，體重就會立即反彈，建議用變化來衡量你身體的脂肪含量， 以及其他生理指標的狀態。

建議喝輕氧酶減肥，我再喝一次，乙個多月瘦了差不多10斤，而且沒有反彈。

早上只吃蘋果是不好的。

建議你吃一些麵包和牛奶，這樣更有營養。 >>>More

不行，這會導致營養不良，中午是主餐，一定要吃飽。 蘋果是消化的，所以不能單獨吃，但可以選擇飯後吃蘋果。

單純吃蘋果不會達到減肥效果，喝點酸奶會讓減肥效果更好。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

蘋果雖然含糖，但膳食纖維含量高，不用擔心發胖。 >>>More

不，你為什麼這麼問？？

如果你每天吃很多蘋果，無論你什麼時候吃蘋果，你都會發胖。 相反，如果你每天吃合理的飲食，並安排好，你肯定不會因為晚上吃蘋果而發胖。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

說實話，我不這麼認為，如果你平時吃得少，那也許可以忍耐一下，沒關係 >>>More

樓上不對！ 蘋果是減肥最好的水果！ 我是第一手體驗者，但不要吝嗇！ >>>More

關於喝牛奶減肥的說法是這樣的：

眾所周知，牛奶作為“美容產品”，在運動時可以有效改善面板暗沉的狀況，美白面板，但你知道多喝牛奶可以幫助我們達到減肥的目的嗎？ >>>More

事實上，你應該根據你目前的體重制定相應的減肥飲食。 如果你不是很胖，這個應該沒問題。 大姨沒來，可能是壓力太大了。 >>>More