1個回答
-
匿名使用者2023-11-07老實說，你吃東西不健康。 因為菜太少了。 減肥要多吃水果和蔬菜，少吃主食，多吃高油高糖的物品。
像這樣吃。 營養肯定跟不上。 而且在減肥期間，你可以攝入更多的蛋白質，吃一些魚。
全麥麵包看起來很健康，但熱量並不低，高達246大卡（每100克），如果吃魚每100克只有100大卡，光是煮，少油少糖，就很不錯了。
相關回答
-
4個回答2024-11-02
不，減肥就是運動，你是模特的飯，保持身材，正常飲食，不要吃太多，堅持一次鍛鍊一碗。
-
1個回答2024-11-02
是的，但沒有食物？ 恐怕受不了了。
-
3個回答2024-11-02
1、飲食減肥：控制好每餐的進食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃，哪個是最重要的; 最後，我在家裡放了乙個電子秤，每週測量我的體重。 >>>More
-
1個回答2024-11-02
1個蘋果約86大卡，黑豆豆漿34大卡（每100克），一杯只有85大卡。 總熱量 171 大卡。 卡路里太少。 >>>More
-
4個回答2024-11-02
就看你吃不吃了，不拉就一定會發胖的！
-
2個回答2024-11-02
喝豆漿的時候吃石榴是沒有問題的，這兩種成分不會有食物限制的問題，也不會影響豆漿的營養價值，吃石榴的時候應該知道一些注意事項，石榴中的維生素C含量很高，吃石榴的時候不要吃西紅柿， 以免對胃有不良影響，與螃蟹不宜一起食用。 >>>More
-
3個回答2024-11-02
你好，當然可以，營養也有，味道也不錯。
-
2個回答2024-11-02
當然會很高，別說吃什麼了，飯後血糖本身就會更高，如果看吃什麼，都是高糖，還會漲得更高。
-
1個回答2024-11-02
健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜排毒和滋養面板。 >>>More
-
2個回答2024-11-02
你好，是的。
牡丹花和穀類一起吃豆漿，怎麼會有這麼多食物互相克制，牡丹花和穀類不會有任何衝突，一起吃也就沒有問題。 >>>More
-
4個回答2024-11-02
你要減肥嗎，這個季節最適合的就是運動，就吃平時吃的就行了，或者吃點公尺飯就行了，有時候節食什麼的就不減肥了，只會變胖，正常吃飯，正常睡覺，運動多了就不會發胖。