紅棗浸泡在水中或直接食用時營養成分高嗎？

發布 棗 2024-10-10
3個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    兩者在營養吸收方面沒有區別，考慮到吸收效率，建議將相同的營養成分浸泡在水中，最後棗子就可以食用了。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    兩者都相似，但如果浸泡在水中，吸收效果更好;

    如果直接食用，建議浸泡在水中飲用; 不要每天用得太多，吃多了就容易生氣。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    不過，兩者幾乎是一樣的。

    浸泡在水中。 ，吸收得好一點;

    如果直接食用，建議浸泡在水中飲用; 不要每天用得太多，多用崇凱鄭榮孫淑儀。 上火。

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