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匿名使用者2023-11-07沒用，只是越來越餓，然後吃很多，然後反彈......
給大家介紹乙個有效的方法，去藥店買一些荷葉幹和瓜皮，可能冬瓜皮賣得不多，那就自己買冬瓜再剝皮曬乾，再把荷葉幹和冬瓜皮按1：1的比例煮沸喝茶， 只是喝涼茶，卻有去除腸道脂肪的作用！
祝你好運，身材好！
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匿名使用者2023-11-06我試過了，但我只想買最好的蘋果，三天內減掉了 6 磅。
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匿名使用者2023-11-05幾天吃蘋果容易反感，可以換一種方式吃，早上煮蘋果，下午生吃。
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匿名使用者2023-11-04我試了一下，前兩天效果很明顯。 體重減輕。
但前提是你必須確保你只吃蘋果。 否則，所做的所有工作都將付諸東流。
所以堅持不懈。 毅力。 毅力是最重要的。
你必須提醒自己，你已經很胖了。 它必須是持久的。 堅持。 再等一下。
適當結合一些運動會更好。
可能是營養攝入跟不上，所以會出現困倦和精力不足的情況，建議大家可以做適當的運動，讓自己提神醒腦。 會有意想不到的結果。
經過三天的節食，恢復期是最重要的，否則你會發現這個時候放鬆的時候，反彈的速度相當驚人，不要抱怨。 誰告訴自己他無法控制它？
我已經嘗試過幾次了。 第一次以失敗告終，因為感覺很瘦，所以吃了一頓大餐，一晚上還了3斤，所以記得在恢復期要適度進食，再結合運動。 最近在嘗試用黃瓜蛋減肥，前兩天效果甚至比蘋果還好，但是黃瓜有點擠，不如蘋果好吃。
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11個回答2024-10-17
您好，我使用過您的這種方法，但效果不大。 蘋果會挨餓。 牛奶也含有脂肪。 >>>More
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3個回答2024-10-17
我試過了。
第三天，當我看到公尺飯時，我感到胃不舒服。 >>>More
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5個回答2024-10-17
餓了可以吃，也可以三餐吃。 但你只能吃蘋果，別的什麼都吃。 >>>More
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4個回答2024-10-17
哈哈，我經常用這個，現在我熟悉了。
1 一般情況下，3天是好的，因為有科學依據，3天不會對身體造成太大的傷害。 但是，如果你想堅持5天，建議你在最後兩天吃一些低熱量的東西，比如煮熟的蔬菜。 溫暖你的胃 >>>More
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1個回答2024-10-17
保持良好的心態 產後媽媽們會有很多新的變化，比如身材肥胖、身體虛弱等。 產後媽媽們應該多聽一些輕快舒緩的音樂，也應該大笑大笑。
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1個回答2024-10-17
絕對有效，就是吃東西會長得很快，吸收單一食物就容易減肥，吃多了就很容易長胖！ 但是，人體的營養必須均衡，維生素、蛋白質必須吸收身體所需的量，適當還應增加一些運動，另外，建議不要經常熬夜，最好早睡早起。
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2個回答2024-10-17
我的理解是，蘋果和牛奶不應該一起吃。
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6個回答2024-10-17
163CM52公斤一點也不胖，很標準！ 別丟了，太薄了不好看！ >>>More
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4個回答2024-10-17
可以喝水，水可以及時將廢物排出體外，促進新陳代謝，有利於減肥美容。
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7個回答2024-10-17
你還需要失去這樣的數字嗎？
減肥不能太快，我個人認為你應該堅持下去，乙個月減半斤。 >>>More
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3個回答2024-10-17
是的，我去年夏天試過了。 每天吃3、4個蘋果左右，剩下的都是水，只要你不想著吃飯，不要一直想著我在減肥，你可以睡覺，看個電影什麼的來轉移你的注意力，這樣就容易忍受多了。 當時我三天瘦了4、5斤，第四天，我也不是特別想吃東西，就繼續餓了6天，姐姐說我一回來就瘦了，好像瘦了幾斤， 但事後我得控制住，先把粥當主食，不然一下子吃多了，容易發胖。 >>>More
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1個回答2024-10-17
就是連續3天吃蘋果。
寶貝，我問過很多人。 >>>More
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5個回答2024-10-17
不是沒用，而是不能天天吃蘋果，應該吃別的東西。
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2個回答2024-10-17
吃完蘋果後可以喝水或酸奶。
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4個回答2024-10-17
午餐和晚餐減半，不吃油炸和油炸的烘焙食品，不吃甜食，禁止所有零食。 晚上 8 點以後你不能吃任何東西（白開水除外）。 早上跑步1小時，中午跳繩300次，晚飯後步行1小時。 >>>More
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7個回答2024-10-17
來再吃苦瓜四天。
苦瓜炒豬肝。 >>>More
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2個回答2024-10-17
頭暈，體力不足，想吃所有你看到的東西，如果你堅持了很長時間，如果你是女孩，它會導致月經減少。