金針菇、山藥、紫菜，煲湯，少鹽多醋，高熱量

不會得到它！ 但是，建議不要吃太多！ 容易腹瀉。

材料：瘦肉（130克）、西紅柿（3個）、金針菇（50克）、新鮮木耳（50克）、香菜碎（1湯匙）、蒜蓉（1 2湯匙）。 >>>More

先將金針菇根部切掉，焯水放涼，然後倒入適量油入鍋中，放入蔥薑五香粉翻炒鍋，放入西紅柿炒沙，再放入適量清水煮沸，待鍋沸後， 依次加入金針菇和豆腐調味，鍋煮沸3分鐘後關火。

1.將少許蔥薑放入油鍋中幾秒鐘，然後放入西紅柿，將油放在背上一會兒，然後放入水中煮沸，加入毛豆飯和金針菇，加少許鹽調味，等金針菇快熟了， 將豬里脊肉從水中舀出，煮入沸騰的湯中！兩分鐘後，它就可以煮了。

金針菇和海苔可以一起做，比如金針菇海苔海鮮肉丸湯，準備方法如下： >>>More

主要成分是大骨頭。

600克金針菇 150克 >>>More

金針菇和紫菜適合用海鮮熬湯。

豬肘湯中最好放一些黑木耳和鮮竹筍，口感很醇厚，香氣撲鼻 >>>More

還行！ 減肥就是在平時飲食中少吃脂肪、糖、高鹽食物，多吃蔬菜水果（5個品種以上），注意吃好早餐，晚餐不要餓，餓了就用蔬菜代替正餐，每餐不要吃太多（七八分吃飽），不要吃垃圾食品， 不要喝酒，也不要吃晚飯。

是的，金針菇海藻蛋湯的食譜如下。

材料：金針菇100克，雞蛋2個，海苔30克。 >>>More

材料：瘦肉（130克）、西紅柿（3個）、金針菇（50克）、新鮮木耳（50克）、香菜碎（1湯匙）、蒜蓉（1 2湯匙）。 >>>More

可以做湯。

如何用金針菇、西紅柿和雞蛋做湯： >>>More

為您介紹一款簡單、營養又美味的番茄蝦蛋湯 材料：蝦皮1兩、雞蛋2個、番茄1個、姜適量、蔥花少許。 （以上取決於湯的製作量） 做法： >>>More

可以一起煲湯，黃骨魚和西紅柿和金針菇可以一起吃，而且營養豐富，製作簡單易行，是少不了的菜，非常好吃。