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匿名使用者2023-11-07早上2個煮雞蛋，1盒純牛奶，中午吃菠菜餃子，下午吃黃瓜，晚上吃蒸蘋果可以減肥，熱量基本控制得很好，但需要長期堅持。
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匿名使用者2023-11-06早餐吃那麼多煮雞蛋，兩個純牛奶，中午吃一盒菠菜餃子，下午吃黃瓜，晚上吃蒸蘋果，減肥不了，可能會發胖。
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匿名使用者2023-11-05你應該能夠通過這種飲食減肥，但營養可能還不夠。
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匿名使用者2023-11-04是的，但是我覺得我其實應該吃一些主食，不然我的營養就不夠了，我覺得我還是需要均衡的營養。
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匿名使用者2023-11-03如果你每天這樣吃，你肯定會減肥減脂，這是一種營養豐富且價效比高的減肥方式。
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匿名使用者2023-11-02如果你這樣吃，你就應該減肥，你要堅持祝你減肥成功。
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2個回答2024-10-20
三棗可以長期食用，兩個核桃似乎不太好吃，因為核桃含油量高，天天吃對心血管系統不好。
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3個回答2024-10-20
其實，只要每餐吃5分鐘飽，然後每天運動1小時以上，就可以快走，慢慢失去。
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1個回答2024-10-20
第一，豆漿和雞蛋不能一起吃，第二，中午需要吃一些肉類食物來補充身體的能量，第三，水果不能作為正餐食用，水果的黃金時間是早上。 你直接犯了三個錯誤，減肥就是減肥，身體健康還是要放在第一位的。
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2個回答2024-10-20
乙個雞蛋就足夠了，其他的都合適。 飯後吃蘋果，可以提神醒腦，滋潤腸道。
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1個回答2024-10-20
雞蛋的能量比蘋果大，因為蘋果的主要能量物質是糖，而且水分比較多，雞蛋含有的水分較少，雞蛋中脂肪和蛋白質的分解比蘋果中的糖產生的能量要多得多。
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4個回答2024-10-20
小白菜湯，西紅柿炒雞蛋，也可以把西紅柿和雞蛋分開做，乙個涼西紅柿，乙個蒸蛋羹。
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14個回答2024-10-20
這取決於你的基地有多大。
如果你超過130磅，減掉20磅是沒有問題的。 >>>More
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1個回答2024-10-20
馬上喝也沒關係，這些都是普通的食物，彼此之間沒有衝突。
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2個回答2024-10-20
10元19件 10元19元。
19 10元各。 >>>More
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4個回答2024-10-20
我買了 2 個雞蛋和 3 個蘋果。
兩個雞蛋和三個雞蛋 >>>More
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2個回答2024-10-20
2個雞蛋，1個西紅柿，做乙個美味的番茄蛋湯。 >>>More
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1個回答2024-10-20
是的。 只要你不運動，你就會發胖。 而且主食不能少，蔬菜也不能少。 人們不能缺乏膳食纖維和維生素。
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7個回答2024-10-20
肯定有問題。 飲食不均衡，碳水化合物（主食）應以日常主食為主。 黃帝內經：五穀養鰓、五果助、五種蔬菜飽腹、五積益。 古人已經明確指出了健康與飲食的關係！
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1個回答2024-10-20
早餐乙個雞蛋就夠了，西紅柿最好在中午吃。
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2個回答2024-10-20
我們在活動前一天和飯後一天吃飯。
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2個回答2024-10-20
我買了一籃26個雞蛋的雞蛋，花了20塊錢，問乙個雞蛋多少錢？ >>>More
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1個回答2024-10-20
已經很豐富了，再加乙個水果就好了。
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2個回答2024-10-20
吃了三隻雞。
雞蛋，兩個紅色。 >>>More
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2個回答2024-10-20
不，你可以再吃半個饅頭。 你不需要少吃早餐，你吃得越少，你減肥的可能性就越小。
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6個回答2024-10-20
然後做豆腐燉荷包蛋...... 先將豆腐切成5厘公尺見方的筷子厚塊，在油中煎至金黃色，然後將雞蛋煎成荷包蛋，換成小塊，將整滴青菜洗淨，加少許鹽焯一下，鍋裡放油，放些薑蒜片翻炒香， 加點油（可以加點豆沙吃辣）炒香，加少許水，再加豆腐。將雞蛋放入調味料和淡醬油中。 >>>More
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3個回答2024-10-20
大約 15 分鐘就可以了。
紅棗能有效養氣養血，鎮靜神經，滋養大腦。 >>>More
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1個回答2024-10-20
如果你不想發胖，可以喝低脂或脫脂牛奶。 不要吃大棗，它們基本上都是再加工的東西，沒有什麼好處，可以換成其他水果。
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3個回答2024-10-20
是的，但要堅持下去。
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2個回答2024-10-20
這是通過除法計算的。 元。 每個雞蛋一美元。 總價、數量、單價。
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3個回答2024-10-20
不應該有太多的熱量。
然而，這可能導致營養不良。 >>>More