乙個蘋果有多少卡路里？

每 100 克蘋果含有 100 克千卡的碳水化合物、脂肪克、蛋白質克、纖維素克。

2.乙個正常蘋果的可食用部分是160克，其中含有83卡路里，需要幾分鐘才能消耗完畢，大約需要120卡路里。 但是，人們會衝出基礎代謝，人們在睡覺、吃飯、走路時都會消耗卡路里，每個人的基礎代謝率不同，所需的熱量也不同。 蘋果是一種碳水化合物、水分、纖維含量、鉀含量高的水果，對便秘有破解作用，也有助於消除水腫。

1 （小）蘋果（克，可食用部分克） 57 大卡半（小）蘋果（克，一些克） 29 大卡 1（中）蘋果（克，可食用部分 G） 86 大卡 1（中）蘋果（克，可食用部分 G） 43 大卡 1（大）蘋果（克，可食用部分 G） 156 大卡半（大）蘋果（克，可食用部分 g） 78 大卡 1碗（小清淮碗）蘋果（g， 食用部分g）74大卡。

蘋果塵腔的熱量有多少？

乙個蘋果的卡路里是 52 大卡 100 克。

每 100 克蘋果含有數克碳水化合物、克脂肪、克蛋白質、克纖維素。

蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬的植物，其樹是落葉喬木。 蘋果營養豐富，富含礦物質和維生素，富含鈣，有助於代謝體內多餘的鹽分，蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。 蘋果中的營養成分是可溶的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”。

它有利於溶解硫磺，使面板光滑柔軟。

蘋果含有大量的鉀，鉀可以與體內多餘的鈉鹽結合，將它們排出體外。 當身體攝入過多的鈉時，吃一些蘋果有利於平衡體內的電解質。 蘋果中所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，具有養腦養血、鎮靜神經、安眠等功效。

乙個蘋果有多少卡路里？

建議：你好，蘋果的大小相差很大，一般來說，每100克蘋果含有50卡路里左右的熱量，乙個煮雞蛋的熱量一般在80卡路里左右，一碗粥的熱量在50卡路里左右，當然，這碗的大小也相差很大。 煮熟的蔬菜的熱量要低得多，一般在20大卡左右。

蘋果的含糖量並不低。 以乙個中等大小的紅富士蘋果為例，重量約250克，可食用部分為85%，其提供的糖分約為20克，吃這樣的蘋果會消耗約96卡路里的熱量，相當於一小碗公尺飯。 所以，千萬不要以為吃蘋果越多，減肥就越快。

乙個蘋果的卡路里是每 100 克 52 大卡。 每 100 克蘋果含有數克碳水化合物、克脂肪、克蛋白質、克纖維素。 蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬的植物，其樹是落葉喬木。

蘋果營養豐富，富含礦物質和維生素，富含鈣，有助於代謝體內多餘的鹽分，蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。 <

乙個蘋果的卡路里是每 100 克 52 大卡。 每 100 克蘋果含有數克碳水化合物、克脂肪、克蛋白質、克纖維素。 蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬的植物，其樹是落葉喬木。

蘋果營養豐富，富含礦物質和維生素，富含鈣，有助於代謝體內多餘的鹽分，蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖。

蘋果有上百個品種，分為三大類：葡萄酒品種、烹飪品種、新鮮食品品種。 這三種型別的品種具有不同的特徵，例如大小、顏色、香氣、光滑度（可能還有脆性和風味）。 許多品種含糖量高，酸度中等，單寧含量非常低。

除了生吃外，蘋果的烹飪方式也很多，常被用作點心餡料，蘋果派可能是美國最早的甜食。 炸蘋果通常與香腸和豬排等菜餚一起食用，尤其是在歐洲。 最新的分類學證據表明，蘋果屬只有38種，似乎不難找到乙個“通用學”，但每個物種似乎都與我們吃的蘋果有一些共同點，每個物種都能提供一些水果，儘管有些味道不好。

從這個角度來看，蘋果屬的每個物種都可能促成了超市中蘋果的甜味。 大約2000年前，世界各地都有果園種植。

蘋果52大卡100克，跑6分鐘，乙個200克，跑12分鐘。

每 100 克蘋果含有 100 克千卡的碳水化合物、脂肪克、蛋白質克、纖維素克。

2.乙個正常蘋果的可食用部分是160克，其中含有83卡路里，需要幾分鐘才能消耗完畢，大約需要120卡路里。 但是，人們會進行基礎代謝，人們在睡覺、吃飯、走路時都會消耗卡路里，每個人的基礎代謝率不同，消耗所需的熱量也不同。 蘋果是一種碳水化合物、水分、纖維含量、鉀含量較高的水果，對便秘有緩解作用，也有助於消除水腫。

蘋果（卡路里：52卡路里100克）。

1 個蘋果（克的可食用部分）含有 83 卡路里的熱量，步行一分鐘後需要食用。

蘋果 100 克 57 卡路里。

100克，57卡路里。